Dieta Natalia Oreiro
Celebra actrita, si cantareata talentata Natalia Oreiro a stabilit dieta sa, care va ajuta sa arate ca un adolescent în 34 de ani. Mulți fani ai acestei bine-cunoscute și nu este cunoscut în lumea persoanei, cum este ea, în vârstă pentru că specia nu este mai mult de douăzeci de ani. Dar ce trebuie să faci pentru a avea o astfel de figură frumoasă și subțire?
1. În primul rând, Natalia Oreiro a găsit timp în programul său de ocupat pentru a se conforma cu dieta.
2. Și în al doilea rând, este în mod constant implicat în activități fizice care ajută-o să te menține în formă.
Cele mai multe dintre toate ea a fost frică să-și piardă controlul asupra domenii cum ar fi picioare, coapse și stomac, care sunt de a recupera proprietatea. Această situație este familiar aproape orice altă femeie normală pe care toată viața încercând să evite padding suplimentare în aceste locuri.
Mai ales dieta Natalia Oreiro
Slimming secret al celebritățile este că dieta ei include numai alimente care conțin o mulțime de proteine, care este, proteine și fibre. Și utilizarea produselor alimentare, cu o mulțime de carbohidrați este încercarea de a evita. Pentru micul dejun, mai bine pentru a da preferință produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi, poate fi lapte, chefir sau iaurt. Amesteca-le cu cerealele recomandate dietetice sau de cereale, în formă și granola teribil.
Mai mult, în timpul zilei actrița își poate permite să mănânce legume și fructe, sub orice formă, și foarte rar carne sau pește, deoarece este considerat o dietă vegetariană. Mergând pe o dieta adecvata, Natalia Oreiro este complet eliminat din dieta ta alimente nedorită. De exemplu, ea nu a mâncat nimic prăjit, gras, dulce și nu bea băuturi carbogazoase. De fapt, există două versiuni diferite ale acestei diete:
1. Cel care este un hard - permite să piardă în greutate într-o perioadă scurtă de timp.
2. Al doilea, la rândul său, loial ajută pierde în greutate fără stres la corp.
Meniul de primul tip de dieta actrita
A doua opțiune de meniu pentru pierderea in greutate de Natalia Oreiro
În al doilea caz poate fi consumat în dieta de zi cu zi de puțin mai multe calorii, dar nu depășesc valoarea de 2400. Principala diferență este că puteți mânca cartofi și niște dulciuri. Micul dejun rămâne aceeași, dar pentru o cină preparate paste cu sos cu legume, fructe, pot fi prezente sub formă proaspătă sau uscată. Pentru cină aveți nevoie pentru a găti cartofi și legume, și este format din boabe de desert mousse sau jeleu.
Cu toate acestea, acest meniu include persoane celebre, uneori, și soiuri slabe de pește și preparate din carne fierte la cuptor cu legume sau livrate cu salata fierbinte. Și există un loc un pic mușcătură de a mânca jeleu de fructe, care nu dăunează figură.
Principalul lucru - toate aceste restricții în produsele alimentare trebuie să fie respectate cu strictețe și să fie ajustate numai în limite rezonabile. De asemenea, trebuie să ne amintim despre impactul pozitiv asupra formei de sport care ar trebui să fie prezente în orice metodă de pierdere în greutate. La urma urmei, un astfel de exercițiu va ajuta pentru a menține corpul în formă bună și strângeți pielea după pierderea în greutate.