Dieta hipoalergenic pentru mamele care alăptează, meniul pentru alergii la copil

Atunci când hrănirea copilului ei o femeie este cel mai frică de apariția alergiilor sale. Ea se poate manifesta sub forma unei erupții pe piele sau o defecțiune a tractului gastro-intestinal. laptele matern ia componentele sale pentru formarea de alimente pe care ea mănâncă în fiecare zi. Dieta hipoalergenic pentru mamele care alăptează - o condiție necesară, pentru că numai atunci când este supus copilul se va simți bine despre ei înșiși.

Există o serie de alimente care se referă la posibile alergeni. În cazul în care nu mănâncă, atunci probabilitatea de apariție a problemelor poate fi redusă la minimum.

norme alimentare

Pentru copil singura modalitate de a obtine nutrientii - laptele mamei. Acesta reacționează la orice schimbare in dieta este foarte acută. Prin urmare, femeile sunt sfătuiți să nu abuzeze de ciocolată și lapte. Acestea sunt produse care cauzează alergii la copii destul de des. Corpul este, de asemenea, afectată de mediul înconjurător, care nu este deosebit de favorabilă în orașele mari. În acest caz, alergeni devin un declanșator la începutul bolii. Medicii spun că astfel de boli în zonele rurale sunt rare.

Din păcate, idiosincrasia unui anumit produs poate să apară în copilul imediat. Pentru mame este erupții cutanate cel mai teribil care a apărut după utilizarea alimentelor convenționale. De exemplu, un pahar de lapte nu poate avea un impact negativ asupra organismului uman. Dacă o femeie începe să-l bea în mod activ, copilul poate primi stomac bolnav, iar pielea este acoperită cu o erupție roșie. Același efect poate avea aproape orice produs, astfel încât meniul zilnic ar trebui să fie variată.

Fiecare copil are propriile sale caracteristici individuale ale organismului. Orice produs alimentar poate provoca alergii în cazul în care este consumată în cantități excesive. Există cazuri când a existat o reacție pe broccoli si hrisca.

Pentru mamele care alăptează Sarcina principală constă în reducerea riscului unei alergii la un nivel minim. Pentru a face acest lucru, ea trebuie să cunoască toate regulile de nutriție prin alăptare. și pentru a încerca să elimine alergeni din dieta.

Hrănirea obiceiuri în timpul alăptării

Principiile unei diete hipoalergenice pentru mamele care alăptează

După nașterea copilului sistemului imunitar continuă să fie format pentru încă trei luni. Pe parcursul acestei perioade, devine dificil de prezis răspunsul unui organism la un anumit component. În prima lună femeia ar trebui să stea pe o dietă strictă și să adere la toate retetele medicale. În cazul în care un membru al familiei are alergii diagnosticat, perioada ar trebui să fie majorată la trei luni.

femeile din meniu ar trebui să constea numai din produse dovedite. În același timp, nu trebuie să uităm de soi. Regula principală - nu abuzeze de un singur produs, deoarece o astfel de acțiune ar putea conduce la reacții alergice în organism.

Includerea în dieta numai acele produse care sunt considerate specifice regiunii. delicatese de peste mări ar trebui să fie lăsate pentru mai târziu.

Extinderea meniului poate fi treptat și la sfârșitul a trei luni. Mama ar trebui să acorde o atenție la starea de spirit și de reacție copil. În cazul în care simptomele de intoleranță ar trebui să abandoneze imediat alimentele introduse recent. Data viitoare încerca să le introducă la dieta poate fi doar trei luni. Sensibilitatea corpului copilului se schimbă în timp. Medicii recomandăm să încercați produsul în dimineața. În acest caz, în orice caz, apariția de alergii nu trebuie să timp de noapte. principiile de bază ale dietei anti-alergice:

• Diversitatea dietetice maximă;
• încercarea de a introduce un produs nou ar trebui să fie într-o cantitate mică;
• „Experimentele“ pot fi efectuate rar.

Nutriție corectă - cheia pentru sănătatea copilului dumneavoastră

O atenție deosebită trebuie acordată o manipulare atentă și înainte de a mânca alimente. Aceasta a permis ca tratament termic cu abur, bucătar sau coace. De la prăjit și afumat ar trebui să ia timp liber sau consumate în cantități limitate. Este periculos să utilizați condimente și marinate, astfel încât acestea sunt, de asemenea, recomandat pentru un timp pentru a elimina. Îmbogățiți organismul cu vitamine va ajuta verdeață proaspătă. Acesta poate fi adăugat la aproape toate feluri de mâncare pentru gustul neobișnuit. Expertii nu recomanda doar spala legumele, și să le înmoaie înainte de utilizare. Atunci când gătit supă de bulion se poate folosi doar a doua apa. Amintiți-vă că de înaltă calitate și alimente sănătoase vor beneficia nu numai mama, ci și copilul.

Permise și produse interzise

Până în prezent, experții, sa decis să împartă hrană pentru toate mamele care alăptează în trei grupe:

• Acesta poate fi consumat în orice moment și în orice cantitate;
• produsele alimentare care sunt introduse în dieta treptat, din momentul în care copilul împlinește vârsta de trei luni;
• produse alimentare, din care ar trebui să fie abandonate, sau sunt în cantități limitate și este foarte rar.

• uruială hrișcă, orez și porumb;
• carne de iepure, curcan, carne de porc și de miel;
• suc de fructe, varza, broccoli, salata verde;
• floarea-soarelui sau ulei de măsline;
• pere verzi și mere, coacăze, cireșe;
• orice ceai.

Treptat introdus în dieta este necesară următoarele produse, în același timp, să acorde o atenție aproape de reacțiile copilului:

Hrișcă - permis produsul la GW

Alimente interzise în timpul alăptării: