Dieta este bun și dormi mai bine! Pierde in greutate intr-o crema de slăbire rețetă de vis, revista - ca o femeie

cercetare științifică modernă arată că cifra perfectă și somn bun sunt concepte inseparabile.

Mai mult de jumătate din omenire este nemulțumită de greutatea lor, și cu mare plăcere de a fi aruncat o pereche de kilograme, ci pentru a susține o dietă lipsită de voință. Fiecare al treilea sunt nemulțumiți de cifra lor de vise, chiar și caută modalități cu privire la modul de a pierde în greutate fără dietă și comprimate de modă nouă dureroase.

Oamenii de știință au ajuns la salvare

Insomnie si lipsa de somn duce la iritabilitate, oboseală și creșterea în greutate .... Chiar și o noapte de nesomn conduce la un sentiment imens de foame. Acest lucru a fost confirmat de oamenii de știință de la Universitatea din Uppsala suedez. Lipsa somnului duce la creșterea sintezei de hormon care provoaca foame.

Oamenii de știință au ajuns la salvare! Bazat pe faptul că un somn bun nu va câștiga prea mult in greutate, cercetatorii au ajuns la concluzia ca un vis frumos si ajuta la arderea grasimilor!

German Dr. Detlef Pape a dezvoltat o metodă originală de pierdere în greutate într-un vis. Programul Dr. Detlef Pape „pierde în greutate într-un vis“ - este un sistem real!

sistem de pierdere în greutate:

• regim alimentar echilibrat
• exerciții fizice
• somn plin.

Ne cu o mustață ...

Concluziile oamenilor de știință și dezvoltarea lor - este un lucru bun. Chiar foarte bine! Dar noi înșine nu s-au născut ieri!

Bazându-se pe cele mai strălucite minți ale omenirii, și luând ca bază pentru cercetarea lor de „copil“, pentru a dezvolta cu ușurință sistemul de pierdere în greutate. Nu mă crezi? Verifica?! pierde în greutate nu este dificil într-un vis!

secrete Slimming de somn

„Visul - cel mai bun medicament!“ - dovedit adevarat timp de secole! Iar pentru a afla secretele slăbire somn, este sigur să spunem: „! The Dream - cea mai buna dieta“

energizeaza Sleep

Organism de a trăi nevoie de energie. Și unde să-l? De la alimente și oxigen! Dacă ne amintim lecțiile de biologie, putem spune chiar vis acuzații de energie umană. Concluzia este clară: vom dormi mai mult, cu atât mai puțin vom mânca. Acesta este unul dintre secretele! Trebuie să dorm 8-10 ore pe zi!

Este necesar să se meargă la culcare la timp

Este necesar să se meargă la culcare, în același timp, și nu mai târziu de 23-24 ore. A merge la culcare mai târziu, organismul este sub stres din cauza suprasolicitarii. Iar rezultatul - supraalimentarea! alimente te elibereaza de stres organism! Acesta este un alt somn secret de slăbire, „este necesar pentru a merge la culcare la timp.“

Nu sta la calculator pe timp de noapte

Computer - un lucru util și necesar. Cu acesta, mulți sunt de a face bani, un calculator ne face eroi în lumea virtuală, și ia starea de sănătate a lumii reale.

În cazul vederii și sănătatea dumneavoastră, în general, destul de îngrijire, sunteți interesat doar problema de pierdere în greutate, care, și nu va trebui să fie dezamăgit! adunări Nightly cu un avans de calculator la ingestia de alimente suplimentare, și, astfel, la kilograme în plus și încă confundă ceasul corpului, ceea ce duce la stres și nevroză. Și stresul ne, de asemenea, confiscate!

Se lasă timp pentru rinichi și stomac

Stomac și rinichi trebuie să fie curățate, să se retragă toxinele și să se relaxeze. Dă-le timp! Ultima masă ar trebui să fie de până la 5 ore de somn. O ultimă băutură înainte de a merge la culcare, se recomandă în decurs de 3 ore.

Fii atât de natură și să dea timpul rinichi și stomac!

Du-te la culcare în camera de ventilate

Aerul proaspăt satureaza sangele cu oxigen si metabolismul oxigenului. ceea ce înseamnă caloriile sunt arse. De aceea, du-te la culcare în camera de ventilate!

Gimnastica, un duș sau o baie caldă ...

Inainte de a merge la culcare în mod necesar să ia o baie caldă sau un duș. Pentru a îmbunătăți metabolismul și nu previne exerciții de lumină. Dar, mai întâi gimnastica si apoi dus!

Acesta este, de asemenea, secretul de somn slăbire.

Crema pentru modelarea corpului

A merge la culcare la zonele cu probleme este de dorit să se aplice crema pentru modelarea corpului. Vei dormi, iar crema va funcționa.

Doar gatiti propria crema de ghimbir pentru pierderea in greutate. Dar această cremă se aplică pe baie necesară. Utilizați de 2 ori pe săptămână.

Rețetă pentru crema de ghimbir

• miere 1 linguriță
• glicerină 50g
• 3 g de acid boric
• 3 g de gelatină
• 30 g de cafea tare
• 4 picaturi de ulei esential de ghimbir

Toate componentele de amestec, se aplică pentru a curăța mișcări de masaj ale pielii.

Asta-i toate secretele! Așa am să crească subțire într-un vis! „Dieta este bun și dormi mai bine!“

Vezi mai multe despre: