Dieta dieta supa

Multe dieta pierderea in greutate poate fi ușor pentru a înlocui utilizarea de supe dietetice pentru pierderea in greutate. fără a complica viața lor și nu te epuizante mono-dieta. Consumul de supa scăzut de calorii, cu o varietate de alte produse utile pentru pierderea in greutate. te proteja de stres și perturbații, în același timp, să-și piardă în greutate în mod activ.

Condiții de supă de lumină de gătit

• supe dieta, precum și salate dietetice. Numai să fie acasă: acestea sunt preparate numai din ingrediente proaspete în loc de cuburi semi-finite și nu a.
• Când supe folosind doar condimente naturale. și sărurile pus la minimum. Gatiti supa lumina la viteza: cu cât este gătit, mai puțin vitamine în ea rămâne. În plus, mult supa își pierde aroma și gătită prea mult devine mai puțin gustoase.
• Pregătirea unor astfel de feluri de mâncare sunt întotdeauna dintr-o dată. supa, a plecat a doua zi, nu are nici o valoare nutritivă și poate chiar dăuna.
• Rețete corecte supe hipocaloric nu pot include combinații invalide de produse, cum ar fi ouă și pește în același timp, cereale și carne, în același timp.

Brees pentru orice supă dietetice

Pentru supa de legume este bine să se folosească resturi comestibile de diferite legume: cioturilor varza, frunze verzi sau tulpini, etc. Toate tunderea se purifică și se spală cu apă rece și se fierbe la foc mic până când sunt gata. Apoi se strecoara supa si se fierbe pe un conținut scăzut de calorii supe sunt excelente. Dacă doriți să gătească supa în bulion de carne, supa ar trebui să fie utilizat secundar. Carnea se încălzește la fierbere, se toarnă apă mai întâi, carnea se spală și se fierbe în apă până la licitație nouă. Aceasta supa nu-și pierde proprietățile sale nutritive, dar dăunătoare în ea va fi mult mai puțin pentru deșeuri umane.

Supa dietetice ușoară cu busuioc

Aceasta supa este considerat a fi italian. Mici carne tăiate și passaged în unt. Adăugați la ceapa tinere mazăre proaspătă, se toarnă în supa de legume sau apă la fierbere și se fierbe timp de 15 minute. După aceea mash mazăre chiar în bulion, se adauga la supa, se toarnă mai mult bulion, sare, piper și dovesli la fierbere. Scoateți supa de pe foc și vvesli cu grijă crema conținut scăzut de grăsime și se adaugă pătrunjel tocat și busuioc (puteți pune un pic mai mult).

supa de linte dietetice

Se clătește linte și se înmoaie în apă peste noapte, apoi se fierbe până fierte în aceeași apă. Intr-o tigaie cu ulei de măsline pentru a găti sos de ceapa tocata si rastortogo cu sare de usturoi. Pansamentul scăzut de grăsimi pentru a turna bulion de oase. Supa se fierbe timp de câteva minute, se adaugă condimente dupa gust. Linte poate mash, și pot fi lăsate ca atare.

Supa de dovlecei dietetice

Aceasta supa este ușor de preparat supa de legume. Dovlecel tocat în cuburi mari și se fierbe în supa până aproape fierte. Apoi le macina folosind un blender, se adauga faina Trecerile cu unt, apoi dovesli sare la fierbere și se fierbe timp de două minute. Plăcile se adaugă ierburi proaspete și smântână. În același mod preparare supa dintr-un dovleac.

Supa dietetice cu varză de Bruxelles

Aceasta supa este foarte gustos, și există mai puține calorii. In schimb, varza de Bruxelles și broccoli costum. benzi de cartofi feliați pus în apă clocotită cu sare. Gatiti ulei vegetal ceapa și morcovii, le-a pus în supa cu varza tocata, la câteva minute până când cartofii sunt fierte. Gatiti timp de încă 3 minute. La servire, se adaugă smântână și verde tocat.

Legume proaspete sau congelate pot fi utilizate pentru această supă scăzut de calorii.

Supa pentru pierderea in greutate telina

Pentru a pregăti supa pentru pierderea in greutate telina, trebuie să luați grame dvesli tăiate în bucăți mici de rădăcină de țelină, roșii aproximativ cinci și cât mai multe ceapă și morcovi. De asemenea, va avea nevoie de două bucăți de piper, patru sute de grame de fasole verde, un cap mic de varză și o jumătate de litru de suc de roșii. Se taie toate legumele le-a pus într-o cratiță, apoi se toarnă întregul conținut al sucului de roșii, astfel încât să acopere toate ingredientele adăugate. În cazul în care nu este suficient de suc, puteți adăuga apă. Se aduce la fierbere supa, apoi se fierbe timp de zece minute la foc mic, prin urmare, nu plafonate. Apoi se fierbe timp de încă zece minute, cu capacul închis.

Dieta cu supa de avocado

Pentru a pregăti dieta supa de avocado, trebuie să facă mai întâi o supă de pui macră (aproximativ grame dvesli). Pune supa într-o sută cincizeci de grame de ceapa, tăiate în inele și verde acută piper pod. Pepper se taie în cuburi. Se aduce supa la fiert si se adauga pulpa din cele cinci bucăți de avocado, sucul de la o lamaie si coriandru tocat. Amestecul finit se fierbe ciocănit în blender, după care poate fi mâncat.

Tomate dieta supa

Pentru prepararea de tomate dieta supa trebuie mai întâi să fiarbă vițel lire și trei sute de grame de cartofi la un an și jumătate de litru de apă. Apoi se adaugă un kilogram de roșii și o ceapa medie și se fierbe timp de o jumătate de oră. Apoi supa adăugat piper (fin tocat), pătrunjel, frunze de dafin și usturoi. Se fierbe-l pentru încă cinci minute pe un foc mic, apoi se lasa sa stea supa. supa este gata