Dieta dieta grasimi
Bacon - este nu numai delicioase, dar, de asemenea, produs sănătos, care mulți sunt precaut. Și în zadar, pentru că există o dieta pentru dieta bogata in grasimi, fondat de Dr. J. polonez Kwasniewski.
Utilizarea de dieta pe grasimi
ulei de osânză bogat în acizi nesaturați (40%), seleniu și acid arahidonic, și nu afectează formarea celulitei. Dieta untură, nu numai că ajută să piardă în greutate, dar, de asemenea, pentru a aduce corpul de toxine, de a îmbunătăți imunitatea. normaliza hormoni și de a scăpa de colesterol rău.
Dieta de grăsime în fiecare zi ajută să piardă în greutate, datorită faptului că utilizarea acestui produs contribuie la saturația, și, prin urmare, sistemul nervos nu va suferi de sentimentul constant de foame.
Creierul uman este de 60% din grăsimi, și pentru că grăsimile animale sunt foarte importante pentru a include in dieta. În plus, grăsimi animale are un conținut caloric mai mic decât vegetativ și ușor de digerat. Consumul de pe aceasta dieta pentru micul dejun felie de pâine neagră și grăsime, vezică biliară și pancreas va funcționa mai bine și va fi de ieșire din toxinele acumulate ale corpului în timpul nopții.
Nutriție în dieta cu substanța grasă
Dieta exact pentru o zi in dieta pe grăsime nu există. Polonez Dr. J. Kwasniewski recomanda utilizarea de zi cu zi de pana la 7 oua, carne și untură sub orice formă, smântână grele, smântână groasă de casă, lapte cu conținut ridicat de grăsimi.
Este o greșeală să credem că dieta bogata in grasimi pentru pierderea in greutate, care este un meniu puteți crea propriul - este o modalitate ușoară de a scăpa de excesul de greutate. Numai mânca alimente grase este dificil. Nu cred că tot ceea ce dietă săracă în grăsimi este atât de ușor de urmat. Organismul va necesita o salata de legume sau un fel de mâncare, dar, din păcate, pe aceasta dieta consumul de alimente bogate in fibre, este strict interzisă. Ca o excepție, medicul Kwasniewski permite să includă în dieta de paste, pâine și cartofi.
Stick la dieta pe grăsime poate fi destul de lung, atâta timp cât 3-4 zile, nu a pierdut dorința de a pierde in greutate prin consumul unei alimente grase. Este dificil de spus cât de multe kilograme te poate arunca pe aceasta dieta de modă nouă. Principalul lucru aici nu este numai alimente, dar, de asemenea, exercitii fizice, somn sănătos și, desigur, o atitudine pozitivă.
Nu uitați că mâncarea ar trebui să fie nu numai distractiv, dar nu au un impact negativ asupra sănătății. Deci, înainte de a merge pe o dieta pe grasimi, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Dieta de băut implică potabilă, nu numai apa, dar, de asemenea, supe, jeleu, lichide, cereale, etc. În ceea ce privește metoda de preparare, aburul preferat sau fierbere. Un astfel de sistem de alimentare cu energie vă permite să normaliza funcționarea tractului digestiv și curăță organismul.
Grapefruit - un fruct de citrice gustoase și sănătoase, un favorit pentru slăbire capacitatea de a arde țesutului adipos din organism. Acesta este inclus în compoziția de o varietate de diete și zile de post și se luptă cu ea la presiune ridicată și un nivel ridicat de zahăr.