Dieta de orez - slăbire și detoxifiere

Dieta de orez pentru pierderea in greutate este considerată a fi una dintre cele mai simple și testate în timp metodele de afaceri de curățare a organismului. Cele mai mici semințe sunt renumite pentru o mare capacitate de a elimina fluide, și cu ei sarea și toxinele - care este ceea ce face posibilă utilizarea cu succes de orez pentru tratamente de dezintoxicare. Și orezul este esențială pentru pierderea în greutate: medici americani cred că este atât de proprietăți miraculoase care recomanda pacientilor lor la o dieta de orez și zahăr alb.

Rice dieta este cel mai bine cunoscut pentru sanatate. mai mult

Ca Figura curăță organismul?

Una dintre cele mai importante calități de orez utilizate în dieta de orez este capacitatea sa de a se lega și de a îndepărta excesul de săruri din fluidele corpului și țesuturi, oferind în același timp satietate cu o cantitate mică de calorii. Prin urmare, dieta de orez este considerată a fi utilă pentru stat, este numit popular „depozite de sare“.

În conformitate cu această condiție în practica obtuz implică de obicei, fie formarea cristalelor de urați în articulații, sau formarea de osteofite, creșteri ale cartilajului. Desigur, dieta de orez nu va fi în astfel de cazuri, terapia de substituție, dar este un bun mijloc de prevenire și mijloace de atenuare a statului, contribuind la reducerea aportului caloric și a scăpa de consecințele abuzului de produse din carne sub formă de produse nocive de defalcare de proteine.

Dar, desigur, o predispoziție la boli ale articulațiilor și a sistemului musculo-scheletice nu este singurul motiv de a folosi un popular și lyubimymy plante medicinale mnogmi pentru a curăța organismul. „Rice curățare“ efect benefic și, dacă este necesar, pentru a îmbunătăți starea pielii și o tendință de edem. Rice dieta - o modalitate populara de a „descărca“ se confruntă cu o restructurare pe termen lung grave și a meniului pentru a scapa de excesul de greutate, este, de asemenea, utilizat ca o metodă independentă de pierdere în greutate rapidă.

Reguli dieta orez

Există mai multe tipuri de diete de orez, dar pentru succesul oricărei una dintre ele este important să se respecte următoarele reguli:

Nu sari peste micul dejun - asigurați-vă că pentru a mânca în dimineața zilei de orez (reteta de orez cu mic dejun adecvat pentru curățare vezi mai jos).

Nu bea apa imediat dupa consumul de orez, se va degrada capacitatea sa de a absorbi toxinele. Puteți bea apă timp de 30 minute înainte de masă, sau orez după 60 de minute.

Cu toate acestea, dieta de orez ar trebui să fie însoțită de o multime de fluide - din cauza orezului lor absorbanta are o acțiune de securizare. aportul zilnic - cel puțin 1,5 litri de apă pură necarbogazoase.

Funcționează cel mai bine orez dieta fara sare - se abțină de la adăugarea de sare de la antena de orez dieta.

In timpul dietei de orez, pentru a evita, nu numai sărat, dar sosuri calde, atât industriale și de casă. Figura alimentați numai cu ulei!

companioni bune de orez din dieta va mei, faina de dovleac, mere, stafide - aceste alimente sunt bogate in potasiu, care este adesea legat și afișate împreună cu sărurile.

Scăderea în greutate și îmbunătățirea sănătății pentru toate gusturile

mic dejun orez fermentat

Acest medicament acasă pentru detoxifiere folosit, o ameliorare a stării de sănătate și de greutate. Metoda de preparare a acestuia poate părea bizar, dar un astfel de tratament face posibilă pentru a elibera „ascuns“ în substanțele nutritive de cereale și de a face dieta de orez cât mai util.

orez Kilogram trebuie înmuiate în apă și se clătește zilnic timp de 20 de minute, cu apă curentă timp de 7 zile. Apoi, orezul a fost lăsat să se scurgă, curățați-l într-o mâncăruri ventilate au fost depozitate într-un loc răcoros și utilizați pentru porțiunea de mic dejun, pre-bay a apei calde timp de 15 minute.

Dieta de orez timp de 7 zile

Pentru micul dejun, mananci 2 linguri. l. fierte sau orezul îmbibat și numai după 2 ore, este posibil să bea apă sau suc de mere. Masa urmatoare pe o dieta saptamanala de orez este permisă numai după 4 ore. Acest lucru poate fi o cină normală, dar cu o prejudecată într-o dietă sănătoasă și controlul asupra cantității de portii (legume, carne macră fierte, pește, fructe). Pentru cină ar trebui să mănânce, de asemenea, 2 linguri de orez fierte sau inmuiate. Inainte de culcare se poate bea un pahar de iaurt scăzut de grăsimi. Acest meniu ar trebui să fie păstrate nu mai mult de șapte zile.

Dieta de orez timp de 3 zile

Mono-dieta pe orez slăbire dă rezultate rapide (între 2 și 4 kg pentru întreaga perioadă), dar nu-l abuzeze - ca orice dieta stricta, dieta de orez este plină de epuizarea rapidă. Atunci când deficitul de nutrienți exprimat organismul pierde nu este de kilogramele in plus sau toxinele daunatoare si tesutul muscular valoros.

Pentru dieta de orez timp de trei zile, se fierbe 400g de orez brun în multă apă și se împarte masa rezultată la 5 mese. La intervale necesare băutură necarbonatată simplu de apă (cel puțin 2 litri pe zi) și ceai verde fără aditivi (nu mai mult de patru cești).

nutriționiști celebri Adesea, proprietățile utile de orez sunt inspirate: zile de orez fac parte dintr-un complex diete, compozite, cum ar fi dieta Margarity Korolevoy. În acest caz, ele sunt combinate într-un mod foarte specific, cu alte mono-diete (pește, legume, pui si etc).

Dieta americana cu orez

dieta de orez din SUA se bazează pe următoarele reguli:

Dieta de bază - de la 250 la 350 grame de orez fiert fără lapte, sare sau alți aditivi;

interzise: toate sucurile, orice fructe, precum și roșiile și fructele de avocado;

Permise fructe uscate, fierte fără adaos de zahăr;

pentru pacienții cu un grad ridicat de obezitate, hipertensiune arteriala si deteriorarea consumului zilnic de apă renală este limitată la șase cești;

După îmbunătățirea constantă a dietei de orez din SUA permite legume pentru a îmbogăți meniul, cartofi, surse de conținut scăzut de grăsimi de proteine ​​animale;

vă recomandăm să luați o multivitamine;

pierde în greutate și să fie recreat sub supravegherea unui terapeut.

Conform cercetărilor de Walter Kempner, adaptarea la dieta pe orez din varietatea american durează două luni.

O trăsătură curioasă a acestei metode pentru a pierde în greutate și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră poate fi considerat că Kempner propus folosit pentru a furniza numai orez alb, având în vedere că este mult mai bine absorbit de produsul brut, precum si recomanda pacientilor lor la adaptarea etapă „pentru a aduna“ calorii ... cu ajutorul zahărului alb. El a atribuit acest lucru faptul că potențialul de vindecare al orezului, în acest context se referă la pierderile potențiale din utilizarea zaharozei rafinate, în ciuda faptului că zahărul este o sursă de energie disponibilă fără exces de grăsime și proteine ​​animale.

Recent, a devenit cunoscut faptul că doctorul american Robert Nealon Rozatto și Francis planul de a restabili reputația lui Walter Kempner și deschis în centrul ambulatoriu Carolina de Nord pentru obezitate, diabet, boli de inima, în cazul în care principalul mijloc de tratament va fi dieta de orez.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]