Dieta de mână cum să mănânce, la arme mai subțiri

În ciuda faptului că mâinile în fiecare zi pentru femei reprelucrare cantitate mare de teme pentru acasă, sunt un supermarket pungi alimentare, animale de companie un mic dejun, prânz și cină soțul și copiii delicioase, ele sunt create să se închine și saruta.

În acest caz, veți fi de acord, mult mai plăcut să-i sărute și să îngenuncheze înainte de mânere grațioase decât masive. După portalul de studiu despre pierderea in greutate „pierde în greutate, fără probleme“, a ajuns la o concluzie dezamăgitoare: femeile, chiar și în urma dieta generală pentru slăbire corpului și postroynevshim la talie, solduri si picioare, nu este întotdeauna posibil pentru a scăpa de mâinile „extra“. Și astăzi vă vom arăta cum să piardă în greutate în mâinile dieta poate ajuta la mână.

mâini frumoase: pas cu pas

În cazul în care drumul spre inima unui om este prin stomac, calea spre mâini frumoase mai spinoase, și se află în primul rând, prin respingerea de obiceiurile proaste. Dacă vrei să scapi de excesul de greutate în mâinile lor, și în același timp și din coaja de portocala, care este, celulită (care este prezent pe mâinile nu mai puțin frecvente), renunțe la fumat, mananca produse de făină și dulciuri. și în loc de cafea, băuturi răcoritoare și sucuri de la Tetra bea apă purificată și proaspătă.

În ceea ce privește cafeaua, apoi cu abordarea corectă din ea poate fi un avantaj, pentru că motive. frecati-l ușor în piele, acesta este un instrument excelent în lupta împotriva celulitei. Un mijloc alternativ de zaț de cafea va fi pe de îngrijire a mâinilor, care a inclus prezent unt de shea, combinate cu crema de maini, echipat cu cofeina.

Nu uitați: nimeni nu dieta pentru pierderea in greutate mana, precum si dieta si picior. Acesta nu va ajuta să scape de problema excesului de greutate, dacă ignorați performanța de exerciții fizice, și periodic „Alintă“ se folosesc dăunătoare pentru forme semifinisate. Mai bine mananca alimente bogate in vitamina A, cum ar fi caise, piersici, mazăre și roșii. care pot fi achiziționate de la orice moment al anului. Iar pentru o mai bună asimilare a alimentelor de către organism, bine mesteca mânca alimente.

Dieta de mână: meniul pentru săptămâna

Produsul principal în slăbire portal de mână dieta hudeem-bez-problem.ru propus este, destul de ciudat, gustoase, sănătoase și orez nutritive.

zi

Micul dejun. mânca o mică parte din orez, care a fost adăugat anterior coaja de lamaie, mere roșii și mic dejun verde bea în jos ceai verde neindulcit absolut.
Masa de prânz. mananca orez, asezonate cu o lingurita de ulei de masline, salata de legume, facut din legume selectate la alegerea dvs., și se spală în jos supa de legume cina.
Cina. Mananca supa de legume, orez cu morcovi și se spală în jos este suc proaspăt neîndulcit.

ziua a doua

Micul dejun: găti și mânca orez cu coaja de portocala, portocala si orice legume.
Cina de format din orez cu supa de legume și suc proaspăt de portocale.
Cina implică utilizarea unei mici porțiuni de orez, supa de legume și ceașcă proaspătă de suc de rosii nesărat.

trei zile

Micul dejun. trebuie sa mananci orez cu scortisoara, o jumatate de lamaie si un pahar de suc proaspat pentru gustul tau.
Prânzul implică utilizarea de orez cu ciuperci prăjite, supa de legume si salata de castraveti.
Cina consta din orez cu morcovi și supa de legume, care ar trebui să bea apă (întâmplător, dieta orez mână implică zilnic utilizarea jumătate - doi litri de apă).

ziua a patra

Micul dejun este format din orez, fierte pe lapte degresat, salata de fructe cu fulgi de ovăz și un pahar cu apă.
Masa de prânz sugerează Consumul de orez cu morcovi fierti, salata de ridichi și suc proaspăt de portocale.
Cina. pregăti supa de legume, orez cu ierburi (pătrunjel și mărar); cina proaspete se spală în jos un pahar de suc sau apă.

cinci zile

Micul dejun. Figura să folosească cu struguri, roșii proaspete și un pahar de suc de grapefruit.
Masa de prânz. mânca orez cu ierburi și legume proaspete de sezon, supa de legume și să bea suc de portocale.
Cina. mânca niște fulgi de ovăz, orez cu nuci și supă de legume proaspete.

a șasea zi

Micul dejun permite perele mănâncă, orez cu patru alune nuci, smochine două gadget-uri și două date, băutură să fie apă minerală fără gaz.
Masa de prânz constă din orez cu ardei gras, și castraveți, salată (preparată din frunze de mentă) și supa de legume.
Cina presupune consumul de orez cu morcovi fierti, salata din legume; cina bea un pahar de apă de care aveți nevoie.

a șaptea zi

Micul dejun este format din orez cu fructe tocate de mere și pere, o mică parte din iaurt si un pahar de suc.
Dineul include orez cu fasole și roșii, supa de legume și suc proaspăt de portocale.
Cina implică utilizarea de supa de legume, orez cu busuioc și dovlecei; de morcov băuturi suc spun.

Dacă doriți să fie cunoscut ca proprietar al unei frumoase stilouri elegante, din meiul, care oferă mână dieta, renunta la obiceiurile proaste și să lucreze afară. Crede-mă, rezultatul pe care îl veți vedea în oglindă, este în valoare de ea!