Dieta de energie pentru Pierdere în Greutate

O mare varietate de tot felul de diete pot fi găsite astăzi pe internet. Dieta de energie - produsul oferit de piața românească a NL International. Caracteristica sa este faptul că promovează nu numai pierderea in greutate, dar, de asemenea, normalizeaza tractul gastro-intestinal, ceea ce face balanța de toti nutrientii esentiali. El îmbogățește dieta de zi cu zi prin transferarea la un alt nivel calitativ, mai mult. În funcție de diete selectate cocktail programe de putere de energie poate facilita recrutarea și masei musculare, care în realitatea actuală este foarte dificil atunci când vizitează o sală de gimnastică, fără putere suplimentară.

diete de energie, în special

Creatorii diete alimentare de energie au luat în considerare cele trei mari provocări cu care se confruntă omenirea în secolul 21:

1. "Alimente Poor". Realitatea dură este că, chiar dacă o persoană este cât mai exacte posibil, în conformitate cu principiile de nutriție adecvată, este încă o lipsă de nutrienți esențiali observate în dieta de zi cu zi.
2. „Alimente periculoase.“ Este dificil de a găsi hrană, care ar fi fost folosit deja familiar pentru noi conservanți și coloranți. Ele sunt necesare numai pentru a spori gustul și de a crește durata de depozitare. Prin urmare, scăderea calității alimentelor și contaminarea organismului uman porțiunii superfluu de toxine. Proprietarii de alimente fapt alungare profit, nu gândesc la calitatea alimentelor servite. În afară de efectele dăunătoare evidente pentru a întinde stomac, tulburări gastro-intestinale si dorinta constanta de a mânca din nou și din nou o astfel de alimente, o astfel de instituție nu transporta nimic.
3. „Obiceiurile alimentare“. Am uitat despre principalele funcții ale produselor alimentare - pentru a supraviețui. Noi trebuie să mănânce pentru a trăi. Dar noi trăim pentru a mânca. Produse alimentare - doar combustibil. Și am construit un cult de ea și a confiscat-l de stres, sau umple stomacul lor la următorul festival.

Există două moduri de a rezolva aceste probleme:

1. Admitere suplimente dietetice - aditivi speciali pentru alimente convenționale.
2. Crearea unui produs, care combină toate cele necesare pentru durata de viață a elementelor în proporția corectă.

Și ei au creat un astfel de produs. Aceasta dieta de energie alimente: cocktail-uri, supe, cereale și așa mai departe.

Dietele de energie: compoziție

Ca parte din dieta de energie contine toate componentele necesare pentru viața umană:

1. Proteine. Există atât animale și vegetale, în proporții diferite, în funcție de produsul selectat. Ca parte din cei 18 aminoacizi esențiali sunt prezenți, absența chiar și unul dintre ele poate opri formarea proteinelor. Prin urmare, indigestie, slăbiciune.
2. Grăsimi. Uleiul de soia conține o cantitate mare de vitamina E, bine absorbit de către organism. Acesta este compus din peste 30 de oligoelemente.
3. Hidrati de carbon. Există, de asemenea, „rapid“ și „lent“, hidrati de carbon, acestea sunt complet absorbite în primul rând de creier și mușchi, fără întârziere, sub formă de grăsime, deoarece în acest fel numărul este calculat pe portie Dieta de energie.
4. fibre dietetice. Fiber oferă o senzație de plenitudine, în timp ce, în același timp îmbunătățind nivelul tractului digestiv.
5. Vitamine si minerale. O cantitate suficientă de aceste substanțe nu este numai să conducă la realizarea deplină a echilibrului de putere, dar, de asemenea, imbunatateste starea generala de sanatate, uniformizează tenul, face parul si unghiile sunt mult mai puternice.
6. Acerola și lăptișor de matcă. Acerola cireșe sau Caraibe - o sursă de vitamina C, care este necesar pentru a recupera pentru pierderea in greutate. Mai mult decât atât, acesta susține perfect sistemul imunitar, protejează organismul împotriva răcelilor și a virușilor. lăptișor de matcă sau jeleu albinele tinere reglementa fond psiho-emoțională, de protectie de stres nedorite și tulburări.
7. Complex de enzime. Ea promovează divizarea rapidă și eficientă a absorbției de nutrienți.

Programul Dieta de energie

Dieta internațională de energie - este un produs care conține o cantitate echilibrată de ingrediente alimentare necesare. enzime speciale în compoziția sa asigure o absorbție completă și digestie ușoară. Datorita proteinelor si fibre dietetice vine un sentiment de sațietate, în timp ce în produsul nu contine calorii in plus.

În funcție de obiectivul ales - reducerea sau creșterea în greutate, construirea musculare, creând un echilibru de putere - depinde de modul în care ia diete de energie.

Slăbire trebuie să înlocuiască tehnici de gătit la diete de energie al produsului. Există trei programe de corecție în greutate față de reducere: Start Asigurarea și Control.

Indiferent de program, este necesar să se bea 2 litri de apa pe zi, plus puteți mânca aproximativ 2 feluri de mâncare de legume. În afară de lichide permise de apă, cum ar fi ceai, cafea sau cafea fără cofeină slab, sigilat iarbă. Legume, în principiu, a permis totul, cu excepția cartofilor. Utilizați-le mai bine în stare proaspătă sau aburite.

Un pahar de orice lichid permis în 20 de minute după masă crește sentimentul de plenitudine.

„Start“

Zilnic dieta caloriilor va face până la 1500 kcal pe zi. Se estimează că persoana petrece în medie de aproximativ 2.700 de calorii pe zi, ceea ce înseamnă că organismul va trebui să ia diferența dintre rezervele sale de grăsime.

Deci, prima opțiune - necesitatea de a pierde cel puțin 10 kg:

1. 3 zile bea Dieta de energie pe 5 ori pe zi.
2. Sau o zi - 5 recepții, 2 și 3 zile - 3 recepții.

A doua Variantei - reseta peste 10 kg:

1. 5 zile - 5 recepții dieta de energie.
2. Sau 2 zile - 5 recepții, alte zile pe 3 recepții.

Experții recomandă o bază de zi cu zi, nu numai cântărit, ci, de asemenea, produc și circumferința taliei de măsurare șold. Deoarece există un astfel de efect încât greutatea merge mai departe, și volumele du-te.

Cinci trucuri Dieta de energie nu înseamnă că ar trebui să fie de cinci portii complete. Există exemple de realizare, care, în a 2-a și a 4 porțiunea de primire poate fi redusă la jumătate.

Accesând „Securizarea“

Odată cu trecerea programului „Start“ pentru a porni mecanismul de pierdere de greutate corporală. Acum, cel mai important lucru nu este să-l oprească, și cât mai mult posibil pentru a sprijini creșterea dieta de zi cu zi de calorii, în timp ce continuă să piardă în greutate. Acesta este tocmai obiectivul programului.

In ziua furnizate 1-2 ore dieta de energie de alimente functionale in plus fata de dieta echilibrata normal. Ca o regulă, greutatea dorită este atinsă în termen de 3-4 saptamani - aceasta este durata medie a programului.

3-5 mese de conducere:

1. Micul dejun - diete de energie sau legume permise.
2. Masa de prânz opțional. 1/2 - 1 portie diete de energie.
3. Pranz - carne, pește sau pui cu legume.
4. Snack la cerere. 1/2 - 1 portie diete de energie.
5. Cina - întotdeauna doar 1 portie diete de energie.

„De control“

Nu este nici un secret care nu este atât de dificil de a scăpa de kilograme inutile, deoarece nu le-tip în dublu exemplar. Este pentru acest lucru și a venit cu un program de „control“. Ea ne disaccustoms de cult alimente, obisnuind pentru tratarea produselor alimentare numai drept combustibil pentru organism.

Durata cursului depinde de cât de multe kilograme ai reușit să arunce cu ajutorul celor două programe anterioare. 1 kilogram = 1 cip în programul de „control“ a lunii.

Pentru a continua dieta adaos de carbohidrați și diete de energie de fructe utilizate doar 1 zi - pentru cină.

De fapt, acest program seamănă cu buna hrana obișnuită. Asta este, nu poti manca dulce, făină, prăjite și grase. Orice altceva este permis în moderare. Cel mai important lucru la ultima masa consumata diete de slăbire cocktail de energie, sau orice alte produse.

Rezultate diete de energie

De regulă, în cazul în care obiectivul a fost pierdere în greutate, atunci este posibil să se ajungă. Mai mult decât atât, nu este foarte dificil, deoarece nu există constrângeri semnificative în produsele alimentare și companion constant al oricărei alte diete - foame. În plus, activitatea normala a tractului digestiv, nu există nici un sentiment de disconfort. Aceasta dieta, spre deosebire de ceilalți, nu subminează stomacul, dimpotrivă, îl vindecare.

Se întâmplă ca pe „Start“ greutatea programului, în loc de a cădea, dintr-o dată a crescut. Este posibil, în cazul în care înainte de a fi fost deranjat echilibrul de putere, și un om, să zicem, mănâncă doar o dată pe zi. Desigur, în cazul în care, după astfel de încălcări în organism începe să sosească micronutrienți în număr mai mare decât înainte, în loc de pierdere în greutate poate fi atins efectul opus. În acest caz, este mai bine pentru a reduce partea experților propuși.

Una dintre puterea băncii de ED costa 2200 de ruble. Acesta conține 15 de piese, care este suficient pentru un curs de trei zile a programului „Start“. Dar, de dragul diversității încă mai trebuie să cumpere 3-5 arome diferite, mai ales că dieta nu se limitează doar la programul „Start“. Rezultate importante au fost atinse, iar apoi repara, dar nu este o lună. Un astfel de preț ridicat și un minus și un plus pentru aceasta dieta. Mai puțin evident - costisitoare. Plus faptul că aruncând banii și de a vedea primele rezultate, este puțin probabil să renunțe la tot și Enerveazati. Mai ales pentru că folosesc în mod regulat dieta foame cocktail-uri de energie pur si simplu nu.

Pot folosi diete de energie, fără excepție?

Este recomandabil să cumpere un anumit diete de energie al produsului să studieze cu atenție compoziția sa. De exemplu, unele arome contin cofeina: cafea, cappuccino. Și cofeina este contraindicat la copii, persoanele în vârstă și persoanele cu tensiune arterială ridicată.

Pentru a rezuma

Categoric, energie Dieta potrivita pentru aproape toată lumea. Puteți să-l utilizați și să piardă în greutate și să câștige în greutate și de a construi musculare. Oricare ar fi obiectivul pe care o alegeți, puterea de 100% va fi echilibrată, lucrarea va îmbunătăți tractul digestiv. Îmbogățit cu vitamine și alte substanțe benefice, produse de diete de energie cu aderenta buna te invata cum sa mananci corect, eficient și fără a face un cult din procesul de absorbție a alimentelor.

Compoziția de nutrienți al produsului nu va permite sa muri de foame pe aceasta dieta, iar prețul de un borcan va face mai mult de o ocazie să se gândească dacă te apucă brusc sari de pe ea. În general, profesioniștii în mod clar mai mult decât minusuri. Dacă aveți bani și dorință, atunci de ce nu încercați?