Dieta cu supa de varza pentru pierderea in greutate ca un simplu varză ajută să piardă în greutate

Text: Evgeniya Bagma

Dieta cu supa de varza pentru pierderea in greutate este de departe una dintre cele mai populare sisteme pentru pierderea în greutate. O astfel de dieta se poate baza pe vasele de varză în cantități nelimitate sau la o supă specială de varză. În orice caz - aceasta dieta este un conținut caloric scăzut, iar rezultatele notabile pe parcursul respectării acesteia poate fi de așteptat într-o săptămână.

  • Dieta cu supa de varza pentru pierderea in greutate ca un simplu varză ajută să piardă în greutate

Dieta cu supa de varza pentru pierderea în greutate oferă mai multe opțiuni. Alegeți unul care vă place mai mult, si pierde in greutate cu placere!

Supa de varza Dieta Dieta №1

varza dieta secretă la pierderea în greutate este că este ușor de transportat - mânca varza, puteți în orice moment și în orice cantitate. După cum se știe, varza - foarte satisfacatoare produs, dar la un anumit talent culinar din ea poate fi gătită multe feluri de mâncare diferite: tocană, supa, legume, sarmale, varză acră, salate și multe altele. ., Etc În sine, varza - produs foarte valoros și util: inhiba formarea de tumori este de ajutor in diabet zaharat, cu afecțiuni hepatice și renale. Pentru cei care au fost selectate pentru a se o dieta pentru pierderea in greutate. De asemenea, există o veste bună - varza este scăzut în calorii, dar bine și acizi grași saturați conține o mulțime de fibre si vitamine. In dieta, puteți utiliza orice tip de varză - varză, Bruxelles, Beijing, conopidă și broccoli - și combinații ale acestora.

Meniu varza dieta pentru pierderea in greutate №1 consta din micul dejun, prânz și cină. Pentru micul dejun ar trebui să bea ceai verde sau cafea (fara zahar). Pentru masa de prânz - gatiti salata de varza cu morcovi, 1ch.l. condimentată ulei de măsline. Pentru varza poate adăuga până la 200g de fiert sau aburit carne, pui sau pește. Pentru cină, mânca o salată proaspătă sau varză acră. Permise pentru a adăuga 1 ½ prepeliță sau pui ouă fierte și fructe (cu excepția strugurilor și a bananelor). Cu două ore înainte de culcare bea 1 cana de iaurt degresat. O astfel de dieta poate fi urmata timp de 7-10 zile, puteți pierde până la 10 kg de excesul de greutate.

Supa de varza Dieta Dieta №2

O alta dieta foarte popular varza pentru pierderea in greutate pe baza de supa de varza. O astfel de dieta va aduce rezultate excelente, dar stick la el poate fi dificil pentru cei care s-au folosit pentru soiul de meniu. Cu toate acestea, în plus față de meniul de dieta supa include, de asemenea, fructe și carne fiartă, așa că poate fi bine sub puterea ta. supa de varza, după cum puteți mânca în orice cantitate.

Supa de varza dieta pentru pierderea in greutate include următoarele ingrediente: varză - morcov 500g - 5 buc. Ceapă - 5 buc. piper - 2 buc. rosii - 2 buc. tulpini de telina - 4 buc. orez brun - sare 100g.

Meniu dieta varza pentru pierderea in greutate №2.
  • Prima zi: supa, orice fructe, cu excepția bananelor și a strugurilor;
  • Ziua 2: supa;
  • Treia zi: supa, orice legume (cu excepția cartofilor), sub formă de salată sau aburit;
  • Patra zi: supa, 2% lapte 1 cana;
  • ziua a cincea: supa, 500 g de fiert sau aburit carne, pui sau pește, roșii;
  • Ziua 2: supa, legume (cu excepția cartofilor), 200g de carne, pui sau pește;
  • 7-a zi: supa, legume, suc natural de fructe fără zahăr.

Beneficiile de afine: o alternativa naturala la antibiotice

dieta varza cu adevarat pomogaet.ya a incercat mai multe diete și în a doua zi a devenit furios și depresivnaya.na dieta varza (prima opțiune, cu ceai verde), eu sunt a patra zi și minus 3 kilo.nastroenie excelent, de asemenea, și morcov samochuvstvie.a varză salata cu ulei de masline satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp. (chiar și în seara gestionez doar iaurt) am doar un singur punct slab-periodic bea sticla maaseskuyu gazirovochki. tak4 și totul este în regulă. )

Și cum mai bine să gătească această supă?

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]