Dieta copiilor cu vârsta de 4 - 6 luni, Uniunea pediatri din România

Dieta copiilor cu vârsta de 4 - 6 luni

Copilul dumneavoastră a devenit de 4 luni. El a fost vizibil mai în vârstă, să devină mai activi, interesați de subiecte care se încadrează în domeniul de vedere, și examinează cu atenție atras de el. Devine reacții emoționale mult mai bogate ale copilului: este cu bucurie zâmbește tuturor oamenilor, care vede de multe ori mai mult și mai des, produce o varietate de sunete.

Încă alăpteze copilul sau a trebuit să se mute la o alimentare mixtă sau artificială. Copilul este în creștere în mod activ, și numai cu lapte matern sau formula pentru sugari, el poate primi nu mai întotdeauna toate substanțele nutritive necesare. Acest lucru înseamnă că este timpul să se gândească la hrănire.

Timpul optim pentru începerea administrării sale - intervalul de 4 până la 6 luni, indiferent de ceea ce devine copil - laptele matern sau formula. Acesta a fost în acest moment, copiii răspund bine la noi produse. Până la 4 luni, copilul nu este încă pregătită să accepte și să digere orice alte produse alimentare. O alimentație complementară în timpul târziu - după 6 luni, copiii au deficite deja semnificative de nutrienți individuali și în primul rând micronutrienti (vitamine, minerale, acizi grași polinesaturați cu lanț lung, și altele.). În plus, copiii de la această vârstă refuză de multe ori produse noi, au întârziat dezvoltarea abilităților mesteca sunt formate alimente solide și obiceiurile alimentare inadecvate. Este important de știut că, deși poate părea ciudat la prima vedere, atunci când numirea cu întârziere a înțărcare alimentele pe care le obțin adesea o reacție alergică.

În unele cazuri, este recomandabil să se ademeni deja în 4 luni, iar atunci când se poate aștepta până la 5,5 sau chiar 6 luni? Pentru a rezolva această problemă asigurați-vă că pentru a verifica cu medicul pediatru.

Ca regulă generală, la o vârstă mai devreme (4 -. 4,5 luni), hrănirea complementară a copiilor cu risc de a dezvolta anemie deficit de fier, precum și copiii cu creștere în greutate inadecvate și tulburări funcționale digestive.

Cel mai bun moment pentru a începe înțărcare sanatatea copilului este in varsta de 5 - 5.5 luni.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca copiii care sunt alăptați la sân, introduc alimente solide de la vârsta de 6 luni. În ceea ce privește pediatrii interne, care se bazează pe o experiență practică de mare și de cercetare, este posibilă numai în cazurile în care copilul a fost născut la termen, fără malnutriție (ca rezerve minerale sunt foarte mici, în aceste cazuri), este sănătos, în creștere bine se dezvoltă. În plus, mama ar trebui să fie sănătos, complet hrănite și să folosească orice alimente îmbogățite speciale pentru femeile însărcinate și care alăptează, sau un curs de vitamine și minerale. Astfel de restricții sunt legate de epuizarea depozitelor de fier chiar și copilul complet sănătoși la 5 - 5.5 luni de vârstă și de o creștere semnificativă a riscului de anemie, în absența unor alimente complementare bogate sau fier-fortificate. Există și alte condiții de deficiență.

Primul produs de alimente complementare pot fi piure de legume sau cereale, piure de fructe este mai bine pentru a da copilului mai târziu - după un delicios dulce copii de fructe sunt de obicei mai rău decât mănâncă supă de legume și terci, de multe ori nu le refuza.

În cazul în care mai bine pentru a începe? În cazurile în care un copil are o tendință de constipație, sau câștigă prea repede în greutate, ar trebui acordată preferință legume. Atunci când o probabilitate mai mare de a dezvolta anemie, scaun instabilă și mică creștere în greutate - cu cereale pentru copii fortifiate cu micronutrienti. Și dacă începeți hrănirea complementară cu cereale, al doilea produs va fi legume, și vice-versa.

În cazul în care primele alimente solide introduse la 6 luni - este sigur pentru a fi terci de copii îmbogățit cu fier și alte minerale și vitamine, care furnizarea de lapte matern nu mai este suficientă.

Un alt produs important al alimentelor complementare - sos de carne. Acesta conține fier, care este ușor de digerat. Și adăugând legumele cărnii îmbunătățește absorbția fierului și a acestora. sos de carne este util să se introducă un copil la vârsta de 6 luni. Numai utilizarea de zi cu zi a copiilor îmbogățit terci de cereale și carne de sos face posibilă pentru a satisface nevoile copiilor din fier, zinc si alte micronutrienti.

Dar, sucul este mai bine să se introducă mai târziu, atunci când copilul este deja primesc alimente complementare majore - legume, cereale, carne și fructe. La urma urmei, este nevoie de nada pentru a se asigura că copilul a primit toate substanțele necesare pentru creștere și dezvoltare, precum și sucurile lor, inclusiv vitamine și minerale, este foarte mic.

Sucuri nu ar trebui să dea între mese, și după ce copilul a mâncat terci sau legume cu sos de carne, precum și ceai de după-amiază. Obiceiul de a bea suc intre mese duce ulterior la gustarile frecvente, insuflă dragostea de dulciuri, copiii de multe ori apare carii si creste riscul de a dezvolta obezitate.

De la începutul înțărcării copilului tradus treptat într-o singură dată modul 5-alimentare.

Reguli de introducere a alimentelor complementare:

• este de preferat să se acorde copiilor produse de producție industrială, acestea sunt fabricate din materii prime ecologice, au o compoziție garantată și gradul de mărunțire
• alimente complementare ar trebui să fie oferite la un copil cu o lingura la începutul alimentării, înainte de aplicarea sânului (amestec de alimentare)
• volumul crește produs treptat, începând cu ½ - 1 lingură și 7 - 10 zile conduc până la norma de vârstă, următoarele produse în cadrul aceluiași grup (cereale din alte cereale sau legume proaspete) pot fi introduse mai rapid, în 5 - 7 zile
• Vom începe să administrarea unui produs monocomponent
• nu este de dorit să dea un nou produs în a doua jumătate a zilei, este important pentru a vedea modul în care copilul reacționează la ea
• noile produse sunt introduse în cazul unei boli acute, precum și înainte și imediat după vaccinări profilactice (trebuie evitată timp de mai multe zile)

Introducerea unui nou tip de hrănire, încercați mai întâi un produs, crescând treptat cantitatea și apoi, treptat, „se diluează“ noul produs. De exemplu, nada de legume puteți începe cu o lingurita de suc de fructe piure. În timpul săptămânii, lăsați copilul numai acest produs, crescând treptat volumul său. După o săptămână, se adaugă piure linguriță la piure suc de fructe de broccoli sau conopidă și să continue să crească cantitatea totală de fiecare zi. Cel mai bun ar fi un piure de legume de trei tipuri de legume. Portia ar trebui să corespundă normei de vârstă. De-a lungul timpului, puteți înlocui legumele impuse altora deja mai repede.

După introducerea legumelor (aducând-o la cantitatea de volumul dorit) poate merge la primirea de cereale, legume și diversifica dieta mai târziu.

În cazul în care vasul a avut un copil care nu-mi place, cum ar fi broccoli, nu renunta si planificate pentru a continua să ofere această legume într-o cantitate mică - 1-2 linguri pe zi, puteți chiar nu una, ci de 2-3 ori înainte de a mânca, și 7 - 10, și, uneori, de 15 zile, copilul se va obisnui cu noul gust. Se diversifică dieta, va ajuta la modelarea obiceiurile gustative potrivite pentru copii.

Turnati-hranei pentru animale trebuie să cu răbdare și cu atenție. Hrănirea forțată nu este permisă!

Dieta copiilor sănătoși terci de ovăz, introdus de obicei, după legume (cu excepția copiilor sănătoși atunci când alăptați la sân hrănire complementare de la 6 luni). Este mai bine să înceapă cu cereale fără gluten lactate gratuit - hrișcă, porumb, orez. Este important să se utilizeze o producție de alimente pentru copii de cereale, care cuprinde un complex de vitamine si minerale. În plus, este gata de utilizare, este necesar să se dizolve numai laptele matern, sau un amestec de ceea ce este primit de către copil.

Copiii care suferă de alergii alimentare alimente solide introduse in 5 - 5.5 luni. Regulamentul de introducere a produselor sunt aceleași ca și pentru copii sănătoși, în toate cazurile în care se introduce încet și începe cu produse hipoalergenice. Asigurați-vă că pentru a lua în considerare toleranța individuală. Singura diferență este în corectarea dietei bazate pe alergeni identificate. Dintre produsele din carne mai întâi ar trebui preferate piure de curcan și iepure.

Diete pentru perioade diferite de vârstă

Explicați modul în care puteți face o dieta, este mai bine cu câteva exemple care vor ajuta orienta în elaborarea meniului doar pentru copilul tau.

Cu 5 luni de cantitatea de alimentare este, în medie, de 200 ml.

În cazul în care copilul a inceput alimente complementare de la 4 - 5 luni, 6 luni, dieta lui ar trebui să arate astfel:

I hrănire
06:00