Dieta alb dupa albirea dintilor, sănătos de viață ușor!
Dieta alb dupa albirea dintilor este deosebit de relevant în primele zile după procedură. Dacă observați că, efectul va dura o lungă perioadă de timp, în caz contrar smalțul se va întuneca în două săptămâni. dinti profesionale tratamente de albire sunt scumpe și nu foarte frumos, și este înțelept să respecte toate căile de a prelungi efectul.
Ce este o „dieta alb“
Numele este în produsele care trebuie să fie utilizate după procedura de albire. toate produsele colorate sunt excluse din dieta. din cauza care a smalțului întunecat și pătat. Albirea dinților este realizată în scopul de a îndepărta placa galben de pe suprafața dintelui, și este necesară pentru primele 3 zile să respecte cu strictețe regulile dietei albe pentru a asigura efectul pentru o lungă perioadă de timp.
reguli de dieta
Meniul trebuie sa contina alimente care sunt alb sau culori luminoase:
- carne de pui și pește alb;
- orez;
- albușuri de ou (galbenusurile din stânga pentru dinti îngălbenirea);
- produse de panificație din făină albă de manipulare dur;
- cartofi;
- ciuperci porcini;
- tofu;
- nuci.
Mai ales strict necesar pentru a adera la un astfel de regim alimentar in primele 2-3 zile. Apoi, timp de 3 săptămâni a permis un pic pentru a adăuga la dieta altor produse - branza, fulgi de ovăz, cafea poate fi doar o mică parte din 1 dată pe zi, cu lapte sau smântână. Se recomandă să se bea printr-un pai - astfel încât efectul său asupra smalțului va fi mic.
Excludeți din dieta, pentru prima dată, trebuie să:
- cafea și ceai. Este dovedit faptul că, chiar ceaiul verde poate părăsi placa pe suprafața dintelui.
- fructe, boabe si legume colorate (de exemplu, morcovi, sfecla, afine, struguri)
- ciocolată și bomboane colorate;
- sucuri și băuturi din fructe;
- vin roșu;
- sosuri care conțin coloranți. Nu contează, ele sunt naturale sau nu, este produs efectul de colorare și cele și altele. (De exemplu, tomate, Ajica, sos de soia).
Recomandări pentru stocarea rezultatului pentru o lungă perioadă de timp
1. Pentru „Hollywood“ zâmbet este mai bine să apeleze la specialiști. dinți de albire profesională oferă garanții cu privire la efectul pe termen lung. După specialistul procedura de a sfătui ce să facă pentru a asigura și menține albeața timp de mai mulți ani.
2. Albirea dintilor, de obicei, necesită renunțarea la un obicei prost, cum ar fi fumatul. Nu este doar majoritatea dinților fumătorilor au o tentă gălbuie - rămâne o placă pe emailul. Dacă nu ajunge să renunțe la fumat, trebuie să supraviețuiască în primele câteva zile fără ele, și de a reduce ulterior numărul de țigări.
3. Dieta alb dupa albirea dintilor implica o respingere a vinului roșu. Dar, dacă acesta poate fi înlocuit cu alb sau roz, desigur, într-un volum mic.
4. Albirea dintilor face smalțul dentar este foarte sensibil. Și în primele câteva zile, este foarte vizibila, asa ca nu mananca produse lactate, fructe si legume care contin acid: citrice, mere acre. fructe de padure. Acest lucru poate fi atribuit și băuturile carbogazoase - acidul distruge smalțul în ele, iar în cazul în care există coloranți, ele au un efect de colorare. Nu trebuie să se schimbe brusc temperatura de alimente și băuturi - de modificările ascuțite în smalțul este distrus.
5. Pentru a menține albeața după albire nu trebuie să adere numai la dieta alb, dar nu uita regulile elementare de igienă orală: dinte de curățare de două ori pe zi, clatiti gura dupa masa, folosirea atei dentare pentru a elimina golurile dintre dinții de reziduuri alimentare.
6. Pentru a reduce efectul asupra smalțului băuturi (sucuri, ceaiuri, cafea), este mai bine să bea printr-un pai.
7. dieta albă de două ori pe lună timp de două zile, pot fi efectuate după albirea dinților, indiferent de procedura. Acest lucru este de a menține albeața smalțul dinților.
Acorde o atenție! Dieta albă nevoie doar pentru a menține efectul după albire. Nu este o dieta pentru pierderea in greutate.
8. În cazul în care, ocazional, este imposibil să se respecte regulile, nu intrați în panică. Principalul lucru este că nu sa întâmplat prea des.
După albirea dinților 1-2 nuanță mai deschisă, max. Dar acest efect poate fi ușor de pierdut dacă nu se lipesc de recomandări simple. Și cu buna îngrijire orală albeața va dura un an sau doi. In caz contrar, dinții întuneca din nou în două săptămâni.
albire repetată nu este recomandată mai mult de 1 dată în șase luni, în funcție de procesul de albire și de caracteristicile individuale ale organismului - 1 dată pe an. Procedura în sine nu este un buget redus, astfel încât în interesul pacientului pentru a încerca să salveze rezultatul cât mai mult posibil.
- O bună practică respirație igienă
- Igiena produselor alimentare
- Dacă coaja de pe pielea de pe picioare
- Pe principalele principii ale stilului de viață sănătos
