dezvoltarea de temperament

Temperamentul de a dezvolta posibile și necesare. Două domenii principale de dezvoltare:

Creșterea flexibilității de răspuns emoțional, capacitatea de a schimba temperamentul.
viteze Amplification creștere temperamentul interne (temporitme), includerea de emotii mari.

Capacitatea de a schimba temperamentul tau

Cineva a schimba cumpătul cu ușurință, cineva dificil, dar dacă vrei să faci în această direcție poate fi o mulțime. A se vedea Pot schimba temperamentul meu

Principalul curs - nu se lupta cu manifestări nedorite de temperament necorespunzătoare și dezvoltarea de trăsături și afirmă temperamentul dreapta. În general, uita-te pe dezvoltarea pozitivă a personalității. și exerciții specifice „Melancolie“. Exercitarea „coleric“. Exercitarea Exercitarea flegmatic și sangvinic.

consolidarea temperamentul

De ce numai consolida, nu slăbirea? Forța nu este niciodată prea mult, este lipsa de utilizare a forței calificate. Dacă aveți un temperament luminos și plin de viață, se bucură, să fie mândri și utilizare: studiu al include în cazul în care este revendicată. Dar, în alte situații, utilizați celelalte caracteristici ale personalității sale: flexibilitatea, caracterul rezonabil, attentiveness.

Avantajele dvs. pot fi foarte mult timp, păstrați-l singur.

Pentru a spori temperamentul, vă putem recomanda următoarele practici și exerciții.

Practica „cu motor intern“. Creșterea de energie de ansamblu și temporitme. Imaginați-vă că aveți în interiorul zazhzhuzhal motor mic, și începe să facă mai rapid, mai viu, mai energic.
Practica de „energie de impact“. Pe fondul creșterii emisiilor de energie șoc tren de putere. Inițial, chiar practica pumni reale, cum ar fi lemnul exercițiu de tăiere. Apoi - exhalations șoc: HA exercițiu. După aceea locul de muncă pentru a face beat-uri într-un discurs: cuvinte - lovit. Accentul în discursul. Accente cum ar fi lovituri! A se vedea practica „energie de impact“
Exercitarea „coleric“. Învață să trăiască în viteza și temperamentul coleric. Ei bine, mai repede, mai repede. A se vedea Exercitarea „coleric“