Despre ceea ce suntem supărați în relații

Furia într-o relație este un sens foarte important. E un semn de mare energie a obține ceea ce vrei, dar de multe ori aceste dorințe nu sunt realizate.

În primul rând, nu putem vorbi despre ei, deoarece ei se tem de respingere, condamnare, compararea sau partener de evaluare. Aici mânia nu este recunoscut, pentru că este atât de mic și este atât de ușor de manevrat, fără a arăta.

Ne putem ascunde dorințele noastre, căutând partenerului place foarte mult, și, prin urmare, doresc să fie bun și confortabil, ascunzând faptul că intenționează să obțineți un pic mai târziu, când noi „credem“ că partenerul „nu merge nicăieri.“ Și aici, de asemenea, furia este greu de recunoscut.

Dar timpul trece, și a obține ceea ce vrei, nu este posibil. Și apoi furia acumulată se manifestă în incarnare distructive. Pe termen lung a suprimat, acesta blochează accesul la energie vitală, care începe să cheltuiască bani pentru a nu satisface dorința, și deja susțin că aceeași furie.

Consecințele unui astfel de stat - este depresia, devalorizare de sine și relația nemulțumirea cu lumea exterioară: „Eu nu sunt vrednic“, „Nu am nevoie de nimeni“, „în jurul unor idioți“, „lumea este teribil.“

În cazul în care nu este suprimata furie, există insulte constante cu privire la care poate fi la nesfârșit să-și verse lacrimi pe perna pe timp de noapte.

Dar furia este diferit.

Pe de o parte, este - protejarea ceva foarte valoros, iar apoi am auzit: „Nu vreau“, „Nu voi“, „nu atinge“, „du-te departe“, etc.

Și pe de altă parte, acesta este un simptom al faptului că refuz să își asume responsabilitatea pentru viața lui, crezând că toată lumea ar trebui să facă ceea ce cred că este corect. Chiar și atunci când nu vorbesc despre ceea ce cred, ceea ce alții trebuie să ghicească ce vreau să spun. In viata, se pare ca acest lucru: „Ți-am spus eu“, „dacă nu ar fi fost pentru tine, aș face-o. „“ Acest lucru nu este de mine, sa întâmplat „“ într-adevăr nu a fost clar „și așa mai departe.

În acest lucru și într-un alt caz, este apărarea propriilor granițe.

În primul caz - este desemnarea și protecția acestora. În al doilea - este restaurarea unei frontiere foarte perturbate sau distruse.

Când mânia este suprimat, persoana nu înțelege ce vrea într-o relație și începe să arunce cu încălcarea limitelor dure ale altor oameni - „tu trebuie“, deformarea puternică a lui - „Sunt foarte vinovat.“

mânia este considerat un sentiment de rău și suntem învățați în societatea noastră că „nebun urât și rău“, „te uiți prost“ sau „lipsit de sens să fie supărat.“

Și cred că nu avem nici o cultură de exprimare furiei. La urma urmei, să fie fluent în arta de a face cu acest „monstru“ necesită o anumită abilitate care ar fi bine să aibă ca un copil.

Suntem învățați să se ocupe de un pic furios, mai învățat să-l suprime, pentru că se crede că este foarte periculos pentru relația, este groaznic că te gândești la mine și partenerul din jur. Și comanda părinte, „Stop fiind furios“ este echivalent cu „ascunde furia ta, nu pot să te învăț cum să-l ocupe, mi-e teamă de ea.“ Dar din acest ea nu dispare, începe „în sânge“ pentru a ne slash din interior, nimeni nu vizibile la exterior. Pentru că ne dorim atât de mult să fie bun și aprobat de către toți.

Anger - un agent de pază a persoanei, este un gardian credincios al securității noastre. Și ar fi util să o întâlnească și să facă prieteni.

Și dacă nimeni nu este învățat să renunțe la mânie ca un copil, puteți începe întotdeauna faci chiar acum.

Întrebarea nu este ce să aleagă: să fie supărat sau pentru a suprima furia lor?

Sarcina este de a învăța să vorbească despre aceasta, exprimă. Și pentru a face acest lucru, este important să se găsească ce protejează.

Poate înainte ca singura modalitate de a se proteja a fost un strigăt și o amenințare? Încearcă să iasă din reacția lui obișnuită: Breathe, ascultă-te, nu te grabi, lasa furia să fie transformată într-un alt sentiment, care vă va arăta adevărata ta dorință.

OFFENDING partener și să desemneze ei înșiși, acest lucru nu este unul și același lucru.

Uita-te pentru fraza: „! Ieși afară“ și „Sunt foarte supărat, și voi fi gata pentru a discuta situația mai târziu“; „Cumpără-mi acest lucru, sau nu știu ce să fac!“ - „Cand mi neg acest lucru, am fost foarte neliniștit, am început să trag departe de tine și încetează să mai aibă încredere în tine.“

Nu este necesar să strige și să amenințe. Este important să vă identificați, dorința de a spune că ai de gând să faci în cazul în care partenerul tau nu aude.

Staying supărat, nu înseamnă nimic să strice în urma sa. Reuniunea ei putem avea grijă de siguranța și securitatea partenerului său.

Astfel, permițându-se să fie supărat, fiind în acest sens, la fel de mult ca ai nevoie, permițându-se să fie „nu frumos“, „să fie prost“ să fie „nu este convenabil“ - putem folosi această energie pentru a asculta și de a se înțelege, să se simtă importanța sa.

Și mânia va crește ..

Poate că va fi o realizare a valorii de a nu se permite insulta, sau va fi experiența valorii relației cu cealaltă persoană, sau de tristețe că tot nu sa întâmplat așa cum vă așteptați, și poate că se va găsi sub propria frică și vulnerabilitate.

Și apoi, furia suprimată este întotdeauna calea relației dependente.

Asigurați-vă prieteni cu ea, să fie, pentru a asculta ceea ce ea a fost, și să aibă grijă de tine.