Depresie înainte de ziua de nastere

La vârsta de 30 de depresie înainte de ziua lui devine un fenomen frecvent, aproape toată lumea a experimentat vreodată „sindromul ziua de naștere“. Recent, una dintre cele mai comune boli este depresia.

Simptomele acestei boli psihice zamechaemy destul de ușor, dar este dificil de a fi vindecat: starea de spirit constantă rău, apatie, letargie, incapacitatea de a simți bucurie - semnele cele mai vizibile de depresie, care pot fi rezultatul oricărei experiențe dramatice, în caz de deces, de stres și de alți factori. Depresia - nu este doar o stare de spirit neplăcută, dar, de asemenea, cauza multor alte boli în organism, cum ar fi un ulcer sau gastrită. Unii oameni, în principiu, nu este predispus la depresie, dar uneori, mai ales în ajunul zilei de naștere, crize de experiență de tristețe la gândul de vacanta viitoare dintre ei începe să dramatic starea de spirit proasta, nu vor să vadă pe nimeni, și chiar mai mult pentru a sărbători evenimentul viitor.

Depresia în ajunul nașterii: cauze

Orice vacanta poate provoca depresie, dar este o zi de naștere, o vacanță de personal pentru toate potențialul de a exacerba depresie si iritabilitate. Motivele pentru care o astfel de stare pot fi împărțite în grupe:

1. Din motive evidente. In fiecare an, vârsta unei persoane adăugate în mod inevitabil, și nu toate acest lucru este plăcut. Mai ales după vârsta de 30 de ani, oamenii au început să observe primele schimbări legate de vârstă în aspectul lor, rezumă viața trăită și nu întotdeauna mulțumit de rezultatele obținute. Uneori există o dorință de a face „uite“ ziua de naștere, nu a invita persoane, nu pentru a sărbători pentru masa de cină, nu iau cadouri, care, evident, nu se poate atinge de așteptat. Datorită gândurile recurente cu privire la o persoana de o stare proasta, el începe să experimenteze o emoție neplăcută.
2. Cauze psihologice. În timp ce încă în uter, fiecare copil se confruntă cu stresul, mai ales o mulțime de stres asociat cu nașterea copilului, ca în acest moment al vieții, iar mama și copilul la risc. Schimbarea habitatului de obicei, necesitatea de a se adapta la noua lume, respira și să trăiască pe cont propriu - un test serios pentru nou-născuți, subconștientul este tot acest lucru pentru o lungă perioadă de timp „scrie“, mai ales în cazul în care procesul de nastere a avut loc dificil atât copilului, cât și mamei; deoarece legătura dintre mamă și copil este mai puternic. Deci, în fiecare an, în ajunul nașterii, mai ales dacă ai trăit 12 luni au fost dificile, activate toate amintirile și temerile ale subconștientului uman și există apatie, în curs de dezvoltare într-o depresie. Pe fondul de disconfort psihologic poate să apară și boli fizice, oameni răcelilor „prinde“, gripa, cardiovascular agravată, cronică și boli mintale. Noi în special persoanele susceptibile să dezvolte tendințe sinucigașe.
3. Uneori, starea de spirit este denaturată de așteptări neîmplinite. Foarte mulți oameni amintesc cum a sărbători ziua lui ca un copil, și în funcție de modul în care acest lucru a fost aranjat de vacanță, se așteaptă ceva de genul asta toată viața mea. Nu în toate cazurile, puteți auzi dorințele sincere și de a obține emoțiile dorite, frica este de multe ori așteptări greșite acoperă umane cu mult înainte de ziua de naștere și declanșează începerea depresiei.

Sunt oameni care sunt speriați și supărați așa-numitele date rotunde :. 20, 30, 40, 50, 60, etc.; această vârstă este un fel de linia de sosire în timpul tranziției la o altă etapă a vieții. femei și bărbați ipohondrice egocentrice ascund adesea vârsta lor, pentru a evita schimbări nefavorabile în viața lor. oamenii impresionabil, uneori, cred în puterea de predicții legate de vârstă, precum și să încerce pe soarta vieții celor dragi, mai ales dacă unul dintre evenimentele acelor persoane au fost direct legate de numărul de ani de trăit, sau zilele de naștere. Există o superstiție populară care, la aniversarea a patruzecea dreapta, puteți invita dezastru și de a speria noroc. Destul de un număr de oameni cred în acest semn, care afectează, de asemenea, starea de spirit a acestora, în special atunci când se apropie de această dată.

Ce se poate face pentru a evita depresia înainte de ziua lui?

Depresia înainte de ziua lui - un sindrom de curgere rapidă, de îndată ce este o sărbătoare, totul se încadrează în locul și persoana încetează să se simtă emoții negative.

Prin urmare, nu ar trebui să agraveze situația, făcând reproșurile el însuși pentru furie și modificări ale dispoziției. „Sindromul de naștere“ - o afectiune destul de comuna si care apar frecvent, deci destul de mult timp înainte de eveniment să plătească sănătatea lor, cei dragi, pe cât posibil, să încerce să se odihnească mai mult. Puteți diversifica viața a fost ca in filme, teatru, cumpără orice lucruri frumoase, du-te la un salon de înfrumusețare, schimba coafura. Totul trebuie să fie făcut pentru a-ți umple viața cu emoții noi, mai vii.

În ajunul zilei de nastere poti „rezuma“ anul trecut, pentru a aminti toate evenimentele, cadouri care sunt plăcut mulțumit, întâlnirea cu oameni care au lăsat impresii bune. A face o astfel de listă, este recomandabil să ne amintim numai bun, pozitiv, pozitiv. Luna înainte de naștere - timp pentru a face pe plac, să-și îndeplinească visul său cea mai vie, și nu un motiv pentru a fi supărat și deprimat. Psihologii sunt de asemenea sfătuiți să nu construiască iluzii excesive despre evenimentul viitor, considerată ziua de naștere obișnuită zi, apoi surprize și felicitări de la familie, prieteni și cei dragi vor fi în măsură să vă rugăm cu adevărat și de a îmbunătăți starea de spirit pentru o lungă perioadă de timp.