Depresia si corp

Depresia si corp. Ieșiți din depresiunea lucrând cu corpul.

Principalul scop asistență psihologică atât prezent și trecut - pentru a aduce o persoană în contact cu realitatea. În cazul în care diferența cu realitatea este foarte mare, un om care nu versat în timp real, spațiu sau în identitatea sa, starea lui este descrisă ca psihopatic. Pe aceasta este, de asemenea, a spus că el a fost suferă de halucinații care denaturează percepția lui asupra realității. Atunci când tulburarea emoțională este mult mai puțin, este numit o nevroză. Nevrotic este orientat în jurul spațiu, timp, percepția lui asupra realității nu este distorsionat, dar înțelegerea este superficială și greșit. El trăiește pe baza de iluzii, și, ca rezultat, funcțiile sale vitale nu au legătură cu realitatea.

Cu toate acestea, pentru a defini ceea ce realitatea nu este întotdeauna ușor. Este adesea dificil de a da o definiție clară a ceea ce este iluzorie, și că reprezentarea rezonabilă a realității. Credința în existența spiritelor, care aderă la înainte de majoritatea oamenilor ar fi considerat ca o iluzie astăzi. În același mod în spiritul viziunii ar fi luate în considerare pentru halucinație. Dar, având în vedere recunoașterea crescândă a fenomenelor psihice, convingerea noastră că realitatea este lipsit de astfel de fenomene, devine tremurată. viziune prea îngustă a realității poate fi incompletă și iluzorie. Foarte des, puteți specifica o persoană care este mândru de aspectul său realist, la care îi sunt disponibile concepții greșite ascunse.

Există doar o singură realitate incontestabilă în viața tuturor - este existența sa fizică, sau existența organismului. Viața sa, personalitatea sa, persoana sa închis în corpul său. Atunci când corpul moare, existența sa umană în această lume încetează. Nici o ființă umană nu poate exista separat de corp. Nu există nici o formă de existență mentală a omului, care ar fi independentă de corpul său fizic. Nu există nici o astfel de tulburări psihice, care nu ar fi în același timp și tulburare fizică. Omul este deprimat atât nivelul fizic și pe mental, adică, aceste două fenomene sunt în mod inerent unite, fiind diferite aspecte ale aceleiași personalitate. Același lucru se poate spune și despre orice boală așa-numitele mentale. Credința că toate bolile este în cap - o concepție greșită mare a timpului nostru, fără a lua în considerare legile de bază pe care viața în toate manifestările sale variate - este în primul rând un fenomen natural.

Un termen mai potrivit pentru a descrie tulburarea de personalitate este „boala emoțională“. Cuvântul „emoție“ conotează „mișcare“ și, prin urmare, poate însemna atât fizice, cât și mentale. Mișcarea are loc la nivel fizic, dar percepția și conștientizarea de ea - pe mentale. stres emoțional include cele două niveluri de personalitate. Și, după cum sufletul determină o persoană să acționeze, este, de asemenea implicat în orice conflict emoțional. Omul deprimat depresie suferă de depresie și sufletul său. Dacă vrem să evităm iluzia că „toate - în cap,“ noi trebuie să recunoaștem - adevărata spiritualitate este o bază fiziologică sau biologică.

De ce cad în depresie? Depresia și realitate.

Depresia a devenit atât de banal încât un psihiatru, chiar a descris-o ca o reacție „complet normală“, cu condiția, desigur, că „nu interferează cu activitățile noastre de zi cu zi.“ Dar chiar dacă răspunsul este „normal“ în sens statistic, cu privire la ceea ce simt și cum se comportă, cei mai mulți oameni, aceasta nu poate fi considerată o condiție medicală. Conform acestei definiții a „normalitate“, tendința schizoidă și sentimentele sale inerente de înstrăinare și de dezangajare ar fi fost considerate normale în cazul în care au acoperit majoritatea oamenilor, dar cu condiția ca acestea nu vor fi atât de severă, dintre care pentru că au trebuit să fie spitalizat cea mai mare parte a populației . Același lucru se poate spune despre miopie si dureri de spate, care au devenit atât de frecvente boli din zilele noastre, care pot fi luate în considerare în ceea ce privește statisticile starea normală a omului modern.

Dar încă nu toată lumea devine deprimat sau de a deveni schizofrenic, nu toată lumea suferă de miopie sau dureri de spate - putem considera ca le anormale? De fapt, nu se poate aștepta ca oamenii vor fi întotdeauna fericit. Chiar și copiii noștri, care prin natura lor mai aproape de emoțiile decât noi adulții nu pot distra tot timpul. Dar faptul că vom ajunge la vârfurile de bucurie doar ocazional, nu poate servi ca o explicație a depresiei. Principalul criteriu pentru o existență umană normală, sănătoasă este sentimentul de confort. „Mă simt bine, confortabil.“ O persoană sănătoasă se simte bine cele mai multe ori - în activitățile de zi cu zi, în relațiile lor cu alte persoane la locul de muncă, în perioadele de repaus sau atunci când se deplasează. Uneori este distractiv se transformă într-un sentiment de bucurie și poate ajunge chiar și vârfurile de extaz. Se poate simți, uneori, durere, tristețe, durere și frustrare. Dar, în același timp, cu toate acestea, el nu a căzut în depresie.

Pentru a înțelege această diferență, este posibil să se facă o comparație între un bărbat și o vioară. Când corzile sunt reglate corect, ele vibreze și să emită un sunet. Apoi, puteți juca pe el fericit sau trist melodie, Requiem sau o Oda Bucuriei. În cazul în care șirurile sunt reglate este rău, rezultatul este o cacofonie. Dacă acestea sunt slabe, fără ton, nu obține un sunet. Instrumentul va fi „mort“ și incapabil să răspundă la arcul de mișcare. Aceasta este condiția umană într-o depresiune. El nu a fost în măsură să reacționeze sau să interacționeze cu lumea din jurul lui. Incapacitatea de a interacționa cu mediul distinge depresie de toate celelalte state emoționale.

văzut cel mai clar lipsa de interacțiune cu mediul, în cazurile severe de depresie. În depresie severă, o persoană poate sta ore în șir într-un scaun, cu ochii în gol. El poate sta în pat cea mai mare parte a zilei, în imposibilitatea de a găsi energia de a adera la fluxul de viață. Dar mai ales cazurile de depresie nu sunt atât de grave. De regulă, oamenii sunt într-o astfel de măsură să continue să se angajeze în activități de zi cu zi, la un nivel adecvat: și îndeplini sarcinile la locul de muncă, sunt mame și casnice, care au grijă de familia lui și altele. Pentru observator întâmplător s-ar fi părut destul de normal, dar toți au plâns de depresie, iar cei care au trăit cu ei și a știut să le aproape, a fost conștient de acest lucru.

Ca o iluzie.

Comună pentru toate reacțiile depresive, este irealitate care pătrunde în comportamentul uman, precum și percepția lui. Bărbat sau femeie, eu sunt deprimat, care trăiesc în trecut, cu o negare corespunzătoare a prezentului. Desigur, oamenii în depresie nu își dă seama că el trăiește în trecut, din moment ce el trăiește în același timp, în viitor, care este, de asemenea, nerealist în raport cu prezentul ca trecutul în sine. În cazul în care persoana este un copil a suferit pierderea sau vătămarea care a subminat simțul său de securitate și de auto-acceptare, va fi proiectat pe o imagine viitoare a necesității de a compensa experiența dureroasă ce au rezultat. De exemplu, o persoană care a experimentat sentimentul de respingere în copilărie, se va gândi la un viitor promițător, unde a fost acceptat și aprobat. În cazul în care un copil, el a luptat cu sentimente de neputință și de neputință, mintea lui va compensa în mod natural această insultă la modul ego-ul viitorului, în cazul în care acesta are puterea și autoritatea. Mintea în fanteziile și visele sale, încercând să inverseze realitatea urât și nu este disponibilă, crearea de imagini care se vor amplifica și umple puterea ego-ului. În cazul în care o parte semnificativă din energia unei persoane se va concentra pe aceste imagini și vise, el va pierde din vedere faptul că au fost formate din Obținut în copilărie de experiențe dureroase. Și, ca o consecință, el va sacrifica în prezent de dragul punerii lor în aplicare. Aceste imagini sunt tinta nerealiste, iar punerea lor în aplicare este, în general imposibil de atins.

Irealitatea comportamentului uman, depresia oprimat este cel mai clar manifestă în gradul de pauza lui cu propriul său corp. El nu are nici o percepție de sine, și el nu se vedea așa cum este el cu adevărat, așa cum mintea lui este axat pe imagini nerealiste. El nu a fost conștient de limitările pe care le impune el rigiditatea mușchilor, dar aceste restricții sunt responsabile pentru eșecul său de a se face ca o persoană care trăiește în prezent. El nu se simte perturbări în funcționarea organismului, mobilitatea redusă, nu se simte dificultăți de respirație, pentru că se identifică cu ego-ul său, voința sa și imaginația sa. Durata de viață a corpului, care este viața în prezent, este respins ca fiind nepotrivit, deoarece ochii fixați asupra viitorului gol - singurul gol care are sens pentru el.

Bazat pe cartea Aleksandra Louena „Depresia si corp.“

La unul dintre seminariile MIHAILA Efimovicha Litvaka Am auzit fraza: „Înlocuiți suferința sufletului suferinței fizice Dacă nu ai jucat de sport, apoi stai jos din nou la 500 și ai doua zi va începe“ buzz „picioare, ca despre orice depresia si nu amintesc :-) "

prevenirea și neutralizarea stărilor emoționale negative eficiente.

• ridica energia.
• a face fata stresului de severitate diferite.
• ieși din depresie.
• scapa de sindromul oboselii cronice.
• relaxați-vă în mod eficient corpul si liber de cleme musculare, blocuri și spasme.
• opri fără sfârșit „gândire cursă“, în cap.
• comuta creierul în starea alfa și a alerga (dacă doriți) reprogramare imagini negative pozitive.
• au efecte benefice asupra sistemului musculo-scheletice și sistemul nervos central.
• ajuta familia ta și doar oameni familiarizați să facă față dificultățile și problemele lor emoționale în cazul în care au nevoie de ea.
• zambeste si schimba starea de spirit este deja aici și acum.

• Sunteți aici:
• principal
• auto-dezvoltare
• Depresia si corp. Ieșiți din depresiunea lucrând cu corpul.