dependenta fizica de fumat

Mulți oameni încă mai susțin că fumatul - chiar dăunătoare, dar încă un obicei. Nu ei chiar cred, sau pur și simplu să ne disimula - esența nu se schimbă. Acesta a fost mult timp dovedit că fumatul - dependenta, care are componente psihologice și fiziologice. dependenta fizica de fumat, ci mai degraba pe nicotina, este determinată de participarea sa la procesele biochimice, psihologice - obiceiul de a fuma și se bucură de proces. Mai mult decât atât, mulți doctori tind să se gândească de dependenta la dependenta de nicotina.

Este dependenta de tabagismului?

Deci, dacă este sau nu pentru a defini fumatul ca o dependență de natura a crea dependenta? Mai degrabă da, să tabagismului și este foarte similar cu semne și simptome ale abuzului de droguri noastre obișnuite. Desigur, persoana fumatul nu este de a vinde masina si un apartament pentru o altă „doză“ de nicotină, el nu va fura sau comite jaf, dacă el nu are bani pentru un pachet de țigări.

Fumator nu uita de familie, părinți, copii, și nu vine la un anumit timp pentru a comunica doar într-un mic cerc altor fumători. Fumator nu vede halucinații, nu se încadrează în prostrație, nu pierde contactul cu realitatea, după o țigară obișnuită. Chiar și moartea din cauza unei supradoze de nicotină - un fenomen care nu atât de rare, dar aproape imposibil.

Cu toate acestea, semne de dependență cu dependența de tutun încă prezentă.

În primul rând - aceasta este cu siguranță creează dependență, atunci când absența sau incapacitatea de a utiliza poate provoca o stare de disconfort, depresie, iritabilitate lui, a redus capacitatea de lucru.

În al doilea rând - aceasta este o consecință a utilizării, care este de a crește psihoactiv, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp.

În acest caz, inteligența persoanelor care sunt dependente de tutun, nu suferă în măsura în care o face în dependență de alte substanțe psihoactive. Ele pot avea o greutate în societate, un loc de muncă decent sau de afaceri proprii, nicotina devine pentru ei centrul universului, atunci când toate gândurile, acțiunile și faptele se învârt în jurul substanței, care să aibă grijă de cei dragi și să rămână prieteni loiali. Dar paradoxul este că nivelul rămas ridicat de inteligență, acești oameni continuă să te otrăvească, știind despre toate efectele negative ale fumatului ...

Semnele de dependență fizică de nicotină

Cum se poate recunoaște dependența fizică de tutun? De fapt, totul este simplu: dacă sunteți bolnav fizic fără fum, dacă aveți disconfort cu imposibilitatea de fum - există o dependență fizică.

Disconfort în absența nicotinei se poate manifesta în multe feluri, totul depinde de performanța individuală a fumătorului. Dar senzațiile care apar în timpul perioadei de anulare, destul de neplăcut. Furie, iritabilitate, apatie, nervozitate - acestea sunt unele dintre ele. În unele cazuri, persoana poate pierde capacitatea de a îndeplini funcțiile lor de locuri de muncă, își pierde capacitatea sa de a se concentra și de gândire clară. Pe parcursul perioadei de eliminare a tuturor gândurilor fumător ocupat numai de dorința de a lua o inghititura de fum de țigară.

De multe ori este posibil retragere sperie persoana și este un obstacol serios pentru recuperarea de la dependenta de nicotina.

Aflați nivelul de dependență poate fi trecut testul Fagerstrema.

Mecanismul de apariție a dependenței de nicotină

Din punctul de vedere al Biochimie nicotina acționează asupra organismului uman, după cum urmează: obținerea în sânge, timp de câteva secunde, el ajunge la creier și se extinde la toate organele și sistemele. Sub influența sa glandele suprarenale secreta noradrenalina - un hormon care îmbunătățește activitatea inimii și creșterea tensiunii arteriale. Ca urmare a unui fumător crește starea de spirit, există un sentiment de confort, bunăstare, liniște, reacție agravată, a simțit un val de energie.

Norepinefrina joaca un rol in procesele metabolice si este esentiala pentru functionarea normala a hormonului, prin urmare, produs de organismul în cantitățile cerute. Cu toate acestea, excesul de corpul uman înțelept nu are nevoie, și generarea artificială a norepinefrinei de tutun folosi propria lor „producția“ de hormoni încetează.

Începând cu un număr mic de țigări o persoană crește treptat frecvența fumatului - mai putin de norepinefrină produsa de organism, cu atât mai mult are nevoie de nicotină. Astfel, apare o dependență fiziologică la fumat. Nicotina oferă o relație puternică, și toate celelalte substanțe toxice prezente în fumul de tutun, încep încet, dar sigur uciderea fumător.

Procesul de dependenta de fumat are loc în mai multe etape:

Fumatul este nepermanent, episoade

Cel mai adesea, fumătorul are o țigară, doar „pentru compania“ - poate fi la o petrecere, în discutarea problemelor importante în societatea de străini, atunci când este necesar pentru a netezi pauza într-o conversație. În acest caz, dependența fizică de nicotină încă, numărul de țigări fumate - o pereche de bucăți de 1-2 ori pe săptămână.

tabagismului episodic devine sistematică

Fum devine de zi cu zi, fumat 10 țigări pe zi. Dezvoltă dependență fizică, a crescut pofta de a fuma, există o nevoie de a diminua disconfortul asociat cu lipsa de nicotină.

Apare intoxicație cronică

Numărul de țigări fumate până la 15-30 de bucăți pe zi. Simptome de întrerupere observate mai clare și mai dureroase, există tulburări ale sistemului nervos și a sistemului respirator și digestiv.

Etapa intoxicație cronică severă

craving pronunțat pentru tutun, și sindromul de sevraj. Afumat 1,5-3 pachet de țigări pe zi. Există probleme în funcționarea multor organe și sisteme ale corpului.

Cum sa scapi de dependenta fizica de fumat?

Pentru a scapa de dependenta de nicotina necesită un set de măsuri care vizează nu numai fizic, ci și pe componentele psihologice ale dependenței.

Pentru a elimina foamea de nicotină există fonduri suficiente. Acestea pot fi medicamente pentru terapie de inlocuire a nicotinei - plasturi, gume de mestecat, spray-uri, tablete - furnizarea corpului „doza“ de nicotina, mai puțin de o țigară, dar suficientă pentru a stinge foame nicotinic. Utilizarea unor astfel de fonduri ajuta la stoparea simptomelor de sevraj, pentru a netezi simptomele neplacute, calmeaza sistemul nervos si renunțe la fumat treptat.

În plus față de produsele care conțin nicotină, acolo beznikotinovye medicamente care facilitează retragerea și, în unele cazuri, provoca o persoană un sentiment de aversiune față de fumul de tutun. Acestea pot fi pe bază de plante, spray-uri, tablete și alte medicamente.

Și nu uita două lucruri. Primul - decizia de a renunța la fumat este de a fi informat și persistente, și nu pentru disputa sau la cererea mamei și a soției, sau nici unul, chiar și cele mai puternice și minunat, medicamentul nu te va ajuta. Iar a doua - nu uita despre dependența psihologică care poate trăi cu tine timp de mulți ani după renunțarea la tutun.

Noi renunțe la fumat pentru tine!

Click pe butonul de mai jos. Această metodă este în valoare de ea!