Depășirea durerea de separare, de separare - cum să depășească durerea separării - auto-dezvoltare, succesul - viață

Amintiți-vă cuvintele Diva cântec, „Cum pot depăși această durere? Despărțire - mica moarte „? Din păcate, nu orice roman se termina cu un final fericit și o pauză - un fenomen frecvent. Dar nu este nevoie pentru a strânge - de fapt, pierdem timp, pierdem oportunități. Cum de a depăși durerea separării?

Pregătirea - cum să depășească durerea separării

Pentru a depăși durerea de separare - să nu dea pauză să te prind cu garda jos. Noi folosim de multe ori poziția de struț, de îndată ce pericol se ivi la orizont, ascunde capul în nisip. Este necesar să fie absolut insensibil să nu observe că într-o relație cu un bărbat care ceva sa schimbat. Noi nu suntem japonezi, noi, slavii, toate pe față (și în „colegii de clasă“) este scris. Desigur, nu întotdeauna răcirea din cauza dezamăgirea într-un partener: pot exista probleme la locul de muncă, sănătate, criza financiară. Dar femeia trebuie să fie mereu în gardă.

În cazul în care criza este întârziată, sau (criza) a început să se repete, este timpul să se gândească: Doriți să continuați relația? Și să gândul că vecinul trăiește mai rău, și cu un prieten timp de doi ani nici un om, nu te oprești.

O foaie de hârtie împărțit în două coloane și scrie onest „pro“ și „contra“ ale Uniunii. În cazul în care „minus“ mai începe să se pregătească pentru ruptura. Mă uit la alți bărbați, să se concentreze pe o cariera sau un hobby, în cele din urmă dau seama că sunt auto-suficiente. Din ce în ce imagina viața fără un partener, și crede-mă dau seama că nimeni nu este indispensabil oameni în două-trei săptămâni.

6 Etapele despărțire:

1. Șoc și non-percepție a situației: „Nu ni se poate întâmpla. Cum a putut face asta „Tu încă mai sper că diferența - greșeală prostie. Iar durerea nu recede pentru un moment.

2. Încercare de a începe peste tot din nou: „Ce nu-mi place în relația noastră? Să facem tot așa cum doriți. " cereri lipsite de sens crește doar durerea.

3. Ură partenerului: „Ticălosule! Pe tur mă târască. Pentru oricine nu va fi la fel de bun ca mine. " PAL nu este rău, dar nu te dus de val. Nerespectarea de planuri de răzbunare, nu a scăpa de gânduri obsesive despre fostul.

4. Depresie: „Cel mai bun lucru pe care l-am lăsat în trecut.“ Chiar acum, te simți singurătatea mai acut.

5. Adoptarea de separare: „Trebuie să accept faptul că a plecat.“ Și este - prima idee sensibilă. Acum trebuie să realizezi că o pauză - o șansă de a obține noi întâlniri, dragoste și speranță pentru cel mai bun. Acum, avem nevoie pentru a alege vectorul de mișcare corectă și numai merge mai departe.

6. New Life: Breaking - aceasta este o victorie. Ce am câștigat? libertatea personală! Și merită! În cele din urmă, puteți încerca să pună în aplicare totul pe care nu a avut timp. Stăpânește tehnicile de box? Simplu! Învață să țese macrame? Desigur! Learn deltaplane? Super!

GAP - un fel de pregătire SENS. EVIDENȚIERI - HOLD „operațiune“, cel traumatică și recupera rapid

Mousetrap, în care se poate termina prin despărțire

1. Încercarea de a-l înapoi: „Vino, te iert,“ Este o nebunie și inutilă. Vei cădea chiar și mai mici în ochii lui. Este timpul de a trăi independent.

2. Șantajul: „Dacă te vei întoarce, voi mă sinucid.“ Ieftin, truc dezgustător. Imaginați-vă, sa întors din milă pentru tine. Este acest lucru ai visat de a începe o relație cu această persoană?

3. Gânduri de moarte: „Eu nu pot suporta.“ Crede-mă, nimeni nu merită sacrificiul. Fii auto-valoare, obtine rezultate foarte bune - lasă-l să vorbească despre victoria la concursul „districtul doamna,“ să-l citit articolul 8 din ziar, auzi vocea la radio - și regret că nu este cu tine.

4. Vise, „Ce s-ar întâmpla dacă. „Este timpul să ne gândim cu adevărat! Nu te mai gândi cum ar fi grozav dacă se târî în genunchi.

5. Pesimist de auto-înșelăciune: „Înainte de viață fără sens și leneș.“ Chertas doi! „O, cât de minunat descoperirile noastre. „Cel mai bun mod de a vedea acest lucru - trebuie doar să înceapă exercitarea mâine prețuite dorințe. Faceți un plan pe termen lung de dezvoltare a noi înșine ca indivizi pentru următorii cinci ani de viață: va fi capabil să realizeze toate obiectivele fără fostul partener.