Deoarece există vise

Orice persoană interesată, în cazul în care sunt visele. Oamenii de știință observarea comportamentului oamenilor în timpul somnului, să acorde o atenție la faptul că elevii lor se deplaseze periodic rapid. Pentru a investiga astfel de mișcări în electrozi atașați de ochi. Ca rezultat, am constatat că mișcările rapide sunt repetate la intervale de aproximativ 90 de minute.

Mulți oameni cred că, în timpul somnului, ei nu fac nimic, ușor de odihnă. Dar nu este așa. Creierul nostru, iar corpul în sine în timpul lucrărilor de somn. Doar o parte din sistemul pe care îl dezactivează, în timp ce alții, dimpotrivă, o face activă.

Deci, de ce unii oameni dorm foarte profund, în timp ce alții la nesfârșit arunci și să se întoarcă de la o parte în alta. Pana in prezent, oamenii de știință nu au putut afla toate secretele de somn, cu toate acestea, există cifre oficiale, care au fost obținute în laboratoarele de cercetare.

Potrivit lui, somnul a fost împărțit în două tipuri principale: REM (somnul REM însoțită de vise) și El-REM (acest lucru este un somn normal, regulat). Chiar numele REM a apărut din întâmplare, tradus din cuvântul englezesc pentru cuvântul sună ca „mișcare rapidă a ochilor“. Astfel, REM-somn însoțit BDG, și El-REM-somn - nu este însoțit de. Pentru a vedea cum să vină în somn mișcarea ochilor, nu au nevoie de nici un echipament special. În cazul în care globul ocular la om se mișcă rapid, este ușor de ghicit că este în faza de somn REM cu.

Adulții care văd un vis la fiecare 90 de minute. și copii - la fiecare 60 de minute. Aceste intervale devin mai lungi, astfel încât visul poate dura deja de la 30 minute până la 1 oră. Deci, în fiecare seară vom vedea mai multe vise. Din păcate, cele mai multe dintre ele sa devina realitate, numai în cazul în care nu se va întâmpla repede sau trezesc nu învață să scrie fiecare vis imediat după ce te trezești. Și, în cazul în care intră în obiceiul, veți fi deja în stare să-și amintească aproape toate visele, chiar și cei care au început în primul rând, cea mai scurtă fază.

Cei cărora le place să doarmă un pic mai mult, vezi mai multe vise (aproximativ 5-7). total de somn REM cu astfel de persoane durează 2-3 ore pe noapte. Când el este foarte scurt, există o etapă lungă de somn profund, după care există un somn REM de cinci minute cu, apoi chiar mai mult somn adânc și, în cele din urmă, un zece, însoțit de BDG. Astfel, peste noapte numai două perioade, timp în care unul vede visul, timpul total care este de numai 15 minute.

Există, de asemenea, o, așa-numita fază specială de tranziție, în timpul căreia unele departamente din creierul nostru sunt adormit, iar celălalt - încă. Are loc între starea de veghe și somn atunci când persoana adoarme. O etapă durează 1-10 minute.

Ce este un somn fără vise? Se compune din două etape:

Etapa 2, atunci când gândurile sunt confuze, dar nu suntem încă complet adormit. Unii oameni în această etapă, chiar vorbesc, rostind set incoerent de propoziții.
Etapa 3 - "somn delta". Și este cel mai important pentru recuperarea corpului.

Oamenii de știință au descoperit că, dacă o persoană care nu vede visul pentru mai multe nopți, atunci ea devine mai dependentă de instinctele animale, instabile mental, mananca mult, el a complică în mod semnificativ procesul de gândire.

Organismul in timpul somnului treaz: scăderea frecvenței cardiace, scăderea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, aceste cifre pot varia în mod dramatic în timpul viselor. Acest lucru explică sângerarea în creier și inimă atacurile care de multe ori au loc exact în această perioadă. Atunci când creierul primește mai mult sange, creste activitatea sa, cu rezultatul care începe cu etapa REM a somnului. Este dovedit faptul că în timpul somnului are loc secretia de hormoni diferite, care includ hormonul de creștere. Prin urmare, bine-cunoscut spunând că noi creștem într-un vis.