Deoarece există dieta jeleu

Aspic slăbire uneori face uz, dar din cauza portalului de pierdere în greutate „Pierde Greutate fara probleme“, a decis să acorde o atenție la acest subiect astăzi.

Desigur, acum, mulți ar reacționa cu scepticism la opțiunea de pierdere în greutate pe Brawn. Dar dieta poate fi într-adevăr. Totul depinde de componentele selectate și metoda de preparare.

Considerăm calorii

Pentru cei care pierd in greutate, va fi întotdeauna calorii reale de numărare. Și noi trebuie să înțelegem că dieta pentru dieta de carne în aspic nu implică ingestia de mese foarte bogate in calorii.

Lider în racituri de calorii de carne de porc, atunci locul al doilea este pui, dacă luați un pui întreg. Considerat fel de mâncare cu conținut caloric scăzut de carne de vită.

Acum, să ne uităm la cifrele, cât de multe calorii la 100 de grame din fiecare produs:

• 352 - jeleu, care a inclus - carne de porc și piftie de porc,
• 293 - făcut pe bază de gelatină de la picioare de pui și bedryshek,
• 215 - pui, dacă luați o pasăre mare,
• 180 - carne de porc gelificat,
• 161 - jeleu cu Turcia,
• 120 - picioare de pui gelificat,
• 103 - pui în aspic, fierte în multivarka,
• 80 - jeleu pe carne de vită macră.

Acum, să ne amintim de ceea ce alte componente constă, de obicei, jeleu:

• carne sau păsări de curte,
• condimente,
• film de grăsime
• apă
• Alți aditivi (uneori cele mai nocive dintre ele este de a oferi o mai bună).

Pentru a reduce conținutul caloric, reduce cantitatea de carne în aspic și se adaugă apă.

Există o astfel de dieta - Dieta Dukan, aici este posibil să mănânce această carne de vită-de pui jeleu dieta.

Rețetă pentru cei care sunt pe o dieta!

• două picioare de pui,
• Carne de vită Shin
• 2 cepe,
• morcovi și jumătate,
• Lavrushka - o singură foaie,
• mic bob de mazăre de piper negru si usturoi.

Acum, face temperatura minimă și se lasă totul „languish“ timp de aproximativ 8 ore.

În timpul de gătit, trebuie să adăugați la bulionul pentru 1 întreg bec - până atunci, până când acesta devine moale. Apoi am primit unul nou. Atunci când aspic de pui pentru pierderea in greutate este aproape fierte, ceapa va trebui să se retragă. Și pentru a adăuga un morcov inele sau stele (sau pot fi rase), frunze de dafin, piper.

Carnea este mutat într-o altă cratiță. Acum trebuie să luăm stoc. Se presara cu sare dupa gust, un pic de usturoi. Și ar trebui să tulpina cu siguranta bulionul prin mai multe straturi de tifon.

De pui și carne de vită trebuie să taie, întinsă pe o cupe de mică adâncime și se toarnă a primit un bulion. Acum, totul a pus în frigider, iar patru ore mai târziu, poate fi folosit.

Dieta aspic dieta: beneficiu sau rau?

Desigur, daca mananci jeleu in loc de micul dejun, prânz și cină, nimic bun în ea nu va fi. Prin urmare, portalul hudeem-bez-problem.ru obligat să avertizeze că, din când în când, vă puteți pur și simplu diversifica dieta ta nu este aspic foarte hrănitoare, preparate fără utilizarea de gelatină. de exemplu, prescripția de mai sus.

Nu doar Brawn și cu siguranță nu în cantități mari utile.

La urma urmei, o supă groasă de carne și oase - este, potrivit unor medici, doar pur colesterol. După cum știți deja, colesterolul rămâne în peretele vascular, provoacă vasoconstricție, și nu este departe de a patologiilor cardiovasculare, de cele mai rele, care - accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord.

Și doar despre excesul de greutate. Dacă există prea multe jeleu, atunci metabolismul tau va încetini, veți obține o povară foarte mare asupra ficatului. Și imediat - o mulțime de efecte secundare, creștere în greutate.

Are dieta jeleu: comentarii

• Toate aceste „povești“ despre alimentația corectă și produsele alimentare beskholesterinovuyu nu despre mine. Îmi place să fie răsfățat yummy, și jeleu - este una dintre feluri de mâncare mele favorite. Și eu de obicei și verde decora. Se pare delicios. Asta e ceea ce am într-adevăr ajută să piardă în greutate, deoarece este de numărare de calorii. Un alt lucru pe care îl fac în centrul de fitness. Și pentru că, uneori, înainte de antrenament, undeva o oră și jumătate, o gustare aspic. Cel mai important lucru - pentru a consuma mai multe calorii decat consuma la fel. Christina.
• Am putea aici, pentru ca sotul meu a pus pe o dieta :) El nu-i place nici de broccoli, el spune că nu este un animal de un anumit fel. Și cu aspic de produse alimentare de sănătate - excelent, nu vrednichaet. Cu toate acestea, în cadrul sistemului de alimentare cu energie I el mănâncă, nu numai Brawn, și nu atât de mult pe cât ați dori, și nu în noaptea departe. Eu iau întotdeauna grăsime! În general, în ultima lună, el a aruncat trei kilograme. Știu, nu mult, dar rezultatele sunt încă să vină! Principalul lucru este că dieta nu este dureros pentru el. Olga.
• Despre jeleu slăbire citește comentarii sunt diferite, dar ea a încercat doar de curând. Pregatite, conform rețetei Duke sincer, nu-mi place. Insipidă într-un fel. Și, în plus, am avut un arsuri la stomac de la ea. Mâncat în fiecare zi, timp de o săptămână, mi-am scos, poate 500 de grame de Nelly.

Deci, vă decideți dacă sau nu să includă în dieta dumneavoastră pentru alimente pierdere în greutate jeleu!