Denise Richards, 42, am găsit un corp perfect, o bârfă

Denise Richards, se pare, iar în 70 de ani, va fi în siguranță pentru a face paradă în bikini minuscul - de fiecare dată pe o mama de vacanță plaja mulți copii demonstrează corp atletic superb și cizelat, aproape feciorelnică, de relief:

Sunt foarte energic. Și am stabilit că pentru silueta mea - pentru că fiecare corp individual, astfel încât cel mai bun mod - de a dezvolta un program de sănătate pentru tine personal.

Pentru mine aceasta este o Pilates si dans. cea mai bună veste mea este pompat în timpul Pilates - datorită lui că el era într-adevăr plat.

Cu toate acestea, actrița recunoaște că silueta ei perfectă dat este foarte dificil - în plus față de exerciții fizice regulate, Denise limita puternic te la alimente, pe tot parcursul zilei gustări produse utile:

Dieta mea consta in 80 la suta din plante alimentare - am mânca pe tot parcursul zilei. porțiuni mai mici ideal pentru mine. Anterior, am ramas la trei mese pe zi și să mănânce porțiuni mari - din cauza aceasta am simt greutate si oboseala, mai ales după masa de prânz.

Am mânca o mulțime de fructe, legume, albuș de ou, fulgi de ovăz, carne de pui mic cu orez, ouă - care este baza de dieta mea. Uneori îmi pot permite înghețată sau covrigi.

Actrita recunoaste ca el nu a simțit atât de atractiv, așa cum este acum - și tot pentru că ea este intr-o forma foarte buna:

Când am a schimbat al cincilea deceniu, m-am simțit mai bine ca niciodată. Acum mă simt mai încrezător în corpul meu decât atunci când aveam 20 de ani.

„Sigur!“ - rămâne să adăugați-ne cu admirație.