deficit de calciu
deficienta de calciu se reflectă nu numai asupra dinților și oaselor.
Pe Dimineața Lina Kosovo, medic nutriționist și expert în nutriție celulară, va dezvălui secrete noi de sănătate!
Noi din copilărie au fost învățați că de calciu este esentiala pentru construirea oaselor si a dintilor. Și nu e de mirare! pentru că într-un adult aproximativ 1,2 kilograme. Deși os și dinți reprezintă 99% din totalul rezervelor de calciu, există un alt procent mic este in tesuturi si nervi. Și dacă dintr-o dată această mică de calciu, viața se transformă într-un coșmar.
Calciul este necesar pentru transmiterea impulsurilor nervoase, iar atunci când este tensionată cu deficit de oameni și nevrotic, el petrece o mulțime de energie pentru a efectua o operație minoră, devine obosit cu ușurință. În acest caz, ar fi greu să se relaxeze, el este agitat și adesea suferă de modificări ale dispoziției.
Atunci când lipsa de calciu ușor excitabil nu numai nervi, dar mușchii. Aceasta se manifestă convulsii și spasme, de obicei la picioare și gambe. Există, de asemenea, spasme musculare interne, cum ar fi intestinul. Ca urmare, se arată constipație spastică.
In loc de laxative și sedative ne va ajuta la suplimentarea de calciu!
Sunt sigur că nu știai despre calciu că femeile nivel din sange este asociat cu faza ciclului menstrual.
Cu o săptămână înainte de luna aceasta începe să scadă treptat. Rezultatul este o tensiune nervoasa si iritabilitate la depresie. In zilele de calciu menstruației în sine este redus chiar mai mult, și sunt crampe in uter, care este în special pronunțat în adolescență.
În schimb, analgezice și antidepresive ... calciu!
Menopauza si scade nivelul de calciu din sânge prin reducerea activității ovarelor. Ca rezultat - bufeuri (care, din păcate, nu pe plajă), transpirații nocturne, iritabilitate si depresie. Apoi, există osteoporoză. oasele noastre devin fragile si casante, apar oase rupte cu ușurință. În loc de a se bucura în cele din urmă de călătorie și stil de viață activ, trebuie să-și petreacă timpul la medic și într-o distributie.
Nevoia de calciu este deosebit de mare în organism tot mai mare de copii și adolescenți. Cand copiii deficienta de calciu sunt atât de iritabil încât acestea abia dacă tolerează proprii lor părinți! În plus, există probleme serioase în comunicare, și adolescenți du-te în tine. Pentru a completa imaginea, adăugați tulburări de somn, și veți vedea cât de chinuitor pentru un adolescent poate fi o situație.
Dar, în loc de scandaluri debilitante si psihologia adolescentului, de multe ori ajută ... calciu.
Copiii în perioada de creștere activă poate avea dureri la nivelul picioarelor, acestea sunt reticente în a merge mult timp, refuză să meargă. De asemenea, acest deficit de minerale la copii este plină cu o scădere gravă a imunității, iar copilul este bolnav și rece cu ușurință.
Din nou, în loc de calmante și imunomodulatoare au sprijinul economiei de calciu!
Sunt foarte sensibile la lipsa de calciu, femeile gravide. La urma urmei, corpul lor de la zero construirea corpului unui copil, și dă-i tot necesar și obligatoriu. Din acest motiv, femeile insarcinate își pierd adesea dinții lor și după naștere devin vizitatori frecvente la dentist. Deficitul de calciu la femeile gravide este periculos atonia apariția mușchilor uterului, și ca o consecință, slăbiciunea muncii. Boala parodontală și boli ale gingiilor, 85% din toate artrita, care normal si artrita, osteoartrita si lumbago, 60% din toate cazurile de hipertensiune,
ai tratat anterior cu pumni întregi de medicamente nesigure și intervenții ... dispar atunci când se iau de calciu.
Cum putem ajuta corpul nostru?
Deși campion cu privire la conținutul acestui mineral sunt produse lactate, pentru asimilarea corectă a acestora necesită de acid gastric.
Sifon, dulciuri și alți carbohidrați, cum ar fi fulgi de ovăz, blocând absorbția calciului. Cafea, zahăr, sare și calciu Lichior retras din organism. În ceea ce privește reumplute de calciu branza dulce de vaci organismului și fulgi de ovăz fiert în lapte este absolut lipsit de valoare. Alimentele de proteine, cum ar fi carne și pește, duce la acidificarea corpului, care contribuie, de asemenea, la eliminarea calciului.
Prin urmare, ajutoarele noastre în menținerea sănătății sunt de susan, soia, spanac, broccoli, și toate tipurile de fasole.
Alatura-te grupului. și puteți vizualiza imaginea în mărime completă
Knopych
Din păcate, acestea sunt de multe ori - numai rău.
Nu doresc să sperii pe nimeni, dar nu se pot răsfăța într-o astfel de plăcere să anunțe că calcinarea vaselor de sânge duce la lucruri teribile.
Să luăm, de exemplu, calcinosis (calcifiere).
Această depunere de săruri de calciu în țesuturi, care au, teoretic, ar trebui să nu conțină. Ea apare ca o boala independent (tip distrofia minerală), și ca o consecință a necroză, tromboză.
Cu toate acestea, deficit de calciu și supraabundență periculos este cauza de aproape 200 de boli (osteoporoza, artrita si asa mai departe.).
(Ce este amuzant: pietre la rinichi sunt raspunsul organismului la deficienta de calciu, nu o saturare Acestea apar atunci când nivelurile reduse semnificativ de calciu in oase si osteoporoza dezvolta aport crescut de calciu ajuta la eliminarea pietrelor ...)
Și, în general, calciu nostru, desigur, de călătorie și util pentru majoritatea element de tomate.
sumă respectabilă până ce am spus, și cine poate spune pentru ochi ceea ce avem din abundență, și ce lipsa.
Asta este! Ei bine, înțelegi ce sunt.
Zvetikova
Knopych
** si daca bei 1-2 litri de lapte „viu“ **
Controversate aviz la adulți este de aproximativ 30% din lapte integral cauzeaza probleme digestive - balonare, huruitul, diaree. Această condiție este tulburări gastro-intestinale și alergii periculoase. Dar, pentru a face față cu o alergie la lapte este aproape imposibil. Și având în vedere că pe minge aproximativ jumătate din toți oamenii sunt alergici. Ei bine, înțelegi ce vreau să spun. Dar pentru a trăi, prea rău.
Zvetikova
Am știut numai tu ce tot timpul pentru ceva tind
Knopych
Knopych
tot timpul pentru ceva tind
în orice situație există o contraindicație, de obicei încep cu ei, avertizată primejdia rea. Pasteurizate cu cald, rece pe duesh. În special persoanele în vârstă, fiecare pas ca un câmp minat. Și dacă împrejurimile HSE, ci pur și simplu grup (e) ușor Troll (într-un mod bun) conduc.
Zvetikova
Da, am înțeles. O să țin minte
Knopych
și un grup de plumb
greșeală de scriere, trebuie să: Sunt doar un grup. Oh, oh.
Zvetikova
Dar, dacă alegeți din două rele - calcinarea vaselor de sânge sau alergii si diaree, este mai bine la diaree cu alergii.
Knopych
Diareea dacă măsura este uneori utilă, dar uneori fatale alergic, am observația tristă.
elenasav
Da. chiar și în cazul în care să ia acest lapte viu.
Ca să nu mai vorbim de faptul că jumătate din organismul adult nu ia lapte. Deși, desigur, există excepții.
Knopych
A trebuit să merg la un dietetician, izbitoare informații:
Printre altele, deteriorarea proprietatea laptelui este ca vacile caseina (proteină) schimbă în mare măsură pH-ul mediului intern la partea acidă. Și în scopul de a echilibra efectele cazeinei, corpul uman este forțat să secrete în metale alcaline din sânge, a căror principal este de calciu.
Ca urmare, tot calciul se gaseste in lapte, se duce la acțiunea de echilibrare a cazeinei. Deci, sper că laptele va reface depozitele de calciu in corpul tau - este lipsită de sens. Mai mult decât atât, calciul din lapte este, de obicei, nu este suficient pentru a neutraliza efectele șederii cazeinei bovine în corpul uman. Prin urmare, din os în acest scop, se spală de calciu suplimentar, care, la rândul său, face ca oasele noastre mai fragile și slabe. Adică, în loc de calciu din lapte de vacă avem osteoporoza din lapte de vacă.
elenasav
Când citiți un articol, doar gândesc la asta.
Mai ales cu atenție și este necesar să fie cu aportul de calciu la vârstnici, în special cei care au probleme cu vasele de sânge.
În medicină (în special se referă la cardiologie) exista medicamente care contracarează formarea de calciu.
Așa că toate necesare „înseamnă de aur.“
Martines olga
Mult - destul de rău - prea rău! următorul articol va cere să scrie un exces de calciu! Sunt foarte recunoscător pentru cititori, dacă vorbești, ce subiecte te interesează și chiar persoana potrivită puteți avea încredere, te voi găsi!
agrofena
Calciu. Pur și simplu prostogo- testat pe sine. Cuie lomalis- întotdeauna când am început să beau acest poroshok- a crescut de 3 luni
Rasskazyvayu- cumpăra de pe piață cântărit 300 p susan 1 kg.
Intr-un blender - și piese într-un borcan.
In fiecare zi - o linguriță cu verhom- poroshka- naturi vkuska si calciu.