Decoct de beneficiu și rău ovăz, cum să gătească fulgi de ovăz bulion
Cine ar trebui să bea un decoct de ovăz?
Datorită efectului foarte moale și învelește asupra tractului gastro-intestinal cum ar fi o băutură inclusă în dieta persoanelor care suferă de ulcer, gastrită, diferite tipuri de colită, constipație și flatulență. Indispensabil o băutură și atunci când trebuie să să curețe rapid și eficient organismul de toxine. Acesta este motivul pentru care fulgi de ovăz bulion sunt adesea folosite în intoxicațiilor alimentare și alcool, care permite scurt timp pentru a normaliza starea generală a persoanei, să-l salveze de la atacuri de vărsături și greață.
Acest instrument a lucrat foarte bine în cazul diferitelor boli ale ficatului și rinichilor. În plus, cu ajutorul unui decoct de ovăz se pot curăța navele din placi de colesterol. reduce nivelul de zahăr din sânge și chiar îmbunătățirea funcției cerebrale. Indispensabil și o astfel de băutură pentru a scapa de stres: dovedit că lama pahar de ovăz Elevate capabil starea de spirit la fel de bine ca un baton de ciocolată.
In zilele noastre, mulți oameni bea un decoct de ovăz pentru a lăsa excesului de greutate. Într-adevăr, această băutură dă un sentiment de satietate, dar are o valoare foarte scăzută calorica. 100 g de bulion de ovăz conținut doar 25 de kilocalorii. Cu toate acestea, puțini oameni știu că fulgi de ovăz bulion ajută la depășirea acestei dependenta, cum ar fi fumatul. În cazul în care, în loc de fiecare țigară să bea 100-150 g de băutură, nu vă puteți curăța numai corpul de toxine periculoase în doar o săptămână, dar în timp util abandoneze complet de tutun.
Ovăz bulion este excelent antiseptic, de aceea, adesea folosite pentru a trata răceli și boli virale. În plus, are proprietăți excelente de diaforetic, prin urmare, ajută la reducerea temperaturii, în cazul în care o parte nu este de droguri.
Efecte secundare și contraindicații atunci când se utilizează un decoct de ovăz
Chiar daca te consideri o persoană puțin sănătoasă și doresc să curețe corpul cu ajutorul unui decoct de fulgi de ovăz, acesta ar trebui să se consulte în continuare cu nutriționiști. Ideea este că utilizarea acestei băuturi are unele efecte secundare, care includ, în special, la diaree. De-a lungul, nu toate și nu este întotdeauna, dar riscul de probleme intestinale încă mai există.
Un alt aspect important este legat cu intoleranță individuală a băuturii, și o alergie la cereale. Dacă după luarea bulionul ați început mâncărime, congestionarea albului ochilor sau au avut o gură uscată puternică. din utilizarea acestei băuturi trebuie aruncate imediat. În plus, bulion fulgi de ovăz este contraindicat la persoanele care suferă de litiază biliară. Nu este necesar să se consume această băutură și pe cei care se plânge de multe ori de o migrena. Oricum, dacă aveți o durere de cap, atunci utilizarea unui decoct de ovăz este mai bine să se abțină.
Cei care doresc să curețe corpul de toxine în acest fel, ține cont de faptul că a lua un decoct de ovăz, împreună cu băuturi alcoolice este interzisă. La acea vreme, cursul de îmbunătățire a sănătății este, de asemenea, merită să renunțe la fumat, consumul de ceai și cafea tare.
Cum se prepară un decoct de fulgi de ovăz?
Pentru această băutură a adus corpul dumneavoastră în beneficiul maxim, ar trebui să respecte câteva reguli de preparare a acestuia. În primul rând, în orice caz, nu folosiți pentru aceste scopuri de fulgi de ovăz. Decoct trebuie să fie preparate din cereale integrale cu pleavă, care conține un număr mare de vitamine si minerale. Ei au nevoie de un bun de pre-clătire, și apoi se toarnă apă la temperatura camerei, de 1 litru per 1 cană (200 ml), cereale. Amestecul rezultat trebuie lăsat într-un loc cald timp de 10-12 ore la ovăz ar putea expandează. Numai după aceea de la ea putem găti supa. La acest amestec se fierbe la foc mic, amestecând continuu cu, și apoi închideți capacul și tigaie, fără a scoate-l din placa, pentru a se evapora zeama timp de 20-30 minute. Când băutura sa răcit, este necesar să se ia tulpina și 100 ml de o jumătate de oră înainte de fiecare masă. Daca nu sunt tratate doar și purificat corpul cu ajutorul acestui instrument, dar, de asemenea, încearcă să-și piardă în greutate, adică, trebuie să frecvent, dar în porții mici, și bulionul pot fi luate înainte de o masă sau între mese.