Debunking miturile

Colesterolul este conținut numai în grăsimi animale, astfel încât inscripția „colesterol“ pe sticle de ulei de floarea soarelui și ulei de măsline - doar un truc de marketing.

Mitul 4: O dieta vegetariana reduce riscul de cancer

De fapt, nu este. Studii de la Universitatea Oxford au găsit diferențe semnificative între rata de incidență a cancerului in randul vegetarieni si non-vegetarieni.

Studiile din SUA au aratat ca o dieta vegetariana contribuie la o ușoară reducere a riscului de a dezvolta cancer, în cazul anumitor tipuri de cancer de colon.

Dar cazuri de boli oncologice ale creierului sau a organelor sistemului de reproducere, printre vegetarieni au fost mai mari decât cele care consumă carne.

Mitul 5. Renuntarea la carne ajuta la curatarea organismului de toxine

Din păcate, nu este. În fructe și legume de astăzi există o cantitate enormă de pesticide.

In timp ce prezenta in produsele alimentare de origine animală componente și substanțe, cum ar fi fierul din carne sau vitamina A în ficat, dimpotrivă - contribuie la detoxifierea organismului. Reduceți sarcina toxice pe corp, putem doar alege în mod conștient un produse naturale de înaltă calitate.

Cercetatorii de la Honolulu a găsit o altă lege: utilizarea constantă a unei cantități mari de fructe sau suc de fructe creste riscul de a dezvolta boala Parkinson.

Mitul 6. Vegetarianismul vă va oferi posibilitatea de a arăta omenirii

În litigiile vegetarieni adesea criticat persoanele care folosesc carnea în uciderea animalelor. De fapt, aproape orice mâncare pe masa noastră necesită uciderea animalelor: șoareci de câmp, șobolani, alunițe, marmote și alte rozătoare și diverse păsări.

Atunci când în creștere ierburi care se hrănesc vacile trebuie să ucidă un animal pentru fiecare 4 kilometri pătrați. Întrucât numărul de animale care mor în culturile de cereale sau de legume, poate ajunge la trei sute.

De asemenea, demn de remarcat este faptul că produsele de origine animală care nu sunt utilizate numai în industria alimentară, dar, de asemenea, în producția de produse farmaceutice, produse chimice de uz casnic, materiale plastice, materiale de construcții și materiale de combustibil.

Mitul 7. Vegetarianismul face dieta mai interesant

Vegetarienii susțin că varietatea și calitatea de mâncăruri vegetariene gust de multe ori mai bine decât meniul de carne.

Dar dacă respingem utilizarea de arome artificiale care imită carnea, și tot felul de aditivi, gust mâncăruri vegetariene nu va diferi de o bogăție specială și diversitatea.

Mitul 8. O dieta vegetariana va ajuta la menținerea sănătății oaselor

Vegetarienii susțin că femeile vegetariene la 65 de ani de la pierderea de masa osoasa este de aproximativ 18%, in timp ce in randul femeilor care folosesc carnea, este de trei ori mai mare. Motivul pentru acest lucru este numit impactul negativ al excesului de proteine ​​în procesul de asimilare și conservarea calciului în organism.

Teoria despre influența aportului de proteine ​​in exces pe reducerea masei osoase a fost anunțată pentru prima dată în 1968, iar apoi - în 1972. Cercetătorii au comparat Carnivorele de densitate osoasa cu vegetarieni lacto-ovo.

Ca urmare, sa dovedit că densitatea vegetarienii lacto-ovo osoase a fost de fapt un pic mai mare, dar doar din cauza consumului mare de produse lactate bogate in calciu.

Herta Spencer, Dr. Clinici Veteranilor din Hines, Illinois, studiind această problemă, a constatat că consumul de proteine ​​din carne nu determină creșterea excreției de calciu. Alte studii au arătat că produsele proteice pot crește absorbția calciului cu utilizarea adecvată sau excesivă a acestuia.

Formarea unor oase puternice, sănătoase promovează o combinație de proteine ​​in dieta, si produse lactate. Prin urmare, pentru a menține sănătatea oaselor poate doar lacto-ovo-vegetarian, dar nu vegetariană.

Vitaminele liposolubile A, D și K2, necesare pentru absorbția calciului se conțin numai în grăsimile de origine animală. În plus, pentru nevoia zilnica de calciu pentru a mânca 70 de grame de parmesan, în timp ce spanac trebuie să mănânce 3,5 kg și linte - 5 kg.

Se poate vedea că ești prost, ea poate fi văzută numai după ce a citit ceea ce ai scris. Carnea este alimentul de violență .Sunt sigur. că, dacă o persoană care li sa permis să aibă oameni conform legii ar mânca. Lucru este. că animalele se simt, de asemenea, durerea ca și noi, ele sunt la fel ca noi nu suntem uita la fiziologiyu.Ya nu doresc ca cineva a murit pentru că ar umple stomacul meu, mai ales în secolul 21. Și toate diferitele teskt online, am văzut doar asta care nu are nimic de dovezi. Nu există concluzii științifice numai boltavnya. care ar justifica violența și dezavantajele sale.

Și aici este un exemplu tipic. „Nu vreau sa-l omoare nekago și uitat de virgule.“

Tu propune să distrugă omenirea?

Toată viața mea am urmărit procesul de iepuri ucidere, ovine, caprine, pui, pește, etc. dar aici e carnea de ea nu sa oprit. Deoarece oameni într-o eutanasierea animalelor pentru alimente decât prădător sălbatice. În cazul în care acțiunile noastre au ca scop uciderea rapida si fara durere a unui animal este un animal de pradă sfâșiere, musca de pe membrele, și toate acestea pe victima este încă în viață. Ea încă mai suferă de mult timp înainte ca acesta să fi mâncat.

Marele argument, nu de multe ori a condus veg am, ca răspuns la ceva inteligibil

Omul nu este hishniki sau om și animal la același nivel pentru tine?

Și totuși - l-ați urmărit modul în condiții industriale ale animalelor de fermă pentru sacrificare? Este cabinelor de teribile în care atât de strâns încât adesea animalul să se întoarcă și într-adevăr nu se poate. A se vedea fotografiile ei înșiși.

Eu cred că alegerea alimentelor din dreapta este pentru fiecare si oricare dintre mancatorii săi colegi de carne nu impun poziția lor. Dar ciudat să spun că omenirea este în această privință creează condiții mai uman decât natura. În condiții naturale, animalul are o șansă de a trăi o viață normală și există un risc (!) De a muri o moarte violentă, astfel încât feedul un alt animal (care nu se poate face fără carne). Diferența este evidentă, în opinia mea.

Sunt de acord în toate

Dă totul și să trăiască în pădure. Sunt obosit.

Biblia: toate în mișcare și unmoving da să mănânce! Homo sapiens și a supraviețuit pentru că, spre deosebire de omnivor neadertaltsa, denisovan și alți concurenți pentru Pământ. Lanțul alimentar nu este, de asemenea, un om a venit! aAnaschet că vegatariantsy cadavre nu mănâncă, așa că este o minciună. Principala sursă de proteine ​​animale pentru ei este cadavrele de bacterii. Fără aceste organisme le-au aplecat peste un an pe aceasta dieta. Deci, nu la-la. Și totuși - printre ei o mulțime de oameni agresivi. Nu e ciudat? În cazul în care compania a întâlnit o astfel de persoană - nu o vacanță! Nu a fost verificat din nou. My 60 de ani de experienta puteti crede!

Nu sunt vegetarian, dar multe dintre faptele pe care le-ați adus împotriva vegetarianismul sunt prostii. De exemplu, cu privire la consumul regulat de fructe, legume, si boala Parkinson. Poate că am fost în căutarea de rău, dar nicăieri astfel de informații nu am găsit. Nu te mai înșela oamenii dând informații false.

Trăi în Caucaz, și să nu mănânce carne?) Și carnea am mânca iarbă și o gustare)))), toate în moderare.

Noi imediat vedea cum vă place să mănânce carne: D. Acum, un exemplu de voi, domnilor, mai strălucitoare carnivore: Furnizarea de constructor (organism). Pentru munca sa are nevoie de cărămizi (proteine) de material car patrunjelul, de exemplu, o proteină, o vacă a mâncat verdeață crescut de carne, om de vaca a umplut, prăjit, a mâncat. Acum, constructorul (organismul) trebuie să învețe carnea (pentru a dezasambla casa de pe blocurile de construcție), care ar creste de proteine. Si apropo, alge marine conține o mulțime de Licinius, suficient pentru a mânca timp de o saptamana 100-150gr standardele (I vskidku)))!

Orice proteină, fie plante sau animale, organismul va dezasambla în aminoacizi, nu contează ceea ce mănânci carne de pui sau de mazăre. Conform unui alt nu poate fi.
Dar nu este cazul, vreau să clarific ceva, poate că va ajuta să obțineți o dietă mai echilibrată. Dacă am înțeles corect, sub „Licinius“ te referi lizina? Deci
Necesarul zilnic de lizina din 30 mg pentru adulți per kilogram de greutate corporală. Ei bine, asta este pentru persoana medie este de 210 mg. Scoate-i de alge marine, nu poți, cantitatea de proteine ​​în ea 1,68 grame la 100 de grame (lizina și mai puțin de 3% din cantitatea de proteine).

Chiar și într-un bogat lizină roșu lintea, lizină 1,64 grame la 100 de grame de linte brute. Dar, pentru ca corpul tau a fost capabil să-l utilizați trebuie să fie amestecat cu leguminoase boabe. Aceasta este, pentru o doză zilnică de lizină care aveți nevoie în fiecare zi pentru a mânca 60 de grame de linte fierte cu orez, terci de grâu sau de pâine.

60 de grame de linte și orez - care, întâmplător, este o parte foarte reală și confortabilă a dietei

Ei bine, dacă mănânci, relativ vorbind, o porție de supă de linte și ceva tânăr altceva lintea ori pe săptămână + este o portie normala de orez de câteva ori pe săptămână, veți obține doar foarte săptămâna rata pentru „amatori“ -vegetariantsa - care, spun te, pe baza experienței personale.

În fiecare zi, de mai multe ori pe săptămână. dieta vegan pentru a face astfel încât era plin (+ suplimentarea cu vitamine B, vitamina D, oligoelemente) și nu înseamnă un volum mare de alimente, o sarcină mare pe tractul digestiv si hidrati de carbon mai ales în exces, cel mai probabil, nu va funcționa. Dar nu este o veste bună, un om bine adaptat la o varietate de deficiențe, și dacă serioase cu privire la hrana lor pentru o lungă perioadă de timp pentru a trăi, și așa mai departe, fără nici un pericol pentru sănătate. Dar acest lucru nu se aplică în cazul copiilor și adolescenților.