De unde știi că ar trebui să psihologul

Și de ce nu ar trebui să aștepte la recepția de la terapeut.

„Sunt puternic, pot să mă descurc“ - deci din când în când spun ei înșiși toate, atunci când se confruntă cu probleme. Dar dificultăți temporare sunt diferite de temele constante care vor veni mai devreme sau mai târziu, la capăt. Dar, dacă se repetă „Eu pot ocupa“ timp de mai multe luni, eu ar trebui să fiu sincer: nu. Și să nu facă față pe cont propriu. Vei fi în continuare trist, se pare că toată lumea este împotriva (sau o parte din această lume). Nu este nimic greșit pentru a cere ajutor de la un profesionist calificat. Acesta este un psiholog.

Nu te amăgi-te

În primul rând, dacă aveți un viu lung, cu un disconfort mintal, acesta nu poate fi normal. Și dacă, în același timp, aveți cel puțin două ori a existat o idee de a consulta un specialist, atunci într-adevăr nevoie de sprijin. În al doilea rând, nu trebuie să fie să ne gândim că toate problemele - papirus. Oamenii tind să se uite la alții, nu ești neapărat găsit doar el însuși în comparație cu unele familiare. Cine are trei copii, iar salariul este mai mic, și se poate ocupa, sau de altă parte, care a aruncat soțul ei, dar ea nu se plânge. Comparațiile nu funcționează - oamenii sunt diferite, sensibilitatea la diferite probleme, la toate diferite. Mai mult decât atât, problema nu poate sta pe suprafață. Cine știe, poate că în copilărie îndepărtată ai trăit prin trauma a ceea ce prietenele în curte, odată ce ați anunțat un boicot. Și de aceea acum, ca adult, ești atât de greu pentru a întâlni oameni noi. După cum știți, doar presupunem, și de a afla ce te doare cu adevărat, poate fi doar un specialist.

Nu pune off

Nu vă așteptați la rezultate rapide

Deci, ai primit prima dată în biroul unui psiholog. El a ascultat și te. nimic nu sa întâmplat. Poate că te duci departe un pic dezamăgit. Această vizită a fost planificată pentru atât de mult timp, și ca urmare nu există rezultate. Acest lucru nu este așa. Rezultatele vor fi, dar nu chiar acum. Schema „a ajuns la medic - a luat pilula - vindecat“ nu funcționează aici. Pentru a obține toți demonii din cap, iar apoi au distrus, va lua ceva timp. Un alt punct important: nu se așteaptă ca psihologul vă va da o soluție gata făcute sau instrucțiuni despre cum să se ocupe de problema. La întrebarea „Ce să fac“ Tu singur răspuns - în cursul terapiei. Nu te grăbi lucrurile.

tartinabile mai mici

fii sincer