de formare cu caracter personal dacă ar trebui să plătească pentru instruire personal de fitness

1. Cum de a alege un antrenor, care este potrivit pentru tine?

Atunci când o persoană care vine să se angajeze într-un nou club de fitness - este dificil de a evalua personalul de coaching și de a alege un instructor personal de formare profesională și atent. Dar există metode prin care le găsiți antrenor ideal, care va ajuta să obțină rezultate impresionante.

Cel mai important, lucru pe care să-și amintească noilor club de fitness - este că, în mod independent în angaja sala nu este recomandat pentru incepatori!

În orice caz, chiar dacă nu doriți să utilizați întotdeauna serviciile unui antrenor personal - aveți nevoie pentru a crea un program de formare pentru a învăța cum să facă exercițiile, primesc sfaturi dietetice. Toate acestea sunt posibile numai în cadrul formării personale, de aceea este important, cel puțin de la începutul formării - să se antreneze sub supravegherea unui specialist.

Dar incepatori dificil de a evalua în mod obiectiv calificările și expertiza unui antrenor. Prin urmare, dacă nu sunteți familiarizați cu specificul de fitness, dar configurat să se angajeze cu un antrenor personal - în timpul studiilor sale proprii observa modul în care antrenorii lucrează în sala.

Chat cu alți membri ai clubului, întrebați: Care au fost rezultatele una, le cere părerea despre un anumit antrenor.

Uneori este detaliu important: Este de datoria potrivit pentru a vă antrenor în timpul dvs. de auto-formare. Cum ar fi de sprijin, ajutând face exercitiul corect. Pentru o mulțime de atenție - este principalul lucru pe care trebuie de formator.

De asemenea, în orice club de fitness are o instrucțiune obligatorie pentru începători. Această procedură, pe care mulți percep ca o formalitate, aduce într-adevăr o mulțime de informații. La urma urmei, în timpul instructajului inițial instructor competent și profesional nu pot spune doar le despre el, în cazul în care există un formator și modul în care cheia pentru a deschide dulapul din vestiar.

instructor competent atrage atenția în mod necesar clientului pe de ce are sens să se ocupe de începători cu ajutorul unui antrenor personal. Și ce poate fi realizat (și rapid!) Cu antrenament personal.

Prin urmare, de foarte multe ori se întâmplă ca un fitnesist novice alege ca un antrenor personal este că specialistul care a efectuat instruirea primară. Nu este nimic în neregulă cu asta, poate ai doar avut noroc la prima încercare!

În cazul în care reciprocă „chimia“ cu antrenorul pur și simplu nu sa întâmplat - nu vă fie teamă să se schimbe și să încerce! Găsiți antrenor ideal și pentru a realiza cu ajutorul unor rezultate impresionante. O schimbare de antrenor - aceasta este, de obicei, cuplul de operare.

Important: dacă aveți probleme cu probleme de sănătate, este necesar să se clarifice dacă există în această sală de sport un antrenor certificat sau medicul LFK LFK. Și trebuie să fie făcut înainte de a cumpăra un membru în club!

2. Nu pune în clubul de fitness de antrenor „personal“ lui! Iată de ce

Cele mai multe cluburi nu sunt aprobate clase cu său antrenor „personal“, care nu este un membru al personalului de la club, chiar dacă are propria sa carte.

Prin urmare, pe teritoriul instituției „lucrarea“ a oricărui alt specialist este interzisă.

Dar problema mare este, de asemenea, faptul că mulți formatori „personal“ - de fapt, acestea nu sunt! În cel mai bun caz - sunt foști sportivi care au cel puțin o idee de formare într-un club de fitness. Și cel mai rău caz - iubitorii de mers în gol a obține informațiile de pe Internet. cunoștințele și abilitățile lor de a fi responsabil de club nu poate și nu trebuie, prin urmare, activitatea lor este interzisă.

3. „standby“ antrenor ceea ce el îți este dator

Fiecare club are un manager de taxe. Care este responsabil pentru a face cu sfaturi clienții pe cont propriu, un memento că necesitatea de a curăța echipamentul, efectuarea de instruire primar, sala de gimnastica pentru menținerea, verificarea echipamentelor cardio și de servicii de tehnologia informației, în cazul unei defecțiuni.

Dar când te întorci la managerul de serviciu cu întrebări și sfaturi - ține cont de faptul că pentru un număr mare de informații relevante și noi competențe, exercițiu este necesar să se ia antrenament personal.

Nu conta pe faptul că antrenorul va fi de serviciu pentru programul de formare vă sau lucrați cu echipamentul exercițiu!

Hedge și consiliere - da, dar pentru mai multe informații - Bine ați venit la antrenament personal.

În ceea ce privește recomandările privind nutriția - formatorul poate, și chiar obligat să le dea. Dar numai în cadrul cunoștințelor lor profesionale cu. Fii un antrenor dieta nu ar trebui să aibă!

4. Educație Client - obligația unui antrenor personal

Un antrenor bun ar trebui să verifice imediat cu obiectivele și posibilitățile clientului său!

Pentru că dacă știi inițial că nu își poate permite sesiuni lungi cu un antrenor personal, el va învăța să îndeplinească în mod independent anumite complexe. Bazat pe scopurile și obiectivele pentru a scrie un program, și să continue să ajute sfaturi mici.

Uneori se pare clienților pe care le cunosc deja toate secretele de fitness și se pot antrena pe cont propriu. Dar, de fapt, este o întrebare filosofică.

După cum arată experiența mea - 90% dintre clienți sunt implicați personal și a primit rezultate bune, ei doresc să continue această cooperare. Cel mai adesea, oamenii sunt forțați să renunțe la serviciile unui antrenor personal nu este pe faptul că acestea sunt gata să se angajeze pe cont propriu, ci numai din cauza considerente financiare.

5. Nu există rezultate! Cine este de vina?

Uneori, clienții se confruntă cu faptul că acestea fac în mod regulat, respectarea recomandărilor antrenor - dar ei nu au rezultate vizibile de la antrenamentele lor.

Dar, după cum arată practica, de cele mai multe ori, dacă vei asculta pe deplin instrucțiunile antrenorului privind participarea regulată este nu numai de formare personală, dar și „locuri de muncă“ independente, și să urmeze în mod clar recomandările privind mențiunile nutriționale și de odihnă - rezultatele pozitive ale studiilor vor fi vizibile în mod clar și tu și altele.

Dar, din păcate, clienții într-adevăr disciplinat nu este văzut. Prin urmare, toate încălcarea dumneavoastră de dietă și exercițiu fizic, este necesar să se articuleze că antrenorul nu a simțit incompetent și vinovat.

Dacă o faci bine, dar nu există nici un rezultat, atunci poate corpul tau reactioneaza prost la stres, sau tehnica de antrenor nu ti se potriveste. Obiectiv, „prezent“, antrenorul poate pretinde doar verbal, nu exista criterii de evaluare a angajatului și, prin urmare, un rezultat clar definit.

Rating-ul de nutriție sport, care a trecut Roskontrol de examinare - vezi catalogul de produse dovedite.