de creștere a părului, care determină și cum să accelereze cresterea parului
interesant online
Când vine vorba de pierderea în greutate, este de multe ori un sfat: de multe ori mananca alimente cu calorii negative. Aceste produse se presupune că includ multe legume, cum ar fi telina, varza, verdeață. Mananca telina cu pătrunjel și hudey - „remarcabil“ formulă pentru pierderea în greutate.
dezechilibrul nervos - aceasta este o problemă reală și globală a omenirii secolului al XXI-lea. Sarcina noastră - pentru a găsi metode eficiente pentru rezolvarea ei.
Cele mai multe femei pasă de starea lor de păr, deoarece parul - este rival adevărat ornament cu care nu poate nici pietre, nici haine la modă. Femeie cu păr de lux nu rămâne neobservat chiar și în mulțime mare. Parul lung este mereu la moda, iar în ultimii ani, impletituri au devenit tendința cea mai elegantă.
Pe masura ce parul creste
Pentru a înțelege dacă putem afecta cresterea parului, trebuie sa stiti ca acestea cresc. Cresterea parului este mult pe planeta noastră, este supusă ciclicitate. Ziua de păr cresc mai repede decât noaptea, iarna si toamna - mai lent decât în sezonul cald al anului. Rata de creștere depinde de mai mulți factori, și nu este aceeași în diferite persoane. Rata maximă de creștere realizată în perioada cuprinsă între 14 și 16 ore. La copii, parul creste aproximativ 13 mm pe lună, ca o rata de adult atinge maximul - aproximativ un an și jumătate de centimetri într-o lună, la parul vechi este în creștere tot mai lent, centimetru pe lună.
Durata de viață a fiecărui fir de păr trece prin mai multe etape: o creștere rapidă, de odihnă și pierdere. Prima fază este numită anagen, în timp ce aceasta este o divizie intensiva a celulelor foliculare, datorită cărora are loc creșterea părului. Alimentat de cresterea folicul pilos, care este atașat la foliculul pilos. Acest papila este bogat in vasele de sange care alimenteaza la par „hrana“ pentru diviziunea celulara. Durata acestei perioade, care depinde în principal de lungimea maximă a părului, care poate fi realizat prin determinate genetic. Păr trăiesc o medie de doi la cinci ani.
După această perioadă, vine o altă perioadă în viața de păr - catagenă. În acest moment, diviziunea celulara este oprit din cauza încetarea puterii prin foliculii papila se micșorează și începe să crească treptat la suprafața pielii. Această fază durează timp de câteva săptămâni.
Apoi vine stadiul telogen - sfârșitul natural al vieții a părului. Acesta dureaza aproximativ trei luni, timp in care parul cade. Păr lasă capul într-un moment când se naște sub o viață nouă - un nou fir de păr. După uscarea completă departe papilelor nu se întâmplă, ea doar atrofiaza, „uscat“, și după odihnă etapă se umple cu sânge și începe să dea hrană pentru creșterea părului noi.
Desigur, parul trece prin toate aceste etape nu sunt în același timp, în caz contrar capul uman ar arăta ceva complet chel, apoi cu un cap de lux de păr. Uneori, pierderea masivă a părului nu este deloc ce culoare patologice procese au loc și ceea ce va începe în curând o creștere intensivă a părului noi. De exemplu, mulți, probabil, a observat că, la sfârșitul iernii - începutul primăverii mult păr cad. Acest lucru este legat nu numai cu deficit de vitamina (care este, de asemenea, destul de probabil), precum și faptul că vechea camera face parul pentru cele noi - pentru ca parul creste in cicluri.
Ce determină creșterea părului
După cum am arătat deja, mulți factori afectează creșterea părului. Mai întâi de toate, este genetica. Titularii de lux „mane“ este probabil să se nască copii pentru care parul lor va da un motiv de mândrie. Și în familiile în care bărbații încep să meargă chel devreme, nu trebuie să ne așteptăm urmași cu împletituri lungi.
Genetica este responsabil pentru cresterea parului depinde de rasă. De exemplu, asiatici au cel mai lung și puternic păr. Durata de viață a părului de rasă Reprezentant mongoloid mai mult decât europenii. Iar rata de creștere este mai mare. Prin urmare, un european rar poate concura cu parul lung din Asia.
Dar, în cazul în care impactul asupra geneticii nu putem, atunci oferă suficientă mâncare bună pentru creșterea părului, putem. Într-adevăr, fără nutriție adecvată este imposibil de a diviza celulele foliculului. O nutriție bună este posibilă în cazul în care corpului toate substanțele nutritive esențiale, circulația normală a sângelui, prin care toate aceste substanțe ajung, bulbul de păr prin papilei.
Orice defecțiune a organelor interne este, de asemenea, reflectată în păr, în special, asupra ratei de creștere. Activitatea glandelor endocrine: suprarenale, hipofiza, tiroida - afecteaza cresterea parului. Par reactioneaza la orice modificări hormonale. De exemplu, în timpul sarcinii sau alăptării vskarmlivaya copil, de multe ori femeile încep să-și piardă părul lor, iar acest lucru se datorează nu nutriționale și de sănătate abateri slabe (din contră, în timpul femeile sarcinii sunt monitoriza mai atent dieta de utilitate și de starea de sănătate), și anumite hormonale .
Din acest motiv, parul incepe sa creasca mai rau si mai greu de a cădea în timpul menopauzei - faza de anagen este redusă, dar lungește faza telogen. De obicei, la vârstnici este imposibil să crească părul lung - ciclul lor de viață este scurtat și rata de creștere redusă.
Nutriție pentru cresterea parului
De o mare importanță pentru creșterea părului este puterea în adevăratul sens al cuvântului. reprezentanți nu în ultimul rând superba de păr din rasa mongoloid asociată cu particularitățile de nutriție lor: o mare varietate de fructe de mare, care sunt furnizori de vitamine și minerale par utile.
Despre importanta nutritie buna pentru cresterea parului, multe femei să învețe atunci când merge pe o dieta. Deficitul de dieta pe dieta imediat reflectat în creșterea părului. Ei mor în conformitate cu ciclul de viață și de creștere a părului noi incetineste. Odată ce o femeie se întoarce la alimente nutritive, foliculii încep să se trezească și să dea viață par nou. Hair „ca“ vitaminele A, C și E, biotină, precum și magneziu, calciu, crom, iod, fier, fosfor, zinc și multe alte substanțe. Util pentru creșterea părului în produse lactate, pește și fructe de mare toate, carne și legume, nuci, drojdie de bere.
Cum de a accelera creșterea părului
În ciuda aparentei fatalitate predispoziție genetică la un anumit tip de păr, putem ajusta rata de biți de creștere a acestora. În primul rând, trebuie să revizuiască dieta, umple-l cu produse care sunt utile pentru cresterea parului. Mai multe proteine, deoarece acestea sunt blocurile de par nou. Mai mult pește gras, care este un furnizor de acizi grași.
În al doilea rând, trebuie să adăugați complexele minerale și vitamine speciale. Industria farmaceutică modernă oferă o mulțime de variante de astfel de complexe.
Pentru cresterea parului trebuie sa fie abordate ... exercițiu. Nu pare ciudat dacă ne amintim că exercițiile sportive crește circulația sanguină. Din acest motiv, aveți nevoie de cât mai mult posibil să meargă în aer curat, se îmbogățește sângele cu oxigen, care are un efect pozitiv asupra ratei de creștere a părului.
Stimuleaza cresterea parului Maseaza scalpul, deoarece îmbunătățește circulația sângelui. Aceasta ajută la creșterea părului și pieptănare de zi cu zi. Pieptene, ajutând pentru a elimina parul pe moarte, reduce faza telogen, accelerarea maturizarea de noi foliculi de par. Desigur, trebuie să pieptene cu atenție, nu caută să se retragă de păr slab.
masa în aer liber
În plus față de aceste modalități de a accelera creșterea părului, puteți „hrăni“ foliculii de par din exterior. Puteți face acest lucru prin utilizarea produselor cosmetice speciale, care sunt vândute în cantități mari în magazine cosmetice și farmacii în departamentele de specialitate. Dar nu poți cheltui bani și de a pregăti măști de păr la domiciliu. Efectul ei nu mai puțin important, este de a face o masca în mod regulat.
Masca pentru cresterea parului
O lingura de miere sa se incalzeasca un pic, se adauga galbenusurile de ou, se amestecă bine. Aplica masca pe radacinile firelor de par, resturi răspândite pe întreaga lungime. Wrap păr timp de o oră, apoi se spală off masca cu apă caldă și șampon.
20 grame de drojdie amestecata cu doua linguri de piper (piper tinctura in vodca). Se aplică pentru o oră, să-și încheie, spălați. Piper efect iritant, crește fluxul de sânge la foliculii de par, si drojdie de bere - un mediu nutritiv ideal pentru.
Linguriþã ulei de brusture amestecat cu gălbenuș de ou, o lingura de miere, se adaugă puțină drojdie și o linguriță de coniac. Se încălzește masca și se aplică pe radacinile firelor de par calde. După o jumătate de oră clătire.
Linguriþã muștar uscat diluat cu apă fierbinte, se adauga lingura de ulei de brusture. Aceasta masca îmbunătățește circulația sângelui și hrănește becul. Este important ca atunci când se utilizează această mască, astfel încât pielea capului nu a fost răni.