de conducere cum să depășească frica

Cum de a depăși teama de conducere? sfaturi de bază

În primul rând trebuie să ne dăm seama și de a înțelege dacă într-adevăr atât de dornici de a conduce o masina sau de la un nivel subconștient rezista faptul de conducere.

Psihologii se tem de multe ori asociate cu conducere slabă de auto-evaluare a șoferului mașinii. Într-adevăr, odată cu vârsta devine mai dificil de a schimba viziunea în sine, ci o creștere a stimei de sine poate fi practicat la orice varsta.

Creați o atitudine pozitiva, stima de sine va contribui la realizarea unei mici, vizibile numai pentru tine. Psihologii recomanda pentru a face auto-formare și să zâmbească la reflecție ei în oglindă. Dacă doriți să depășească teama de a conduce o mașină, începe lucrul cu teama de a recunoaște că frica este într-adevăr prezent, iar acest lucru este frica de conducere și de nici o alta. Puteți schimba atunci atitudinea față de situația de a efectua lucrări privind educația unei certitudini.

Pentru a depăși teama de conducere, încearcă să evite utilizarea de „nu“ particule în conversații mentale cu mine, așa cum psihologii spun că psihicul nostru, această particulă nu este percepută, iar apoi expresiile negative cum ar fi „Nu mă tem“ devin asertiv „Mi-e frică.“

Schimbarea tonul gândurilor tale de la negativ la pozitiv și decadent, țineți-l atâta timp cât posibil.

Dacă frica vine la un anumit eveniment, utilizează tehnica de imagistica, adică înfățișeze în gândurile lor acest moment periculos (de exemplu, un accident) și imaginați-vă cum acționează în mod corect și clar, și apoi obține cu pricepere din situația care a avut loc.

Utilizarea de vizualizare, realizată în „peisaj“. Pentru a depăși teama de conducere, stau la volanul unei mașini, și nu include contactul imaginați-vă în mișcare directă.

Dacă nu se poate obține chiar scăpa de frica, puteți cere cineva de la șoferi experimentați - cei dragi, vă însoțesc în timpul călătoriei.

Încercați să schimbați unghiul de percepție și să învețe să se prezinte în mod corespunzător. Răsfățați-vă nu ca un șofer fără experiență, și anume, modul de a câștiga experiență.

Chiar și șoferii experimentați conduc adesea cauzează stres.

Acum, că știți în termeni generali, cum de a depăși teama de conducere. Nu uitați că pentru a înțelege problema - aceasta înseamnă, practic, să o rezolve. După ce a realizat cauza fricii de conducere, este probabil că va fi capabil să găsească o modalitate adecvată adecvate și specifice pentru a vă pentru a depăși această fobie. Nu fi rău, și consiliere psihologică.

Cum de a depăși teama de conducere

Încercați la fel de mult timp pentru a se dedica pentru a practica de conducere. Treci în spatele roata de fiecare dată când aveți nevoie undeva să se absent, chiar și în cazurile în care aveți de gând la cel mai apropiat magazin pentru a cumpăra pâine sau pentru a vizita un prieten care locuiește în stradă următoare. șoferii cu experiență susțin că chiar și începătorilor utile inițial pentru a alege exact vecinii rute. Cu o experiență în excursii independente scurte, puteți crește treptat distanța.

Uita-te pentru situațiile în care nu se poate găsi o scuză să renunțe la următoarea călătorie. Apel pentru a ajuta un vecin, care nu are timp să ia copilul din școala de muzică sau cunoștințe care au nevoie urgent pentru a ajunge la gară sau la aeroport.

Psihologii spun că, în cele mai multe cazuri, cauza de teama de a conduce o mașină este în stima de sine scazuta conducătorului auto. Ajută-te să crezi în ei înșiși vor putea câteva mici victorii asupra celuilalt.

Pentru a depăși teama de a conduce o mașină, începe mici: încearcă să scape de acest lucru sau că obicei prost, pentru a primi util, sau de a lua primul pas spre reconciliere cu persoana cu care ai certat pentru nimic. De-a lungul timpului, vei câștiga încrederea în tine și vei simți calm și conduce o mașină.

Să sperăm că aceste recomandări simple pe care le cere afară, iar acum știi cum să depășească teama de conducere. Purposefully muta spre obiectivul său, și foarte curând va fi capabil de a deveni un plin de utilizatori și încrezător drum.

Cum de a depăși teama de conducere

Chiar dacă aveți deja dreptul de a (într-un fel obținut cu un instructor). și nu este departe de vârsta copiilor, ar putea chinui în continuare această întrebare. Dar nu, ne-am așezat - și genunchii lui a început să se agită. Și stâlpii în ochi a fugit, evoce plăți pe mașini de reparații și lungi de asigurare.

Ei bine, expirati si inspirati din nou. De fapt, nimic nu sa schimbat - tocmai acum pe roți. Deci, este timpul pentru a câștiga propria libertate. Și pentru a vă ajuta în faptul că unele sfaturi simple cu privire la modul de a depăși teama de conducere.

Înlocuiți masina un semn că sunteți de învățare. drivere adecvate vor reacționa în mod normal, să-l, și te vei simți mai ușor. Declararea de formare - deja un succes.

Fii pregătit ca s-ar putea părea inept. După ce toate acestea au fost.

Dacă doriți să depășească teama de a conduce o mașină, folosiți mașina cu sau fără. Mai multa experienta - cu atât mai ușor va fi dat de conducere. Este mai bine să cheltui niște bani pe benzină decât restul vieții sale să se teamă de a conduce.

Schimbarea traseului de circulație. De conducere în Mechanically același mod nu vă permite să învețe să conducă pe cont propriu.

Pentru a depăși teama de a conduce o mașină, stai calm. În cazul în care o mașină vecină a rupt brusc regulile, furia ta nu va ajuta să răspundă în mod adecvat. Nu pierde reacția de stres și atenție.

Concentra asupra condusului. Nu încerca să fii Caesar și de a face imediat o mulțime de cazuri: chat, asculta la știri la radio. Capacitatea de a cheltui doar efortul minim necesar vine cu experiență. Între timp, mobil ascunde departe (mai bine) și să uitați de țigări.

Aflați cum să controleze situația în ansamblu. Stai cu ochii pe rânduri învecinate, verificați oglinda retrovizoare. Cunoașterea situației vă va da încredere.

Dacă doriți să depășească teama de conducere, se bazează întotdeauna pe propria lor putere. Nu se agață de a merge în direcția corectă masina - dintr-o dată se va transforma si te vei simti foarte inconfortabil.