De ce trebuie să mănânce date

Consumul de fructe, pe care oamenii știu milioane de ani. Multe legende au ajuns la noi cu privire la beneficiile de date. Ele cresc doar în zonele cu climă mai caldă, și au dragostea lor în diferite țări de pe diferite continente. Dar, cel mai important, că există o nevoie de toate datele. Datele sunt scăzut de calorii, dar conține o serie de substanțe nutritive, care ar fi mai ușor să spun ceea ce nu fac.

Fenicia mulțime de fructoză, care este benefic pentru creier să funcționeze corect. Toți cei care se plâng de memorie săraci, ar trebui să mănânce date. Elevii din perioadele de examene trebuie să aibă date în dieta lor. Aceste fructe înlocui cu succes dulciuri, oferindu-glucoza și fructoza nevoile organismului.

Potasiul este foarte important de a consolida muschiului inimii. Acesta ajută sistemul circulator al organismului. Persoanele care au probleme cu presiune sau prescrise de medici pentru a lua pastile cu potasiu, trebuie să mănânce o mulțime de date.

In afara de potasiu Datele sunt zinc, sodiu, potasiu, calciu, fosfor și fier. O mulțime de aceste fructe de vitamine din grupa B. De aceea, medicii recomanda femeilor gravide sa manance date.

În Fenicia există seleniu și fluorură, care întărește nu numai dinții, ci și gingiile.

Datele nu conțin colesterol.

Femeile din Orientul cred că smochine îmbunătăți starea pielii și accelerează semnificativ creșterea părului, dându-i o stralucire sanatoasa. Dacă se gândesc cum să crească părul lung rapid. mânca date. Ei nu te lăsa în jos

Prezența pectina și o varietate de fibre dietetice ajuta la curatarea organismului, previne constipatia, care, la rândul său, are un efect benefic nu numai asupra stării de organe interne, dar, de asemenea, îmbunătățește ten.

Un număr mare de aminoacizi în combinație cu minerale și vitamine face ca smochinele sunt foarte utile pentru femeile gravide și copii. Se crede că 15 zile pe zi, pentru a satura corpul unui adult, cu toate materialele necesare, și Fenicia, puteți trăi timp de mai multe luni fără daune sănătății.

Astăzi, viața nu ne cere la o astfel de putere extremă. Dar noi trebuie să fim conștienți de proprietățile benefice ale fructelor și legumelor, care sunt atât de generos ne dă natura.