De ce sentimentul constant de foame, de ce nu sațietate psihologia viață fericită
Creșterea în greutate a însemnat întotdeauna dorința de a proteja organismul. Când vă simțiți anxietate sau speriat când corpul tău se acumulează grăsimea corporală pe care ar trebui să vă „proteja“, „izola“ din lumea exterioară. Greutatea nu are nimic de-a face cu cantitatea de alimente. Cele mai multe dintre voi tot timpul se plâng cu privire la integralitatea lor. O risipă de energie!
Oamenii care sunt supraponderali, stau pe o dieta timp de două sau trei luni, iar apoi ataca produsele alimentare. Apoi, ei se simt vinovați-E, care nu au supraviețuit regimului, și în loc să realizeze că a făcut tot ce era în puterea lor, începe nebun.
Din moment ce vina este pedepsită, ei încep să mănânce astfel de alimente, care este extrem de dăunătoare pentru corpul uman. Dacă ar fi fost în stare să înțeleagă că timp de două săptămâni, urmate de o dietă corectă și sănătoasă și să se angajeze în auto-flagelare oprit, apoi a început să se rupă în jos stereotipurile.
În plus, acestea ar putea sprijini acest proces cu cuvintele: „În trecut am avut o problemă de greutate. Acum am lăsat trupul meu să ia pe greutatea ideală ". Ideea ta din greutatea perfectă pentru tine treptat a început să se schimbe. Cu toate acestea, noi nu dorim o lungă perioadă de timp pentru a insista asupra problemelor de putere, pentru că esența nu se află în ele.
Vmese ceva, încearcă să înțeleagă ce se întâmplă în viața ta tacos-lea, motiv pentru care nu te simți în siguranță. Poate e un loc de muncă sau o relație cu soțul ei (oops), partener, sau întreaga viață ca un întreg. Dacă sunteți supraponderal, uita pentru un timp despre problema și începe să lucreze la următoarea schimbare de model, „am nevoie de protecție. I - este în pericol ".
Este uimitor modul in care celulele bodys raspunde la stereotipuri, ceea ce face mintea ta. Atunci când nu este nevoie de protecție, atunci când ne simțim în siguranță, vom controla pofta de mancare si lesa-TION greutatea dispare de la sine, am observat că, atunci când excitat, imediat câștigă în greutate. Uneori, când mă deplasează în jurul ca o veveriță într-o roată, și să încerce să țină pasul cu toate locurile potrivite, I-gența devine necesar să se simtă un teren solid sub picioarele lor, siguri de siguranța lor.
Apoi, îmi spun: „Deci, Louise, este timpul pentru a lucra la problema securității. Vreau să știi că nu sunt în pericol. Totul merge bine. Puteți face ceea ce crezi este corect. Puteți merge oriunde doriți. Mai mult decât atât, puteți începe acest drept acum. Vă simțiți bine. Și eu te iubesc. "
Greutate - doar o manifestare de suprafață a fricii de mii trăiesc în noi. Când oglinda te uiți de grăsime zadar, uita-te înapoi și amintesc cum ai fost înainte. Amintiți-vă că aspectul - este rezultatul modelelor de gândire. stereotipurile vechi. Ați început deja să le schimbe, astfel, atunci când, mai aproape de adevărata lui „I“.
Astăzi, o nouă imagine Peremyshl-TION - o nouă cifră de mâine. Una dintre cele mai bune cărți despre procedurile pentru a scăpa de excesul de greutate - „Singura dieta posibila“ munca Sondra Ray Acesta descrie modul în care să se abțină de la gândurile negative și pentru a trece treptat la atingerea greutății ideale.
Imaginați-vă că vă aflați într-un loc complet sigur. Lăsați frica de durere, neîncredere pleca. Să cadă de piatră din sufletul tău.
Toate aceste obiceiuri proaste și modele de gândire și comportament TION din anii anteriori. Uite, te părăsesc. Atunci o privire la mine din exterior, se va deschide lumea o îmbrățișare și să spună: „Sunt deschis și dispus să accepte. „Recunoaște că ceea ce se lupta pentru ceea ce vrei. Nu ceea ce nu vrei, și este ceea ce vrei. Și știu acest lucru: este posibil. Uită-te la tine. Ești în siguranță și de sunet. Sa-Bodnya. Mi-a plăcut și gata de a iubi.
Singurul lucru pe care vrem - este de a schimba viața ta. Orice este posibil, pe această planetă: putem fi înconjurați de ură, și poate - dragoste și înțelegere. Am alege un cerc de iubire. Am înțeles că toată lumea vrea același lucru ca și mine. Noi toți vis pentru a găsi pacea interioară și se simt în nici un risc.
În picioare în cerc, se simt legătura lor cu alte persoane. Se lasă dragostea inimilor deschise - una după alta. Și în timp ce acest lucru se întâmplă, știi, că a trimis impulsul mondial va veni cu siguranță înapoi la tine, dar de zece ori.
„Vă trimit un gând liniștitor pentru toată lumea și știu că se vor întoarce la mine.“ Aruncati o privire: lumea din jurul este plină de lumină-ing Admire.
(Bazat pe cartea Luizy Hei. - Heal-te)
rănit atunci când nu le pasă de toate fericit, dar greutatea este coșmarul tău, și îl puteți vedea pe părțile laterale ale obrajilor și te simți atât de neajutorat si esti prost si mananci devine chiar mai mult si tu chiar mai rău și așa mai departe, iar procesul nu se oprește!: (
Anastasia, cuvintele tale spun că îți pasă și nu sunteți mulțumit de aspectul și greutatea lor. „Procesul se va opri“, atunci când ia o privire și să înceapă de îngrijire iubitoare de ea (nu dieta, nu pentru a controla greutatea, și o tratează cu grijă ca bijuterii). Și tu, și figura ta, se confruntă acum nevoie cel mai mult! În plus, găsiți și evidențiați prin haine, atitudinea acele părți ale corpului pe care le place, vă va permite să vă asigurați că privlekatelnos tee și se simt mai calm. Puteți lua o mostră de cuvintele actrita celebra Keyt Uinslet: „Acest lucru am aprecia sau pot interfera cu murdăria am însuși morila la moarte de dragul ..“ Titanic „- si nu am fost eu nu sunt slab, și refuză să fie așa că sunt fericit despre asta .. este alta. nu-mi plac stelele americane. am o rotunjime naturală „sau comportament Dzhennifer Lopes asigurat fundul ei pe milioane de dolari. De altfel, numai aspectul este frapant atunci când ne-am întâlnit prima dată, și o importanță majoră mai târziu au caracterul și farmecul personal, frumos lumea ta interioară. Și corpul și rotunjimea obraji nu strică să aibă succes la barbati, potrivit statisticilor, cel puțin 50% dintre bărbați cred că femeile cu greutate peste medie, mai senzual și mai puțin iritabil și. Dar numai dacă acestea sunt mulțumiți de greutatea lor. Alte evalueze aspectul așa cum o tratezi așa, și nu numai atât, apreciem, respect și te iubesc în nici un fel, o meriți!