De ce sala de fitness

1. Să începem cu banal. Fitness ajută-mă să fie «potrivi», adică, să fie mereu în formă bună. Chiar dacă încep să abuzeze de prăjituri și alte bunătăți, nu am „raspuhnu“ mulțumită imediat la antrenament regulat.

2. Clase de tehnica fittess mă face mai flexibilă și mai tonifiat. Îmi place să simt doar cât de elastic mușchii din oțel și mobilitatea articulațiilor. antrenament meu astăzi - o investiție în sănătatea și aspectul meu, pe care eu pot evalua adevărat, deja fiind la bătrânețe.

3. Am învățat în orice situație să dețină în mod corespunzător centrul corpului, care a scăzut semnificativ riscul de accidentare înapoi, atunci când ridicarea unor obiecte grele (inclusiv copii), călătorii de transport pe teren accidentat, etc. Acum am un spate drept și o postură frumoasă.

4. Fittess-formare bazat pe sistemul Pilates ma forțat să respire încet și profund, umple organele interne cu oxigen și eliminarea stresului. În plus, această respirație ma ajutat în a face cu rău de mișcare și dureri de cap.

5. Mă uit în oglindă și am fost încântat să văd reflecția. Ea îmi dă încredere, crește stima de sine. Știu că pot obține o mulțime și o mulțime de a depăși. Și alții de mirare că eu sunt o mama a doi copii, joacă un rol important ...

6. Copiii mei văd că sunt angajate în sala de fitness și să devină interesați de sport. Fiul cel mare este angajat periodic cu mine. Sper că le dă un bun exemplu.

7. Fitness ajută-mă să stabilească obiective și du-te pentru ei. Cum? Este foarte simplu. În timpul antrenamentului de multe ori doresc să-și spună: „Tot ceea ce este suficient pentru astăzi, voi continua mâine“ sau ceva de genul asta, dar nu renunta, nu arunca început ... Suferi și să continue să efectueze exercițiu complex ... dorința ta, răbdarea, se va schimba treptat și viața de zi cu zi, va deveni mai greu pentru a atinge obiectivele și dorințele incarnare.

Fitness creează nu numai corpul, ci și natura.

Aceasta este motivația mea principală. Ce crezi?