De ce parul cad dupa dieta, cum de a restabili parul

Foarte des, „care au servit“ pe o dieta, vom vedea nu numai pierderea de kilograme in plus, dar, de asemenea, o parte echitabilă din păr. Cum de a face față cu această problemă?

Înviaþi parul afectat de dieta, poate! Dar, mai întâi, trebuie să înțeleagă cauzele care duc la pierderea parului.

De ce parul cadea in timpul unei diete

Caderea parului apare in timpul dieta din cauza alimentarii cu energie dezechilibrată și deficiența majoră de substanțe ale corpului (calciu, zinc, fier, magneziu, aminoacizi, vitamine grupe RR, B, D și A). Cu o lipsă de nutrienți structura de par deteriorate, acestea devin plictisitoare, fragil și slab.

De asemenea, pierderea parului poate fi rezultatul stresului din cauza pierderii in greutate brusca.

Diete, păr periculoase

Deosebit de periculoase pentru starea parului sunt acele diete care conțin numai un singur produs sau grăsimi, proteine ​​sau carbohidrați aproape complet eliminate. Cu alte cuvinte, mono-dieta și prea rigid, dieta saraca in calorii.

Util pentru păr dieta

Util pentru păr sunt considerate dieta, care includ următoarele alimente în moderare:

Alegerea unui program de pierdere în greutate sanatoasa, nu va trebui mult timp pentru a revitaliza parul deteriorat de dieta incorect selectat.

Cum de a restabili parul deteriorat de dieta?

Și, în același timp, pentru a menține cifra?

În primul rând. Bun pentru a bea vitamina complexe. Acest complex ar trebui să includă:

  • Vitaminele A, D, PP și B;
  • minerale (calciu. magneziu, fier).

Folk masca de restaurare

Parul fin ajuta unele retete populare. De exemplu:

  1. Ia două lingurițe de ulei de brusture, se amestecă conținutul fiolei de vitamina C. frecat în scalp. Urmatorul pachet de păr Wrap. Păstrați masca timp de o oră, apoi se spală cu apă. Trebuie să faci trei tratamente consecutive, apoi face o pauză, aproximativ șapte zile.
  2. Comprimarea. Se amestecă gălbenuș de ou cu două linguri de ulei de brusture, este frecat în cap, a pus pe treizeci de minute. O mască ar trebui să se facă o dată pe lună, dar nu mai mult.
  3. Masca. Se iau 2-3 linguri de miere și suc de aloe, se adaugă 1 linguriță de suc de usturoi, gălbenuș de ou. Am freca, se lasă timp de douăzeci de minute. Procedura ar trebui să se facă o lună, de trei ori pe săptămână.
  4. Decoct de plante medicinale. colectarea Brew de ierburi (salvie, urzică, sunătoare), termos timp de patru ore, apoi supa de date clateste parul dupa spalare.

Procesul de renaștere a părului poate dura destul de mult timp. Totul depinde de starea parului. Aveți grijă de sănătate și apoi parul tau va mangaie ochiul cu frumusețea sa la bătrânețe!

Și continuă să fie foarte atent cu alegerea dietei. Ai grijă de sănătatea ta!

Vă invit să www.nadietah.ru site-ului - bloguri de slăbire.
Acolo puteți crea un jurnal personal și de a vorbi despre experienta mea pierderea în greutate, de succes sau nu; fiind pe o dieta, împărtăși experiențe, în fiecare zi pentru a înregistra realizările lor, sărbători alimente consumate și de kilograme plecat, și cel mai important - a primi sfaturi bune și cuvinte de încurajare. Bine ai venit!

Un site web „calculator de sănătate“, veți găsi descrieri ale bolilor care pot provoca un calculator, și măsuri de prevenire a acestora.