De ce overeat

De ce mânca prea mult?

O altă opțiune - ne uităm de foame și să mănânce, ghidat de obicei. De exemplu, la prânz, am fost foame, am decis să mănânce puțin și un pic dus de val. După o oră și un timp de jumătate de prânz vine, și chiar dacă stomacul este plin, iar energia nu este folosit în cap un gând, și era timpul să mănânce (sau colegii / familia merge să stai jos și te sun - refuza imposibil).

Atunci când o persoană este foame, el mormăie în stomac, și el este dispus să mănânce nimic din gogoși crustele vechi. După activitate fizică (efort fizic) în aer curat crește apetitul, dar alimente simple pare foarte delicios - nu mai este nevoie pentru a găti ceva delicios, sau umple gura cu dulciuri. În astfel de cazuri, și mâncat, și adăugarea unui desert gras nu pune off pe părțile laterale, și va merge „de afaceri“ - realimentarea deficitului de energie.

Este posibil pentru a depăși dorințele și schimba obiceiurile și, dacă da, cum? Da, este posibil și foarte ușor. Taxa de obicei la fereastra deschisă pentru a ajuta sa scape de pofta de a mânca sau de a mânca ceva dulce Deli sau grăsime. Un antrenament de 40 de minute sau munca fizica intre mese vă asigură că merită partea lor de hrană, și vă puteți bucura de ea. Sportul poate ajuta să scape de emoții negative, stres și stare depresivă, și, în consecință, pe supraalimentarea asociat.

Obezitate - cel mai eficient în metoda de azi mondială de pierdere în greutate și de a sprijini greutatea dupa pierderea in greutate.

Toate operațiile descriu slăbire + 7-925-750-25-15