De ce oamenii se simt rece, atunci când el doarme - Investește în sănătatea ta

persoana Sleepy devine iritabil și lent, congela, chiar și în căldură, reduce concentrarea atenției și capacitatea de a lua decizia corectă. Lipsa constantă de somn aduce discordie în întregul organism, distruge sistemul imunitar și duce la patologii hormonale, cardiovasculare și alte.

Somnul - o necesitate vitală. Este elixirul longevității, un balsam pentru suflet și cele mai bune medicamente. Un somn înainte de miezul nopții - un „somn de frumusete“, instrument eficient și gratuit, care ne ajută să arate bine.

Din păcate, oamenii de știință nu au fost încă dezlegat misterul, a reușit doar să ridice-i invaluie un pic. Nu este încă foarte clar ce este vis și ceea ce este pentru. Problema pare atât de simplu încât nici măcar nevoie de gândire pentru a răspunde: desigur, să rămână! Cu toate acestea, somnul nu este doar o recreere pasivă. activitatea creierului in timpul somnului este chiar mai mare decât în ​​timpul stării de veghe.

Și acum vestea bună este în puterea ta de a schimba lucrurile în bine.

Mutare. Mișcarea accelerează de sânge și extinde vasele periferice. Antrenați viguros înainte de a ieși în frig - este mult mai eficient decât încercarea de a încălzi membrele deja înghețate.

Astfel de probleme apar în insuficiență circulatorie generală (insuficiența cardiacă, distonie vasculară) sau circulatie proasta locale (varice, dureri în partea inferioară a piciorului, vasculare „stele“).

Un alt motiv de multe ori picioarele merznuschih pot fi caracteristicile lor structurale. Uneori, picioarele nu au tesutul muscular suficient, ceea ce ajută la economisirea de căldură (țesutul adipos subcutanat nu este disponibil sau nu este suficient).

Dacă deranjat de somn și o persoană neglijeaza dormi mai mult acest timp, aceasta duce la somnolenta excesiva. Necesitatea de a dormi si se trezesc la un moment stabilit, pentru a menține sănătatea, spori eficiența creierului și pentru a reduce somnolenta.

5. La momentul de boală. Părinții încercați rock copilul, așa că a căzut repede adormit. În timp ce psihologii spun că răul de mișcare nu are nevoie copilul de a adormi, acest obicei prost de a adormi când a zguduit, vaccinate adulți copii ei înșiși. Cu toate acestea, care nu au avut acest obicei salvat o persoană pentru viață. Acesta este motivul pentru care, în autobuz, în tren sau în timp ce de echitatie într-o mașină, vrem să dormim. Programul este dobândit în copilărie, a declanșat, în acest caz, este foarte clar.

Este ușor să confunde mâini și picioare reci cu merznuschimi. Picioarele nu poate fi încălzit banală, deoarece acea persoană nu este doar pipi. Sau casa este prea rece etaje, la o plimbare - nu adidași. Sa terminat, este posibil să se realizeze idealul, pentru a merge fără adidași și au întotdeauna picioarele calde. Dar nu ar trebui să fie transpirație, deoarece este comună printre proprietarii întotdeauna picioarele calde. Trebuie doar să mă întorc la normal.

Sentyabrina. De asemenea, merznu și deja m-am gândit că cu mine că ceva este greșit, dar este pur și simplu o Pături grase devin din oțel subțire încă dreaptă

Garfild. Am merznu permanent, în orice moment, în orice vreme, în orice greutate soț râde și solicită „zmeyuchkoy“

gladnesss. Oh, îmi place, de asemenea, morznu tsutsik micul dejun Chiar și aici a avut atât de grăsuț, și oricum, picioare reci case unele șosete din lână, bunica și fericire.

gaLinka. Garfild a scris: Eu merznu permanent, în orice moment, în orice vreme, în orice greutate în! Același lucru se poate spune despre ei înșiși. De îndată ce vine iarna, am salva kremikami cu efect de încălzire. Îmi place „frecarea“ sau gâscă urs de grăsime „de la Agafia“ tartinabile și pe timp de noapte, și înainte de a ieși, rochie cu căldură, și mă simt o încălzire plăcută.

Curios. Și eu! Am merznu. Și ultima săptămână, în general.

La Femme. Da, de asemenea, am observat, mă trezesc în dimineața de la ceea ce chuvstvuyu- congelare, deși căldura de acasă! De asemenea, am înghețat în timpul sarcinii nu este în starea de spirit, rece, soțul vine, eu spun astăzi am Merzlyakov el spune clar-clar: „zlyak prost“. Deci, din nou, am Merzlyakov uneori „zlyak urât“, atunci când doresc să mănânce după 6.

Jane. Aici fecioara înghețate la starea unui om de zăpadă

Lapka. De asemenea, am merznu SIT beau ceai fierbinte. Nu vânătoarea transformat în Snowman AS acea fată.

Este cunoscut faptul că în corpul copiilor mici o mulțime de grăsime maro pentru a se incalzi.