De ce oamenii își pierd în greutate, deși bine hrăniți

Acesta, dar pierde în greutate. De ce?

Alimente pentru oameni este una dintre cele mai importante arte. Ea ne dă putere și energie, dar este, de asemenea, ia departe sănătatea noastră. Millennium om îngrijit, cum să se hrănească, în zilele noastre tot mai multe întrebări, cum și de ce o persoană pierde în greutate.

Detinand propria sa greutate de astăzi nu este mai puțin importantă decât propriile lor minți și gânduri. Cauzele experților fluctuatiile de greutate numit mult. Stresul și sentimente emoționale, dragoste sau sarcini mari. Emoțională și fizică. Nu este întotdeauna un bun indicator de pierdere in greutate dramatica este de multe ori un indicator al tulburare în organism, care - a fost rupt și poate provoca consecințe grave. În astfel de cazuri, este necesar să se consulte un medic.

Lipsa poftei de mâncare - chiar fenomen îngrijorător, deoarece persoana în cazul în care un district este sănătos și activ, vesel si harnic, el mereu vrea să aibă de a furniza energia vitala a corpului tau minunat. Totul este bine cu moderatie. Prin urmare, supraalimentarea, precum și malnutriție la fel de nenatural.

De ce oamenii își pierd în greutate și să câștige în greutate, dacă aveți nevoie pentru a?

Totul depinde de cauza. Dacă pierdeți în greutate - scopul principal al vieții și a oamenilor, restrictionarea dieta ta, corpul tau nu funcționează în pace este un lucru. Dar se întâmplă, de asemenea, că greutatea este redusă, în ciuda unui regim alimentar normal și stil de viață destul de rezonabil.

• Este persoana care consuma mai putine calorii decat cheltui. Acest lucru este în special cazul cu efort mentală și fizică gravă. De exemplu, sesiunea sau examene. Atunci când tensiunea nervoasă sau sport ars rezervele de energie ale organismului. În primul rând grăsimea și apoi proteina.

• Dacă o persoană se pierde din cauza bolilor si este destul de fixable. Dar nu sprijiniti pe alimente bogate in proteine ​​grase. Corpul și atât de obosit pentru a lupta impotriva bolii, iar digestia produselor complexe, grele vor fi sarcina inaplicabilă pentru el. Rezultatul poate fi bolnav alt organism. În acest caz, trebuie sa mananci portii mai mici si mai des, bea multe băuturi care conțin vitamina C.

• Uneori, vinovat de stres. Care poate accelera metabolismul și poate inhiba.

nevoie în mod regulat trebuie cântărite pentru a controla greutatea lor. Dacă este sub nivelul normal, suferă de dureri de cap și insomnie, modificări ale dispoziției unei persoane surprinde pe ceilalti - cereti sfatul medicului. epuizare nervoasa poate progresa la fizică. În acest caz, o dieta bogata in calorii nu pot face față, au nevoie de un doctor.

• Uneori cauza subțirime este prezența paraziților în organism. Ele pot fi prezente nu numai în stomac, dar, de asemenea, în ficat, plamani si chiar creierul. Există chiar și o modalitate de a pierde in greutate - înghițit un parazit ou și el mănâncă toate calorii suplimentare. Un om nu se face mai bine. Dar este foarte dificil de a scăpa de o astfel de freeloader. Poate începe schimbări serioase în organism.

Persoanele sănătoase și frumoase perfecționa natura lor. Nici o greutate în plus util, dar, de asemenea, lipsa de greutate corporală - alarmare, de asemenea fenomen. Corectă mănâncă, sensibil, de viață activ și gânduri pozitive vor ajuta pe oricine să fie în formă bună.

Care este secretul armoniei uimitoare a femeilor din China. Principiile de nutriție adecvată, locuitorii cultivate China poate salva nu numai figura cizelat, dar, de asemenea, pentru a echilibra toate elementele corpului uman. Deci, la modă astăzi, dieta chineză pentru pierderea in greutate te va salva de kilograme în plus, suficient pentru a-l scoate în afară timp de două săptămâni.

Nutritionistii si psihologii au dovedit mult timp că, atunci când sunt compilate, excesul de greutate se rupe rapid pentru meniul dietei umane pentru săptămâna. În prezent, puteți facilita munca lor pe corp, cumpararea de produse, care, în funcție de ziua săptămânii este un sac de mancare uscata pe care trebuie doar să fie diluat cu apă caldă și așteptați 3 minute până la gătit. Dezavantajul este că puterea calculată este de numai 5 zile lucrătoare, adică, sâmbătă și duminică va trebui să se gândească pentru ei înșiși, desigur, puteți cumpăra pungi separat de alimentele preferate și să le mănânce, dar asigurați-vă că aportul caloric pe zi nu a fost mai mare decât 1200 kcal.

Mulți oameni se tem de a urma o dieta din nou, creșterea în greutate, dar dacă înveți că există un tabel de dieta proteine, îndoielile vor dispărea. Pentru a pierde în greutate și să păstreze subțire și în formă, trebuie să utilizați o structură de proteine ​​puternic sau aminoacizi specifici. Mai degrabă, că proteina este un lanț foarte lung de aminoacizi.

rata de popularitate de note:

Adesea, ingestia de alimente duce la creșterea în greutate. Mulți să piardă în greutate, stau pe diferite diete, torturându-zile foame.

Este cunoscut faptul că cea mai bună pierdere în greutate începe atunci când o persoană este pregătită psihologic pentru o schimbare în corpul său. Trebuie înțeles faptul că orice dieta este doar o măsură temporară, care, dacă nu a fost aleasă în mod corect, poate dăuna sănătății.