De ce nu vrem să joace sport

În ciuda faptului că fiecare dintre noi - o personalitate unică, cu propriul set de puncte slabe, argumentele în favoarea etern mâine transferuri sportive toate destul de asemănătoare. Dacă vom încerca să le rezume și să tragă o astfel de imagine aici.

Argumentul „timp“. „Acum, eu nu am timp de sport. Când am fost sta acasă cu copilul, dimineața a făcut jogging în parc, iar seara sa dus la modelarea. De atunci, am venit să lucreze în dimineața abia au timp să se pregătească micul dejun, arunca fiul ei în grădină, nu pierdeți autobuzul, iar seara vin înapoi mai târziu, și din nou, înconjoară unele treburi casnice. " (Valentine, contabil, 25 de ani).

Ce să fac? În cazul în care cauza este programul de viață foarte ocupat, și nu o lipsă de dorință, puteți încerca să „miza out“, în același timp, pentru a practica. De exemplu, miercuri și vineri șase la opt seara. Și de data aceasta, un efort de a scuti de alte griji. Dacă sunt încărcate la limita, iar ideea sportului nu este fericit, să încerce să se uite la situația de cealaltă parte a de fitness - este locul de muncă, dar nu cel pe care îl faci în birou. Oferirea de lucru mușchii, ai descarc psihicului. Experiența arată că aerobic în același timp să se gândească la afaceri este practic imposibil. Acest fapt poate fi folosit ca un avantaj.

Argumentul „Soțul meu mă place pentru cine este.“ „M-am oprit fac sport, o dată căsătorit. Am folosit pentru a fi important pentru a avea o figură bună, se simt activ și modern, și m-am dus scufundări și aerobic, monitorizează în mod constant greutatea lor. Dar soțul ei nu a încurajat studiile mele, le-am tratat cu indiferență. El mă iubește în mea în fiecare aspect și nu face nici o diferență ce talie. Este minunat să se relaxeze, nu doresc să facă un efort și du-te la complexul sportiv. " Angelina, secretar, de 28 de ani.

Ce să fac? Întrebarea „pentru care fac sport?“ Principială. Dacă absolut nu tărăgănare, că atât de mulți dintre noi, dacă nu cel mai mult, faci pentru alții. Cineva - pentru bărbatul pe care îl iubea. Cineva - pentru bărbați, în general: doresc foarte mult să acorde atenție și să spună complimente. Doar o parte din vizitatorii obișnuiți ai cluburilor sportive angajate pentru a fi frumos să se uite la propria reflexie în oglindă, fără a ține cont de faptul că pe reflectare a altor oameni cred. Dacă o femeie nu-i pasă ce dimensiune pentru a alege hainele în magazin, nu este greu de o forță în lume care o va conduce la sala de sport. Este vreodată complet de un străin ea aude adevărul mai urât cu privire la aspectul lor, exprimat într-o formă foarte ascuțit. Uneori, după astfel de situații vine înțelegere și motivație pentru sport este de la sine.

Argumentul „Nu mă interesează.“ „Exerciții de dimineață, care rulează - toate acestea în dinți cu navyazlo copilărie pionier și absolut nu mă inspiră. Încercarea de a dansa - sa dovedit, am coordonare nu atât de fierbinte. Totul a mers bine până când am în timpul exercițiului nu sa uitat la mine în oglindă. Dacă am văzut această mișcare ciudat, ciudat face ca altcineva ar fi murit de râs. În general, dacă am avut entuziasm pentru acest sport, este acum complet dispărut. " (Manager de Valery, turism, 35 de ani).

Ce să fac? Alegeți tipul de fitness. Frumos benzi de dans sau de burtă de dans într-adevăr nu poate fiecare - pentru acest lucru trebuie să fie disponibil un minim înclinațiilor naturale. Dar, tipuri de activități fizice sunt acum atât de multe încât oricine ar găsi ceva pentru toată lumea. Aici, din nou, în cazul în discuție: de ce? Hang afișul de mai sus birou cu un model frumos într-un bikini. Iar răspunsul la această întrebare va fi o zi întreagă în fața ochilor.

După cum spun ei psihologi, motivație - ceva subțire. Este similar cu control de la distanță dorințele și acțiunile noastre: găsi butoanele necesare, iar lucrurile vor merge fără probleme o dată. Da, sport - nu e ciocolata, pe care o aduce doar plăcere. Dar este sănătatea, bunăstarea și arată bine. Nu prea puțin, nu-i așa?

Dependența de fitness: sportul poate fi prea mult