De ce nu se poate friptura în timpul alăptării

Răspunsul la el, să remarcăm că în această perioadă pentru o femeie considerat a fi responsabil. Fried alimente pot afecta negativ starea de sănătate a copilului. Înainte de a utiliza aceste feluri de mâncare, cântărește toate „pro“ și „contra“.

De ce alimente prajite este periculos pentru mamele care alăptează?

Principalele motive din cauza căreia o mamă care alăptează ar trebui să evite alimentele prajite sunt:

• Probleme cu sistemul digestiv. Atunci când produsele alimentare prăjit intră în stomac, aceasta poate provoca o senzație de greutate sau de arsuri la stomac.
• Colici în copil. Procesul de produse alimentare de prăjire promovează eliberarea unei cantități mari de grăsime. Ficatului și pancreasului, practic nu absorb grăsimile. Acest lucru poate avea ca rezultat o lovitură directă în laptele matern și apariția colicilor la copil.
• Probleme cu ficatul si pancreasul copilului. Grasimile sunt dificil pentru corpul copilului. Ficatului și pancreasului ale copilului sunt formate de până la 3 ani. Prin urmare, utilizarea repetată a alimentelor prajite face rău organismului copilului.

Merită să renunțe la alimente prăjite în timpul alăptării?

Dacă pornim de la cele de mai sus, răspunsul la întrebarea: „De ce nu prăjesc în timpul alăptării“ este evidentă. Există cazuri în care tinerele mame nu se pot abține de la consumul de alimente care au un tratament termic ridicat. Medicii în aceste situații se recomandă să se coace alimente în folie. Mai bine pentru a da preferință legume, pește alb carne, curcan și iepure. Untul este mai bine să ia ulei de măsline sau de porumb. Uleiul de floarea soarelui are un impact negativ asupra sistemului digestiv și a femeilor care alăptează și copii.

• gratar;
• prăjit într-o tigaie prăjituri;
• cotlet prăjite (inclusiv de porc);
• cartofi prăjiți.

Dacă nu doriți în viitor problemele de sănătate pentru copil, evita produsele de mai sus, optând pentru legume proaspete si carne slaba. carne alternativă la cuptor cu legume coapte. Deci, vă descărcați ficatul și accelera procesul digestiv. Încercați ca o alternativă - alimente gătite în abur. Se păstrează o vitamine și minerale necesare. Prin urmare, ar fi util nu numai pentru tine, ci și pentru copil.

De ce nu se poate mânca o mulțime de ouă. Vă puteți imagina dimineața lui, fără ouă prăjite, omletă, testicule fierte cu o ceașcă de cafea? Ouăle sunt incluse în regimul alimentar al fiecărui individ. Acest lucru.