De ce nu pot trăi o viață nouă

Privind de transmisie optimist sau citind o carte sau o revistă, vreau să imite eroii lor și să înceapă o viață nouă. Ne promitem că ne ia în mână și va avea succes în toate eforturile tale. Luați în considerare exemplul de a pierde in greutate. Femeia spune el însuși: „Aceasta luni cu siguranta stau pe o dieta.“ Luând loc luni, marți și toată săptămâna - ciclul se repetă din nou și din nou.

Unul dintre motivele pentru care împiedică să trăiască într-un mod nou, nu este sa stii ce vrei de la viață, în general, dintr-o relație de muncă, venituri, sau o anumită persoană. Poate ceva să vă păstrați într-o viață anterioară, sau nu te si vocea ta interioara poate auzi.

Nu este întotdeauna posibil să se ocupe cu obiceiurile și modul lor de viață. Familiar viață trage pe partea de jos, întârzierea debutului de lumina zilei. Reconstrucția unui nou ritm este dat nu este pentru toată lumea, astfel încât o persoană se rupe în jos și totul este în continuare. Psihologic dificil de a schimba modul de viață este treptat a te obișnui cu noile componente separat.

Obțineți rezultate consistente nu poate fi decât inclusiv persistent și cu răbdare noi obiceiuri. Cum de a face acest lucru mai sigur și mai eficient?

Utilizați principiul înlocuirii. Înlocuiți una la o altă acțiune inutil mai eficiente. De exemplu, să renunțe la fumat, este necesar să se înlocuiască această dependență de cel care vă va ajuta să uiți de fumat, chiar si beneficii organismului. Acest lucru poate fi un exercițiu de dimineață sau jogging. Conform acestui principiu, poate fi înlocuit cu un acțiuni inutile și chiar dăunătoare pe mai promițătoare.

Încearcă să termine afacerea sa cu o atitudine pozitivă și nu la sfârșitul anului, atunci vreau să mă trezesc devreme și să le termin. Dacă acest lucru este distractiv, aici nu va experimenta disconfort mult despre creșterea timpurie. Efectul de substituție vin rapid în viața ta, iar tu nu ai timp să te uiți în jur, să dobândească obiceiuri noi.