De ce nu pot prăjit alăptează alimente prajite (carne, pui) la RS care alăptează mama
Tânăra mamă după naștere, atunci când alăptează, trebuie să adere la alimentația corectă, cu un consum minim de grase, prajite si alimente bogate in amidon, astfel încât să nu dăuneze firimiturile, și nu de a provoca intestinului distensie. Dar, așa că doriți să vă răsfățați cu o masă delicioasă. Și dacă cu făină și prăjit este clar, de ce nu prăjit tentant să se gândească prin alăptare. Oamenii sunt obișnuiți să consum produsele alimentare, tratate termic - prajelile sunt cele mai gustoase. De ce?
Întregul punct de satietate - este vorba rapid din cauza conținutului caloric ridicat de alimente prelucrate, care sunt adesea folosite ulei vegetal. Dar, în ciuda gustului si satietate precoce, cu un impact minim asupra organelor digestive, aceste feluri de mâncare nu sunt recomandate pentru tinerele mame în timpul alăptării. Aici experți identifica mai multe motive pentru interzicerea, care va fi discutat în articol. Acesta va ghida, de asemenea, tinerele mame care alăptează, care este foarte bine doriți prăjit carne și cartofi în timpul alăptării - după cum se știe, mamele care alăptează nu ar trebui să fie refuzat, astfel încât să nu provoace o depresie emoțională și o scădere a producției de lapte.
De ce vrei în timpul alăptării?
Imediat dupa sarcina si nastere, mama care alapteaza din cauza oboselii, vrei ceva gustos și interzis. În plus, femeile gravide sunt adesea prescris un regim alimentar special, dieta vă cere să introduceți numărul maxim de alimente sănătoase și de a reduce în mod semnificativ produse nocive. Fried fel de mâncare este considerată interzisă și dăunătoare, în ciuda faptului că, intrând în organism, se creează rapid un sentiment de satietate - și acest lucru în perioada alăptării este utilă doar pentru că duce la un val rapidă a laptelui matern.
O astfel de alimente este atat atrage oameni din cauza tratamentului termic sale:
- În primul rând, prăjite și carne grasă sau cartofi măcinat ușor fălci - este mai moale și suculentă.
- În al doilea rând, atunci când sunt utilizate zazharki diverse condimente care îmbunătățesc gustul produsului, provocând un apetit mai mare.
- În al treilea rând, prăjirea conduce la eliberarea de compuși volatili aromatici, care crește în mod semnificativ apetitul.
Acest lucru este interesant: Corpul uman a fost inițial destinat numai pentru consumul de alimente crude. Tratamentul termic a fost utilizat în cele mai vechi timpuri, și a devenit popular datorită gustului mai bine, mai ușor de digestie în intestin.
de ce rău
prăjelile alăptarea nu este numai dăunătoare, deoarece conține o cantitate mare de agenți cancerigeni și alte substanțe nocive.
feluri de mâncare Harm constă în următorii factori:
- În prezența produselor din amidon în timpul prelucrării căldurii se produce ea suprasaturare. Străpungerea în organism amidonul este practic insolubil, de stabilire pe pereții intestinului - duce la constipație.
- Tratamentul termic distruge enzimele benefice, astfel încât mâncarea devine un „inutil“.
- Temperatura ridicată distruge enzimele benefice nu numai, ci și vitamine. Mai întâi de toate aici, vorbind despre vitaminele din grupa B, A, K și C - și acestea sunt mai mult decât oricând este necesar pentru corpul unei tinere mame care alimentează hrănirea copilului.
- Fried carne nu mai conține materialul celular de construcție. Pentru o mamă tânără, care, în plus pentru a hrăni copilul, e rău - începe arsuri la stomac după consumul de astfel de alimente și eructații și flatulență - toate semnele lipsei de material de construcție.
- Atunci când este încălzit, uleiul conținut în produsul concentrate și cancerigeni sunt separate și pătrund în laptele matern uman.
Există și alți factori astfel de alimente rau pentru femeile care alăptează. Ca urmare a feluri de mâncare gătite în ulei vegetal sau unt ar trebui să fie abandonată cu totul.
Un pericol pentru copil
Deteriorările cauzate de un aliment pentru copii, ar trebui să fie luate în considerare numai pentru izolat din uleiul de agenți cancerigeni - suficient să renunțe la utilizarea unor astfel de feluri de mâncare. De exemplu, infiltrat în firimituri corp carcinogenii reduc semnificativ și rapid imunitatea și să provoace dezvoltarea naturii oncologie a tumorilor. Consecințele utilizării unei femei care alăptează alimente prajite pot fi mai puțin palpabil, dar nu mai puțin semnificative. Fried în produse din ulei vegetal sau unt devin foarte gras. Fat, ușor trece în laptele matern, deoarece nu digerate în corpul femeii de pancreas și ficat. Pentru grăsimea copilul este pur și simplu dezastruos - ficat si pancreas sunt formate numai în al 3-lea an, deci o vârstă timpurie este distrugerea organismelor celulare.
Acest lucru este important: Copilul ar trebui să fie protejate de alimente nocive - gras, prăjit, afumat, picant. De asemenea, este interzis consumul de cacao și tot felul de ciocolata la 3 ani - organele interne celulele sunt distruse, iar ficatul, îndeplinind rolul unui filtru în corpul uman este înfundat, provocând distrugeri.
Dacă doriți cu adevărat
De ce nu putem fript la GW este deja clar, dar nu este clar ce să facă, atunci când doriți cu adevărat. Pentru a nega o femeie - o mamă tânără care se hrănește laptele matern firimituri - nu este recomandată, deoarece este fundalul emoțional va duce la o scădere a producției de lapte. Experții spun că mănâncă o femeie în timpul alăptării fript este posibilă, dar numai foarte atent și în conformitate cu aceste orientări.
Este mai bine să renunțe la uleiul prăjit la toate. De exemplu, pui sau iepure poate fi prăjit într-o tigaie fără ulei. Aici se sugerează că escalada tigaie, pune-l în împărțită în bucăți mici de pui, se condimentează cu sare și se prăjește ușor. Ulterior se adaugă apă la tigaie - inversați fiecare bucăți de carne de timp și aduceți-l la pregătire, adăugând în mod continuu de apă simplă. Pentru a forma apa crocant poate fi utilizat cu gazul. Astfel, este posibil pește prăjit, carne de pui, carne de orice fel - carne de porc sau de vită va păstra un timp mai îndelungat.
Important: Alaptarea - o ocupație responsabilă, deci ar trebui să monitorizeze îndeaproape compoziția dieta ta.
De la mâncăruri prăjite, se recomandă să renunțe, dar este permisă sfaturi de utilizare prepararea unor astfel de alimente, deoarece fără ea este pur și simplu imposibil. În ceea ce privește frecvența utilizării ilegale a produselor alimentare - nu sunt permise aportul zilnic de alimente. Utilizare maximă - nu este mai mult de 2 ori pe săptămână. De asemenea, a respectat normele privind interzicerea și recomandările descrise pentru gătit. Menținerea unui copil sănătos de la început - acesta este un depozit mare pentru viață mai târziu.