De ce guma de formare
sporturi elastice
dispozitiv eficient, practic și compact pentru exerciții fizice regulate este elementul de prindere elastică. Este potrivit pentru auto-formare, cursuri de grup la domiciliu și în sala, precum și exerciții de pe stradă. Greutatea redusă și volumul permite simulatorul să ia într-o călătorie de afaceri sau o vacanta, care va ajuta la menținerea o formă bună, chiar și în condiții de călătorie. Expander este perfect pentru a începe sau a termina o puterea de formare eficientă. vă permite să complice exercițiile de bază și diversificarea ocupării forței de muncă. astfel încât mușchii nu sunt foarte adaptate la același tip de stres.
Un avantaj important al gumei este o oportunitate de a controla gama de mișcare, este dificil este fezabil cu tastarea standardul.
Recomandate elasticelor folosi pentru a crea o rezistență la înaintare la mașini de lucru, pentru ușurința de utilizare și mișcările de creștere a vitezei. Expander bine antrenat coapsa. este foarte important pentru a obține rezultate bune în cursă. În plus, prin utilizarea unor benzi elastice poate lucra perfect piciorul.
style = "display: block"
date ad-client = "ca-pub-6015870235330188"
date ad-Slot = "1893609756"
data-ad-format = "auto">
Beneficiile de guma sport
Guma de formare au o serie de avantaje care vor fi apreciate de iubitorii de sport:
- Expanders sunt versatile, ele pot fi utilizate pentru dezvoltarea muschilor pieptului, umerilor, brațelor, abdomenului. fese. coapse și viței. Orice exercițiu, inclusiv plamini, pull-up-uri, push-up-uri, devin mai eficiente și mai intens.
- Guma este relativ ieftin, astfel poate fi folosit de mai mulți ani.
- Expander este mic în dimensiuni, datorită dimensiunilor sale compacte, este posibil să se ia o plimbare sau o excursie. Simulator miniatură poate fi folosit pentru formarea oriunde.
- Expander poate fi utilizat în mod eficient pentru formarea atât sportivii profesioniști cât și începători. Există mai multe sisteme diferite, cu utilizarea acestuia astfel încât este ușor de a alege nivelul adecvat de aptitudini fizice și de sănătate a persoanei.
- Expandor se recomandă să se includă în formarea care vizează combaterea obezității.
- guma Sport permite controlul gama de mișcare.
Utilizarea de benzi elastice pentru fitness
Expander este utilizat pe scară largă pentru antrenament la domiciliu. Aceasta ajută la crearea o sarcină bună și de a lucra toate grupele musculare. Adaptarea este o mare alternativă la standardul cântărit în jos sub imposibilitatea accesului la sala de sport. De obicei, este imposibil de a folosi gantere pentru a efectua anumite exerciții, în acest caz, ajutorul va veni, de asemenea, expandor.
În antrenamentul vă puteți transforma mișcarea pentru picioare, cu o bandă de cauciuc, care lucrează pe partea din față și partea laterală a coapsei. Puteți face fandari, un picior a pus un pas înainte gumă în același timp, se află sub piciorul din față, iar mânerul este în mâinile la nivelul umerilor. Apoi, îndoiți genunchii și du-te înapoi. Se repetă de 10-15 atacuri cu banda de cauciuc de sport si repeta pe celalalt picior.
Utilizare foarte bună a decomprimare pentru spate de formare. Indeplinim pofte stau cu picioarele indoite pe podea. Expander este necesar să se înfășoare în jurul picioare și mâini pentru a trage puternic. Alocăm coatele din spate, banda elastică, în același timp, ajunge în partea de jos a coastelor, iar mâinile să se miște de-a lungul corpului. Executarea de tracțiune în picioare implică asigurarea expandor de pe bara cu privire la nivelul pieptului. După aceea aloca un picior din spate, îndreptați umerii și mâinile fabrică din spate, astfel încât lamele conectate, gumă și a ajuns la piept. Mișcarea se face pe expiratie.
Elastic pentru sport - este un înlocuitor mare de echipamente de fitness scumpe si accesorii pentru fitness, care are o serie de avantaje: ușurința în utilizare, compactitatea, versatilitate, preț rezonabil.
