De ce femeile slouch, cum să-l repara - cum să eliminați o cocoașă pe spate, precum și motivele acesteia

De ce oamenii încep să nepriceput?

Probleme cu postura incorectă poate începe la școală. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că nici unul dintre profesorii nu uita de obicei la modul în care elevul este așezat la un birou. În etapa următoare, multe fete încep să fie rușine de creșterea sa, fără să realizeze că acest lucru nu este un dezavantaj, și unul dintre principalele avantaje. Rezultatul poate fi văzut aplecându elevele. Există o altă problemă - o fată de statură mică înainte de timp începe să poarte tocuri prea mari, pe care, pentru un organism în creștere probleme continue.

Motivele pentru slouching pot fi diferite, dar rezultatul este - probleme de spate. Aceasta silueta urata si dureri de spate si osteoporoza. postura Bad duce la faptul că sânii unei femei cade, făcând chiar și fete tinere în vârstă. În unele cazuri, puteți vedea chiar și un cucui mic, care încalcă structura anatomica a coloanei vertebrale.

Cum de a stabili postura tine?

Ce se poate face în această situație? În primul rând, trebuie să dezvoltăm în mod necesar obiceiul de a păstra spatele cât mai dreaptă posibil. Da, am să muncesc din greu, dar este eforturi mai bune decât un bizon ca vrăjitoare rele din basme.

Pentru a începe cu exerciții simple. Observați că umerii sunt coborâte? Doar pare că o anumită forță te trăgând în sus. Umerii se îndreptă, spate transformată și este neted și frumos. De-a lungul timpului va deveni o stare naturală, mai degrabă decât încercarea de a trage în sus veșnică.

Spatele trebuie sa fie drept, în orice moment. În timpul plimbării, așezat și în multe alte cazuri. Munca poate fi diferit - cineva trebuie să stea, și cineva să stea timp de 12 ore pe zi. În primul caz, trebuie să dea înapoi o pauza, se deplasează greutatea de la un picior la altul. Și cu muncă sedentară trebuie să aibă grijă de scaun mai confortabil, contribuie la faptul că partea din spate este dreaptă. În orice caz, asigurați-vă că pentru a face un mini-pauze pentru a da posibilitatea de a se relaxa coloanei vertebrale.

Proprietarii de sani foarte mari doare prea des spatele, astfel încât să cumpere sutien greșit, apăsând pe umeri și forțând bănuială. Ar trebui acordată prioritate pentru modelele cu curele încrucișate pe spate sau de un cadru de sârmă bun.

Frumos face din spate nu doar o femeie frumoasă și incredibil de sigur pe sine, dar, de asemenea, sănătoasă. Nici un om nu poate rezista privirea admirativă a urmat destul de doamna cu un spate plat.

moduri simple de a corecta postura

Pentru a corecta postura, există unele reguli și exerciții la domiciliu:

- dormi pe o suprafață rigidă;

- controlează poziția corpului. Dacă stai (de lucru sau ma uit la TV), păstrați spatele drept - în timp, devine un obicei. Puteți cere, de asemenea, rude, prieteni sau colegi, așa că au făcut un comentariu, odată ce începe să nepriceput.

Probleme dentare frecvente

Se poate ca nu este suficient os pentru a „încercuiască“ implant implantabil „pereți“ de cel puțin 1,5 mm grosime.

În cazul în care, din motive medicale, medicul decide să elimine un dinte, este de dorit să se identifice imediat „planul“ urmat.

Nu este neobișnuit pentru un gât dinte și rădăcină devin goale, și, împreună cu acest lucru există o mobilitate dinte.