De ce dansezi mai bine decât de fitness
Suntem cu toții conștienți de beneficiile activității fizice. Cu toate acestea, de multe ori atât de dificil să mă forța să muncească din greu pe corpul tau. Amintiți-vă de câte ori am făcut promisiuni pentru a începe să fie difuzate în dimineața. Cât de des am încercat să mă obișnuiesc cu clubul de fitness, cumpararea unui abonament scump.
Cu toate acestea, plătit de formare în sala de sport și au rămas nerevendicată. Motivul pentru care este foarte simplu. singur exercițiu monotonă nu este mult mai atractiv. Găsirea unui partener nu este atât de ușor pentru o excursie în comun la sala de sport, cum părea inițial. Astfel, nu lipsește motivația pentru exerciții fizice regulate. În cazul în care prima etapă de fitness părea ceva nou, a devenit în curând o povară datoria. În plus, dintr-o dată a existat o mulțime de scuză „greutate“ încă o dată să-și petreacă seara într-un mediu familiar acasă. Și, ca urmare - timpul trece, scalele fiori în sus, iar corpul devine flasc și inactivă.
Dorința noastră de a petrece mai mult timp la domiciliu este destul de natural. Pentru oboseala acumulata întreaga zi. Mai târziu, în după-amiaza pentru a mă forța pentru a rula câțiva kilometri pe banda de alergare mai scumpe pare a fi ceva imposibil. Dar prea devreme pentru a pune o centrare în formare și calm continuă să se așeze pe pământ. Este mai bine să se gândească la modul de a face procesul de exercitare cât mai atractiv pentru ei înșiși. Excelent alternativă de fitness poate deveni plictisit cu dans.
Dansul - aceasta nu este doar o modalitate eficientă de a elimina cantități excesive. Ele pot deveni mai creativi și o adevărată pasiune. Secretul pentru eficacitatea unui astfel de exercițiu este foarte simplu. Faptul că a învăța să danseze este foarte captivant. Dupa cateva sedinte de a abandona lecția devine dificilă, după toate deja uitat cum sa atât de multe mișcări interesante care au nevoie de lucru afară. Există mai multe stiluri de dans complet diferite. Fiecare dintre care are un stil unic de performanță. Este important să se aleagă pentru ei înșiși ceva potrivit. Ce iti place, sau expresiv tango elegant Latina? Strict corp de balet sau hip go-go? Poate merită să încercați mai multe domenii, de până la tine. Principala provocare este faptul că lecțiile au fost interesante și motivante. Dacă suntem atrași la sala de sport, în principal dorința de a pierde în greutate, în cazul dansului este important pentru noi procesul de formare și de comunicare în echipă. O achiziție de o figură frumoasă este un plus frumos.
Mulți sunt convinși că pentru a scăpa de kilograme în plus dans nu va fi suficient. Este o concepție greșită comună. Dancing calorii excelente de ardere la tehnica corecta. Coregraf urmărește cu atenție fiecare mișcare. Dacă ceva nu merge bine, profesorul a atras imediat atenția asupra sa și corectează situația. Mai mult decât atât, o componentă obligatorie a fiecărei lecții este cald. În procesul de care corpul este încălzit și reglat la o ardere urât volume. Rezultatul nu a durat mult. În câteva săptămâni, corpul devine vizibil înăsprit și forma subțire. În timpul instruirii primim este de asemenea întindere excelent. Dar atunci când vizitați o sală de gimnastică convențională, puțini oameni se pot lăuda cu crucii sfoară.
S-ar părea că este un sport și există sporturi. Dar nu este așa. Formarea trebuie să fie o bucurie. Nu trebuie să se uite în mod constant la ceas și indicatoarele de pe dispozitivele. O alegere bună de exercițiu va duce la rezultate mult mai mari în cazul în care este distractiv.
Astfel, putem spune cu certitudine că, spre deosebire de sala de gimnastica convențională, dans contribuie nu numai pentru a dobândi un corp frumos și subțire. Ele sunt o metoda excelenta de a lua copilul și de a face timp pentru tine. Si asta este exact ceea ce suntem atât de des lipsesc în viața de zi cu zi.
