De ce avem nevoie de magneziu, eu sunt sănătos

De ce avem nevoie de corpul de magneziu? Un mineral care ar fi numit mai târziu de magneziu, a fost descoperit pentru prima dată în Grecia antică, în apropiere de orașul Magnezia. Magnesia în limba greacă înseamnă - forță de atracție.

Magneziul este prezent în toate organismele vii. Acesta poate fi, de asemenea, găsite în măruntaiele pământului, în apele oceanelor, în toate plantele.

În organismul nostru conține aproximativ 25 grame de magneziu. Este în fiecare celulă. Metabolism, sinteza proteinelor, procesele de reproducere, de purificare și multe altele sunt realizate cu magneziu.

Cele mai multe magneziu este în mușchi și celulele musculare ale sistemului cardiovascular. Una dintre principalele funcții ale magneziu - reglarea proceselor de excitație și inhibiție în întregul corp, încordarea și relaxarea mușchilor și, mai presus de toate, vasele de sange si a muschiului cardiac.

De ce magneziu este distrus în organism?

Organismul uman nu poate sintetiza de magneziu și îl primește din exterior cu alimente. In plus, magneziul este distrus foarte ușor. Acest lucru este facilitat de o viață sub stres constant, fast-food, cafea, obiceiul de fumat, lipsa de buna odihna si somn.

Celulele nervoase incep impulsuri de schimb mai rău. reacția umană la stimuli externi escaladează. Pare enervant tare, lumina, stres constant si oboseala, anxietate si stare depresiva. În plus, la un nivel redus de magneziu incepe insomnie. Este greu să se concentreze, este imposibil de a lucra în mod normal, în liniște și să se odihnească.

Cu o lipsă de magneziu a mușchiului inimii și a vaselor de sange devin extrem de excitabile, ritm cardiac deranjat, vasele de sânge constrict. Există tulburări grave ale activității cardiace. Foarte adesea cauza de atac de cord devine doar o deficienta de magneziu. Prin urmare, pentru a menține nivelul necesar de magneziu - o sarcină de o importanță capitală.

complex de magneziu

Principalul efect de sănătate complex de magneziu - relaxare, activitatea de restaurare a inimii, celulele creierului și întregului organism.

În plus, complexul Magneziul este implicat în sinteza proteinelor, lipidelor, acizilor nucleici. Acesta joacă un rol în susținerea sistemului imunitar. Promovează absorbția calciului prin întărirea smalțul dinților, și îmbunătățește starea părului și a unghiilor.

Participa in reglarea excitatie si inhibitie in tesutul muscular, care permite timp pentru a elimina stresul, previne apariția spasme și convulsii. Imbunatatirea musculaturii musculaturii netede, evita încălcări ale ficatului, căilor biliare, intestine.

Complex de magneziu protejeaza vasele de inima si de aritmii cardiace, ateroscleroza, hipertensiune arterială și alte boli.

Acesta îmbunătățește procesele de radiații și de a lua impulsuri in fibrele nervoase, promovarea de activități intelectuale activi. Aceasta crește capacitatea de adaptare a organismului în termeni de suprasolicitare fizică și psihologică. Se umple corpul cu energie, imbunatateste starea de spirit si de somn.