De ce amețit în timpul exercițiului și după

Vertigo - un fenomen în care orientarea spațială a pierdut echilibrul și, la fel de bine, se pare că obiectele sau organismele din jur se rotesc. Percepute iluzia de mișcare apare în mod neașteptat. Omul confuz pentru că ei nu știu de ce sa întâmplat acest lucru. Deci, se poate produce în timpul sau după un antrenament cu intensitate excesivă exercițiu.

Manifestare de amețeli în formare

Simțiți-vă corpul, să se simtă subțire și puternic - obiectivul oricărui om care a decis să participe la un training in sala, jogging în parc sau pe creșterea balansarea presei și flotări la domiciliu. Dar, dintr-o dată, după o serie de exerciții o dată un sentiment de pierdere de sprijin, toate obiectele din jur undeva să înoate. Acest fenomen - amețeli în care capul poate răni, bolnav sau chiar posibil râgâit.

Majoritatea culturistilor spun că fiecare dintre ele mai mult de o dată a simțit că amețit și bolnav, în același timp, în special atunci când formarea mari grupe musculare simultan. Cu toate acestea, pentru persoana medie, un nou venit la sport, vertij sunt factorul înfricoșător, și un sentiment foarte neplăcut. De ce se întâmplă acest lucru?

Dizzy cu sarcini excesive pe corp, pe care le-a primit în ritmul normal, măsurat al vieții. De multe ori este o astfel de situație stresantă se produce în timpul sau după un antrenament în sala de fitness, în cazul în care oamenii vin pentru a obține o taxa de vivacitate și energie, dar organismul este suprasolicitat.

Cauzele de caracter fiziologic

apar foarte frecvent amețeli în timpul sau după exercitarea nu are nimic de-a face cu boala. Aceste motive includ:

1. aprovizionare insuficientă de oxigen. Mușchii pentru a lucra în mod eficient necesită oxigen și ventilație slabă și de lipsa de aer in camera nu este suficient. Acest lucru poate duce la amețeli.
2. nutriție proastă. În cazul în care puterea este insuficientă, în momentul de exercitare a ofertei interne de energie este epuizată, ceea ce duce la fenomenul, atunci când cei bolnavi și peste tot în jurul capului de filare poate răni.
3. Supraalimentarea. În cazul în care, înainte de procesul de formare a fost consumat o cantitate excesivă de alimente, organismul va fi implicat în digestia alimentelor. Acest lucru necesită o cantitate mare de sânge, care în timpul exercițiului nu vor fi în măsură să furnizeze mușchii cu oxigen, în cantități suficiente. Acest lucru dăunează sănătății și provoacă amețeli și greutate în stomac, după ce a primit sarcini organismului.
4. Eliberarea de cantitate mare de adrenalină în sânge. În timpul sport sunt bucuriile și necazurile lor. În stabilirea numai palmaresul său personal poate fi o manifestare de bucurie excesivă. În acest moment, cantitatea de adrenalină în sânge crește și vasospasmul are loc, din cauza care duce la creier mai puțin sânge, în legătură cu care pot apărea amețeli. Această manifestare este posibilă și prea multă experiență sau pentru a obține o veste proastă.
5. medicamente admitere. Un agent pentru tratarea tensiunii arteriale, antibiotice potente sau recepția tranchilizantele - una dintre cauzele de amețeală.

Motive cauzate patologie

În timpul sau după exercițiul fizic pot provoca amețeli din cauza bolilor interne. Aceasta poate include următoarele boli:

1. Scăderea tensiunii arteriale. Exercitiile fizice duce la creșterea fluxului sanguin la furnizarea intensivă de oxigen la muschi. Acest lucru duce la vasodilatație. După finalizarea procesului de formare, fluxul de sange revine la normal. Cantitatea de sânge circulant scade brusc. Din acest motiv, este posibil să se reducerea presiunii bruscă. Acest lucru duce la amețeli și greață. Prin urmare, gipotonikam (persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută), nu este recomandat să se angajeze în sporturile de putere.
2. Hipertensiune. În momentul creștere bruscă a greutăților pe corpul crește tensiunii arteriale. In absenta organismului boala reușește se adapteze rapid la orice schimbare. Și dacă presiunea a crescut, boala hipertensiune agraveaza acest fenomen. În timpul unui antrenament, greață și dureri în regiunea occipitală. Forța de formare în această boală sunt contraindicate.
3. Scăderea zahărului din sânge poate să apară datorită localizării pe o dieta sau dacă înainte de atlet de formare - amatori uitat să mănânce, și apoi în vigoare corp încărcat de ridicare greutăți excesive. În acest caz, este posibil să se simtă nu numai amețeli și greață, dar, de asemenea, slăbiciune musculară și oboseală severă. O condiție în cazul în care nivelul de glucoză din sânge scade, numita hipoglicemie. Ea poate apărea din cauza producției excesive de insulină. Acest fenomen este uneori fatale diabet.

Ce pot face pentru amețeli

Odată cu manifestarea dramatică a vertij poate pierde chiar și echilibrul și căderea sa. Deci, nu trebuie să se grăbească pentru a găsi un loc unde să stai jos, inchide ochii si relaxeaza-te. Dacă este posibil să se întindă în jos, poziția corpului ar trebui să fie de așa natură încât capul și umerii erau la același nivel. Acest lucru va contribui la normalizarea alimentarii cu sange cerebral. Atunci când se deplasează mișcări bruște nu trebuie să, pentru că astfel de acțiuni ar putea duce la un nou atac.

În cazul în care atacurile de vertij apar în formare necesită adesea recurgerea la un specialist - un neurolog. Doctorul are nevoie de cât mai exact posibil și pentru a descrie în detaliu de ce totul sa întâmplat, și toate reportul senzații care vor determina rapid diagnosticul.