De ce am de multe ori se îmbolnăvesc de gripă cu analiza obiceiurile proaste care duc la boli

Oamenii de stiinta britanici au descoperit ca riscul mediu de a avea gripa la adulți este doar de două ori în 10 ani. Atunci de ce mă îmbolnăvesc de gripă cu fiecare toamna? Cu această întrebare, am apelat la un terapeut familiar.

Medicul a confirmat rezultatul oamenii de știință de cercetare, și mi-a spus că adulții sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de gripă decât cred. Pacientii confunda adesea simptome de simptome asemănătoare gripei, cu ARI ordinare și ARI. De asemenea, doctorul mi-a spus că corpul copilului este expus la virusul este mult mai puternic decât un adult. Deci, copiii a lua gripa, în medie, o dată la doi ani.

Și, în sfârșit, bunul meu prieten mi-a spus că oamenii există unele obiceiuri care cresc riscul de a avea gripa. Această listă Vreau să vă aduc în totalitate.

1. Fumatul

Fumul de țigară afectează în mod negativ cilii în cavitatea nazală. După cum se știe, aceste cilia sunt un fel de barieră pentru infecții virale. Deci, relația este cea mai directă. În plus, se dovedește că fumatul slăbește sistemul imunitar. Deci, trage propriile concluzii.

2. Obiceiul de a folosi spray-uri pentru mâini

Aproape fiecare dintre noi în buzunar sau pe desktop, există o cutie „dezinfectant“ arme de pulverizare. Dar puțini știu că astfel de spray-uri face fata cu bacteria este așa-atât. Deci, este mai bine să aibă un obicei de spălat pe mâini de multe ori cu apă și săpun.

3. Obiceiul de a atinge fata cu mâinile

Scratch nasul frecat gânditor bărbia, ciupirea se peste buza, freca ochii cu degetele. Ei bine ka, mărturisesc cât de des vă atingeți fața cu mâinile murdare? Nu numai că, acest obicei creste riscul de a avea gripa, asa ca, de asemenea, duce la inflamarea pielii și membranelor mucoase ale ochilor.

4. Obiceiul de a musca unghiile

5. Obiceiul de a merge la serviciu cu gripa

Este acest obicei, poate, ar fi în valoare de a pune în primul rând. Gripa se transmite de la o persoană infectată la timpul bolii (1-2 zile) și timp de 7 zile după primele simptome. Astfel, o persoană poate fi contagioase (purtători de virus), fără să știe că el era bolnav. Dar, în ciuda acestui fapt, noi chiar știm că ei sunt bolnavi, încă mai merg la muncă. Și infectează colegii, mai degrabă decât tratate la domiciliu în carantină.

6. Obiceiul de a auto

Odată ajuns în acută medicul boli respiratorii vă prescris antibiotice. Și acum ia acest remediu la primele simptome ale racelii. Dar ceea ce, de fapt, mai bine pentru a preveni boala decat sa-l trateze, crezi. Și nimeni nu ți-a spus că antibioticele reduc imunitatea? Și oricum, nu știi că eul poate fi foarte periculos pentru sanatatea ta? Deci, nu auto! La primul semn de boală, suna medicul dumneavoastră acasă.

7. frecvente vizite la clinică

De ce în paragraful precedent, am fost sfătuit să sun la medic este acasă? Da, pentru că obiceiul de a vizita clinica, cu sau fără motiv, de asemenea, crește riscul de capturare a virusului gripal. De ce, spune-mi să stea timp de câteva ore la cabinetul medicului, aproape la fel ca tine sunt purtători ai virusului?

8. Obiceiul de a saruta atunci când întâlnirea

Tot în fapt observat că moda endemică în rândul tinerilor? Ei trebuie să fi uitat că gripa se transmite prin picături din aer. Acest drept sărut și stânga. Nu, bineînțeles că nu mă deranjează saruta, și cu siguranță nu împotriva unei strângere de mână prietenos, dar dacă există simptome ale bolii, este mai bine să se miște curtoazie și bunătate într-un moment mai potrivit.

9. Obiceiul de a face griji și nici

Panica nu numai că îi face pe oameni prosti. Potrivit cercetătorilor americani, slăbește sistemul imunitar și ne face vulnerabili înainte de orice infecție - să nu mai vorbim de efectele stresului, cum ar fi insomnie, tulburări digestive și o slăbire a sistemului cardiovascular. Pentru a da nervii o pauză, încercați o ceașcă de ceai de mușețel, calmant sau menta, și merge mai mult, în orice caz, nu sacrificiu somn.

10. Obiceiul de a mers pe jos, fără o pălărie pe vreme rece

Sau mersul pe jos pe vreme rece, în haine de lumină. Desigur, gripa si SARS nu este hipotermie, iar agenții patogeni - viruși. care sunt situate pe suprafețele înconjurătoare și „stau“ în cei din jur. Dar împotriva hipotermie (precum și alte efecte adverse, reduce temporar imunitatea) persoana devine mai sensibile la virusul și se îmbolnăvesc mai probabil. Mai mult, obiceiul de a rochie pentru vreme, cu excepția gripei amenință o serie de boli, inclusiv, cum ar fi otita. cistita. amigdalită. meningita, etc.

Încearcă să scape de cel puțin trei obiceiuri din această listă, și veți observa că gripa si SARS va „agăța“ pentru a vă mult mai puțin.

Ai grijă de tine și să rămână sănătos!