De auto-apărare atunci când a atacat

Dacă dintr-o dată se confruntă cu o stare de spirit agresiv, sau pur și simplu rău în persoană, caracterul sta nemișcat. Dacă intrați în panică, ar trebui să știți că, în acest caz, sunt complet în puterea lui.

Respira încet și calm, va ajuta să vă mențineți prezența de spirit și să nu cedeze în fața emoțiilor. Verificați locul în care vă aflați, pentru a alege calea unei posibile retragere. Paralel să-și amintească toate lucrurile pe care le învață în formarea pentru auto-apărare.

Auto-apărare în cameră nu este diferită de auto-apărare pe stradă. În primul rând, măsura un „spațiu personal.“ Imaginați-vă că vă aflați în centrul cercului, cu un diametru de aproximativ 1 m. Acesta este dvs. „spațiul personal.“

Termenul „auto-apărare“, a conținut cel mai important principiu său - să nu-i protejează primul atac. El are un avantaj clar, deoarece atacatorul ar trebui să intre în „spațiu privat“ apărător zonă. A face primul pas, atacatorul pătrunde în zona, sunteți în măsură să protejeze mâinile și picioarele lovituri.

Ia-o „poziție de luptă“, rândul său lateral la inamic (deci va fi dificil te lovește). Pregătiți-vă pentru o grevă, dar nu uitați să acopere capul și mâinile tale coaste. Piciorul drept (daca esti dreptaci) să păstreze ușor spatele la stânga, pregătiți-vă să-l pună un pumn puternic atunci când este necesar!