Daunele băuturilor carbogazoase pentru sănătate

Apa cu carbonatare natural este cunoscut omenirea timp de multe secole. medicii de medicina antice recomanda pacientilor sa bea aceasta apa si se scalde în ea. Din păcate, gaznapitki moderne, care sunt vândute în magazine, nu diferă între ele un beneficiu și poate provoca daune substanțiale pentru sănătate. Adolescenții place să bea un suc cu un pic de Kirieshki zahăr sau chips-uri, acest lucru este deja o putere dublă ucidere. (

Cum sa faci o dulce apa minerala

Baza de sodă este apa obișnuită. Ea poate potoli setea, dar nu este profitabil pentru producătorii de băuturi dulci. Din acest motiv, apa este „îmbogățit“ potențatori de aromă, conservanți și zahăr în cantități mari. Consumatorul mediu nu este interesat în compozițiile băuturii achiziționate. Prin urmare, băuturile continuă să fie produse și vândute. Într-un mediu industrial poate fi umplut cu gaz lichid în două moduri:

1. Mecanica - îmbogățirea unei băuturi cu dioxid de carbon. Astfel gazoase fructe, apă minerală și vinuri spumante. De obicei, lichidul este saturat la 5,10 g / l. O astfel de carbonatare nu este un dezinfectant.
2. Chimica - carbogazoasă bioxid de carbon lichid în timpul fermentației. Deci, a face bere, sticla de șampanie, vin spumant, cvas.

Aceasta este conținută în apă carbogazoasă dulce

Acesta este plasat în cantități mari, pentru a face gustul dulce și plăcut apă. Pentru 1 cană de conturi de sodă pentru aproximativ 5 linguri de zahar. Nu este de mirare că, cu astfel de dulciuri de conținut, sodă bea din greu. De multe ori după ce a băut un pahar de băutură vrei mai mult. Mai mult, consumul excesiv de alimente dulci pot duce la boli dentare, diabet, obezitate si boli de inima. Unii producători folosesc în băuturile lor o varietate de îndulcitori chimici. Ele nu sunt mult mai sigure decât zahărul tradițional, deoarece acestea pot provoca alergii.

Toată lumea știe că glucoza alimentează creierul, dă putere și senzația de foame. este de asemenea principala sursă de energie. Dar merită să ne amintim că carbohidrații „rapid“ sunt ușor transformate în grăsime.

Conservanții ajuta produsul să fie depozitat pentru o lungă perioadă de timp, datorită faptului că nu permit bacteriilor sa se inmulteasca. In băuturi carbogazoase folosind acid citric și acid fosforic, cel mai frecvent (E330 și E338). Acești acizi distrug smalțul dinților și calciul este eluat din organism. Prin urmare, aceasta a stimulat dezvoltarea cariilor, osteoporoza si tendinta de a fracturii. Un alt conservant popular este benzoat de sodiu (E211), având proprietăți cancerigene. În cazul în care acidul ascorbic este reacționat cu un E211, se obține benzen toxic. De asemenea, toate aceste conservanți pot contribui la formarea de pietre în sistemul urinar.

Este dificil să ne imaginăm un suc fără o aromă plăcută și gust. În acest scop, arome speciale. Cumpărătorul mediu este mult mai plăcut să bea apă dulce, cu un miros de fructe. Prin urmare, producătorii nu stint arome pentru a spori gustul. Deoarece aroma-aditivi sunt compușii chimici. Ele pot provoca alergii și au un impact negativ asupra sănătății.

Se adaugă la aproape toate băuturile energizante și cola. Prin urmare, după ce mănâncă o persoană care se simte un val de putere și vigoare temporară. Curând, aceste sentimente pot fi înlocuite cu apatie sau somnolență. Pentru a inveseli din nou, trebuie să bea o nouă servire a băuturilor. Mai ales cei adolescenți și studenți în mod abuziv. Unii medici cred că un pachet poate fi dependenta si chiar dependenta. Ca urmare, pacienții suferă de boli ale sistemului nervos.

El a fost cel care umple bulele de suc. Este inofensiv, dar are consecințe negative pentru persoanele care suferă de boli ale aparatului digestiv. Bule de dioxid de carbon irita membranele mucoase, cauzand boala acuta. În plus, dioxidul de carbon contribuie la distrugerea microflorei sănătoase.

Daunele băuturilor carbogazoase

Medicii recomandă insistent să elimine complet din dieta ta sifon, precum și chips-uri dăunătoare. În primul rând, se pare dependență. Secretul este că, prin consumul de suc simțit aroma și de rupere bule. Sam gust greu de deosebit, astfel încât există o dorință naturală de a bea mai mult, să se simtă încă gustul său. Mai ales sentimentul de dependență, copii și adolescenți.

Addictive conduce abuzul, care, la rândul său, provoacă daune enorme pentru sănătate. Compoziția băuturii abundă în substanțe chimice și aditivi diferite „identic naturale“. Din această cauză, o persoană nu poate potoli setea lor, dar numai și mai sete. Din aceleași motive, nu este necesar să se spele în jos masa de prânz sifon dumneavoastră. Bea desensibilizează papilele gustative și persoana care are nevoie de mai multă hrană să se simtă sațietate.

Ce boli pot provoca substanțele conținute în apa carbogazoasa

Abuzul dăunează băuturile carbogazoase pentru sănătate și poate duce la următoarele maladii:

- Obezitatea. Excesul de calorii în băuturi răcoritoare duce la acumularea de glucide în organism. La rândul său, carbohidrații sunt ușor convertite în exces de grăsime care este depozitat în corpul uman.

- Diabetul zaharat. Numeroși compuși chimici conduce la tulburări metabolice. Eșecurile în sistemele de metabolism și endocrine poate duce la diabet.

- pietre la rinichi. Medicii au demonstrat că acidul fosforic în sodă afecta negativ funcția renală.

- Inflamarea tractului digestiv, gastrita. Acest dioxid de carbon defect, irita membranele mucoase.

- cariilor dentare; Acizi conținute în băuturile contribuie la leșiere de calciu, care, la rândul lor, pot provoca cariilor dentare si a altor boli dentare.

Pentru a Sifon cu totul contraindicată

Orice persoană care nu ar trebui să bea o mulțime de suc, și mai bine și să renunțe. Ea complet contraindicat în următoarele grupe:

- femeile însărcinate și care alăptează;

- persoanele care sunt predispuse la alergii;

- persoanele cu excesul de greutate și de diabet zaharat;

- persoanele cu orice boli gastro-intestinale și renale cronice.

Daunele băuturilor carbogazoase pentru copii

Până la 3 ani, este de dorit să se elimine complet sifon din meniul copilului. După aceea, în cazul în care este imposibil să se evite ca băutura este foarte de dorit să se limiteze strict aportul său. băuturi carbogazoase poate perevozbudilsya sistemului nervos imatur, provoca tulburări de somn și de a reduce eficiența. De asemenea, merită să ne amintim că sifon este dependență, iar copilul va fi dificil să-l abandoneze la varsta adulta.

Pot să bea apă carbogazoasă pentru mamele gravide și mamele care alăptează

Femeile insarcinate ar trebui sa elimine sifon din dieta ta timp de cel puțin 9 luni de așteptare pentru copii. Desigur, cel mai bine este să uite ceea ce un suc și să nu dăuneze sănătății lor și a sănătății familiei lor.

O alternativă utilă la băuturi răcoritoare

Înlocuiți băuturile carbogazoase dulci pot Bole băuturi utile și frumoase:

- Apa rece cu fructe, legume și mentă.

- Milkshake-uri, piureuri, sucuri proaspăt stoarse.

Dragi cititori, ce crezi despre băuturile carbogazoase, în special dulce, cât de des le bea, și dacă se bea? Este interesant să auzi părerea pe tema efectelor nocive băuturilor carbogazoase.

Cu respect și dragoste, Elena Kurbatov.

Bibliografie recomandată: