datează de peste mări proprietățile benefice ale fructelor miracol
Fiecare persoană ar trebui din copilărie să înțeleagă că sănătatea trebuie să fie protejate. Numai oamenii pot controla sanatatea lor, avea grija de corpul tau. Este necesar să se apropie în mod corespunzător la nutriție, pentru a alege dieta prolezny. Poate cel mai important in dieta - nu se satura organismul cu alimente, ci mai degrabă obținerea lor elemente vitale, minerale si vitamine.
Consumul de fructe si legume permite organismului pentru a obține cota necesară de nutrienți: proteine, aminoacizi. Unul dintre fructele foarte utile pot fi considerate ca fiind date. Proprietăți utile ale acestui produs au dovedit deja multe secole în urmă. Datele au fost populare în Egiptul antic, ele sunt chiar reprezentate pe mormintele egiptene. În Babilon, de exemplu, datele utilizate pentru producția de vin. Cu toate acestea, ceea ce este utilitatea date?
În primul rând, smochine bogate în potasiu, care previne cariile și îmbunătățește, de asemenea, sistemul cardiovascular al organismului. În plus, smochine excelente consolida sistemul imunitar, deoarece acestea conțin o cantitate suficientă de magneziu, cupru, zinc, sodiu, mangan, sulf, aluminiu. Acest fruct este bogat în fier și, în același timp, zece date pe zi este doza zilnică de fier pentru om. Datele mai utile? Proprietăți utile ale acestor fructe nu sunt limitate la minerale. Acestea conțin, de asemenea, o mulțime de vitamine. Dacă mâncați date, puteți scăpa de acnee, pentru a îmbunătăți ten, psoriazis vindecare.
Și dacă datele sunt utile pentru persoanele obeze? Utilizarea acestui fruct ca hrană hrănește trupul, iar în timpul zilei stomacul nu are nevoie de gătit. Prin urmare, ai pierdut acele kilograme in plus, in timp ce intareste sistemul imunitar, satura organismul cu vitamine. Datorită conținutului unui fruct in aceasta vitamina B1 minunat îmbunătățește performanța creierului, vei deveni mai puțin iritabil și agresiv. Perioada scuti de stres și pentru a preveni dezvoltarea de depresie.
Și ceea ce este benefic pentru datele bărbați? Proprietăți utile ale acestui fruct miracol exotice crește potența la bărbați. Putem spune că data acționează ca un afrodisiac. De asemenea, smochine utilizate în tratamentul tuberculozei, a cancerului. Pe scurt, datele - este doar o baghetă magică pentru fiecare persoană care vrea să aibă grijă de corpul tău.
Date: proprietăți utile ale acestor fructe, sunt de asemenea importante pentru femeile gravide. În timpul alăptării, o femeie are nevoie de o mulțime de vitamine. Femeia vrea sa te trateze la ceva dulce, iar datele pot fi un desert mare și nu va afecta copilul. Fiind gravidă, cele mai multe femei incearca sa mananci alimente smochine, deoarece oamenii de știință au dovedit că aceste fructe reduce durerea in timpul nasterii.
Cu toate acestea, în afară de proprietățile utile, datele și au proprietăți dăunătoare. Este demn de remarcat faptul că acest fruct este foarte dulce și zahăr, așa că nu fiecare om ca gustul lui. Din cauza utilizării excesive a datelor în organism poate dezvolta diabet sau au probleme cu circulația sângelui, precum stomacul poate avea loc violare a muncii. De asemenea, la Fenicia poate fi o mulțime de bacterii, astfel încât spală fructe înainte de a mânca.
Deci, puteți cumpăra în condiții de siguranță datele și să le includă în dieta de zi cu zi. Aceste fructe pot fi adăugate la prăjituri, înghețată sau mânca crude. În orice formă a fructului păstrează o cantitate destul de mare de vitamine. Și ce beneficii ai aduce corpul tau! Perioada de somn a promova stare bună de sănătate, inveseli. Este necesar să se aibă grijă de ei înșiși, nu cruța bani pentru fructele și legumele necesare. Este mai bine pentru a trata corpul dumneavoastră la apariția bolii, mai degrabă decât mai târziu pentru a da aceeasi bani pentru tratament scump cu antibiotice. Cele mai bune vitamine - sunt cele care sunt conținute în alimente proaspete naturale. Principalul lucru este de a mânca rațional.
