Dacă un Ahile inflamat

Tendonul lui Ahile - tendon cel mai ambiguu în corpul uman. Este atât mai groasă și mai vulnerabile. La risc - sportivii, persoanele în vârstă, în special sportivi de vârstă mijlocie.

Dacă durerea în zona călcâiului (chiar deasupra), și mai ales atunci când te ridici pe degetele de la picioare, atunci acest lucru este - o inflamatie a tendonului lui Ahile, într-un mod simplu - tendinită. Dacă durerea este undeva aproape de tibie, vă puteți relaxa, este doar ceva cu un mușchi de vițel, de exemplu, se întinde. Glumă - de asemenea, desigur, un pic mai plăcută. Mai ales, în cazul în care „scor“, aceasta va duce la probleme cu același Ahile.

Tendonul lui Ahile se reface foarte lent, din cauza faptului că slab Furnizat cu sânge. Prin urmare, micro-traume acumula care pot duce în cele din urmă la ruperea acesteia.

Se rupe brusc cu o durere ascuțită, cum ar fi durerea de tăiat. Și, în momentele cele mai neașteptate, se poate întâmpla chiar și în timp ce mersul pe jos, alergatul sau sărituri. Trebuie să pună piciorul rănit, aplică gheață și de congelare sport burniță. aplica un bandaj de presiune și trece-l la mâinile doctorului. Ce se va întâmpla în continuare - putem spune cu încredere, de ceva timp, medicul îi va permite de sport doar de înot.

Prevenirea acestui prejudiciu este foarte simplu - nu cresc dramatic sarcina de formare și să poarte încălțăminte adecvată cu tălpile interioare adecvate.

Inflamație a tendonului lui Ahile este deosebit de puternic comună în rândul implicat activ în sport, motivul pentru aceasta este sarcina excesivă a mușchilor picioarelor. Doar folosind tendonul lui Ahile călcâiul osul se conectează la mușchiul de vițel este mai groasă tendonul în corpul uman. Și că experiențele sarcina maximă atunci când sportivul efectuează exerciții în timp ce în picioare.

Dacă deteriorat Ahile vindeca pentru o lungă perioadă de timp, iar acest lucru este ceea ce am menționat deja, din cauza aportului de sânge săraci. „Oboseala“ este stocată, micro-deteriorărilor devin mai mult și este plină de ruptura.

De unde știi că problema este cu Ahile? Nu e greu.

În primul rând, este o durere ascuțită în zona călcâiului. Înrădăcinare începe chiar în dimineața, în timp ce vârful de durere apare in timpul exercitiului. In jurul tendonul lui Ahile se produce umflarea și înroșirea pielii, devine mai gros. De asemenea, în timpul mersului sau al alergării la zona tendonului lui Ahile poate auzi un fel de criza.

Cineva va fi o durere ascuțită, cineva doar disconfort depinde de organismul respectiv. În orice caz - este necesară o vizită la medic.

Acum, analiza motivele, pot exista mai multe.

Desigur, acesta este un sport, și activitatea sportivă asociată cu rulare, sărituri, etc. sarcină mare pe mușchi de vițel, și dat la tendonul lui Ahile. De asemenea, la risc este, și nu sportivi, dar oamenii cu picioare plate. În cazul în care pantofii sunt foarte inconfortabil - este, de asemenea, o povară suplimentară asupra tendonului lui Ahile, ține piciorul în pantof (sneaker) nu se clatine atunci când mersul pe jos, precum și faptul că pantofii erau tălpi interioare din dreapta. Au fost momente când problemele cu metabolismul au, de asemenea, un efect negativ asupra stării tendonului lui Ahile.

Ce faci atunci când aceste probleme au început cu Ahile?

Cel mai important lucru, așa cum este trist, este necesar să se renunțe la sport până când sunt vindecat. În caz contrar, recidiva este inevitabilă, iar boala va progresa din nou. Unii medici sunt așa recomanda, în general, repaus la pat! Poate e prea mult, dar dacă aveți nevoie pentru a merge, apoi să profite de bandajare strânse și taping chiar mai bine.

Medicii prescriu, de asemenea, unele medicamente și terapie fizică proceduri (de exemplu, parafine sau nămol terapeutic).

În general, o serioasă și glumind cu Ahile nu este necesar. Și Arvydas Sabonis joacă cu nevindecate Ahile și a rupt în al doilea decât destul de distrus cariera. Același lucru a fost accidentat si David Beckham din cauza a ceea ce el a trebuit să rateze Cupa Mondială.