Curmal japonez este bogat, sănătos de viață

Bogat curmal japonez?

Acum, și cad peste, în mijlocul unei ierni reci, așa că suntem în căutarea în mod constant în jurul valorii de ceva de genul asta pentru a încuraja, pentru a îmbunătăți starea de spirit, pentru a ridica imunitatea, rasfata corpul si sufletul. Și, desigur, produsele alimentare în această chestiune nu este ultimul loc.

Din păcate, masa de iarnă este săracă în vitamine, dar acum, datorită tehnologiei moderne, este posibil, în orice anotimp să sărbătoare pe roșii, castraveți, struguri și căpșuni. Dar pentru a fi sincer, frumusețea lucioasă a acestor fructe și legume nu sunt deosebit de apetisant, și dă naștere unor motive de îngrijorare.

Dar soarele și frumos roșu-Persimmons în toamna și iarna, câștigă vitaminele cele mai utile in acest sezon. Cineva a avut obiceiul nu poate aprecia gustul și spun că este astringent și tricoturi. Dar trebuie să fie rasprobovat, atunci veți aprecia acest fruct util și gustos.

Mananca un curmal japonez pentru sănătatea ta! fructe curmale sunt foarte bogate în diverse substanțe nutritive. Fructul unui sfert este format din zaharoză și glucoză, așa că este atât de dulce. Curmale conține acid ascorbic, vitamina E, acid citric și acid malic, provitamina A, fier, calciu, cupru, potasiu si mangan.

Această compoziție face un produs indispensabil pe birou la pacienții care suferă de boli cardiovasculare face. Potrivit serviciului de informații de Sanatate din Marea Britanie Sanatate Scout curmal japonez mai util pentru a combate ateroscleroza, decât mere. Este mai mult potasiu, magneziu, calciu, sodiu și fier. Adevărul din spatele mere curmale cu privire la conținutul de zinc și cupru, dar este mult mai fibre dietetice.

Acest fruct va reveni literalmente la viață: ajută la ameliorarea oboselii și să se relaxeze, îmbunătățește poftei de mâncare, tonuri, activeaza sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra anti-îmbătrânire proces al organismului, întărește vederea.

Aceste calități utile persimmon obligat beta-caroten (provitamina A), în cantități mari conținute în fructe coapte și dându-i o culoare soare. De beta-caroten corpul nostru sintetiza vitamina A.

Beta-carotenul este un antioxidant puternic, asa ca lupta impotriva radicalilor liberi, afecteaza celulele - acest lucru explică efectul de întinerire al provitamina A. În acest curmale substanțe utile decât în ​​dovleac, roșii și ardei.

Beta-caroten ajuta corpul nostru pentru a sprijini sistemul respirator și previne dezvoltarea de pneumonie și bronșită. Dacă fumezi, te poate ajuta la susținerea corpului curmal japonez.

Bogat curmal japonez? Curmale este bogat în fier, deci este foarte util pentru femei, deoarece corpul unei femei în fiecare lună pierde aproximativ 30 de micrograme de oligoelement. Doar două fructe curmal o zi vă va ajuta să umple un deficit de fier existent și va fi un excelent de prevenire a anemiei.

curmale Fresh conține aproximativ 53 kcal la 100 de grame - este ușor mai mare decât mere calorii. Prin urmare, dacă vă uitați greutatea sau încercarea de a scăpa de kilogramele în plus, curmal japonez nu numai că nu va face rău, dar va ajuta, de asemenea.

Trebuie remarcat faptul că, din păcate, curmal japonez are unele contraindicații: adeziv Ulcer si boli de stomac și de colon, operațiunile post-gastro-intestinale. Diabeticii ar trebui să trateze cu atenție curmale și ar trebui să fie mai strâns și persoanele cu o tendință de constipație.

Dar dacă, din păcate, nu dau dvs. individuale bucura de gustul fructului, nimic nu poate împiedica utilizarea curmale ca un excelent cosmetice.

Cum de a alege un curmal japonez?