Curmal ceea ce este beneficiul său principal organismului
Un loc aparte între o mare varietate de fructe si legume ia curmale. Pe vreme rece, organismul suferă de o lipsă de nutrienți. În curmale conține o mulțime de elemente utile care pot face pentru deficitul, daca mananci acest boabe delicios și parfumat.
Principalii nutrienți
Curmale este o mare boabe suculent de culoare galben-portocaliu. Deoarece coacerea fructelor își schimbă culoarea. În cazul în care carnea moale, ea dă mărturie despre fructele coapte pe deplin. Există diferite soiuri de curmale. Comparativ cu alte fructe si boabe, curmale are o valoare nutritivă ridicată. Nutrienții sunt prezente nu numai în boabe, dar, de asemenea, în rădăcini, frunze.
Curmale - un fruct dulce liant, în care conținutul caloric este de 67 kcal la 100 g Printre vitaminele din curmale vitaminele C, A și P sunt prezente în cantități mari în curmal japonez. Curmale este unul dintre primele locuri cu privire la conținutul de vitamina C, vitamina P si vitamina A. boabe conține următoarele elemente minerale:
Compoziția include taninuri fetale, diverși acizi organici, proteine și carbohidrați. Uleiurile naturale din fructe de pădure. absenți Carbohidraților sunt prezente în cantități mari de zaharoză și fructoză. nivelul de glucoză în acest caz nu se ridică. Din acest motiv, nutritionistii nu recomanda a pierde in greutate de a mânca un curmal japonez în după-amiaza. Boabele contin pectina - substante care elimina organismul de toxine dăunătoare. Tartness a fructului conferă tanin, care este prezent în boabe imature. Prezența catechin în curmal japonez are un puternic efect anti-bacterian și anti-inflamator antihemorragice.
Efectul asupra curmal japonez corpului
Curmale are un efect diuretic bun, are un efect tonic și sedativ. Berry folosit ca agent bactericid împotriva stafilococi și E. coli. Curmale are un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor și organelor chelovka:
- Normalizeaza tractul gastro-intestinal
- satisface foamea perfect
- Îmbunătățește performanța mentală
- Creșteri ale hemoglobinei
- Acesta intareste sistemul imunitar
- Dizolvă nisip rinichi
- Scăderi edem extremitatea
- Acesta intareste muschiul inimii
- Reduce tensiunea arterială
Berry este foarte util în diaree și dizenterie. Decoctul de rădăcini și frunze este utilizat pentru aplicații externe în sângerare, dezinfectarea diferitelor defecte ale epidermei. Curmal boabe este indispensabilă în bolile tiroidiene. Utilizarea acestor boabe utile nu reduce potasiu în organism, spre deosebire de utilizarea de diuretice.
Curmale are un efect laxativ ușoară datorită conținutului ridicat de vody.Hurma utilizate nu numai in domeniul medical, dar, de asemenea, pentru scopuri cosmetice. Din pulpa fructului face o mască de față, care are un efect pozitiv asupra pielii, indeparteaza punctele negre si strange porii. În acest scop, se adaugă masca la gălbenușul de ou. Măștile pe bază de curmale ajută netezi ridurile, spori conturul feței și strângeți pielea.
Cine nu ar trebui să mănânce persimmons
Datorită conținutului ridicat de tanin din curmale, utilizarea acestuia este interzisă după o operație în abdomen. Consumul excesiv de curmale contribuie la obstrucție intestinală. curmale nedorite bea apă sau lapte, ca și bace promovează formarea bulgărilor solide de alimente. Oferirea curmale este interzis copiilor sub 3 ani. După 3 ani de sistemul enzimatic nu este suficient de dezvoltată. Acest lucru poate cauza probleme digestive. Persoanele cu diabet sau obezitate ar trebui să mănânce fructe în cantități mici, ca zaharuri simple, contribuie la dezvoltarea de hiperglicemie.
Mananca doar fructe de padure coapte trebuie proprietati astringente nu are nici un efect asupra efectelor adverse intestinale.
curmale necopt este mai bine să utilizați pe stomacul plin. Curmale interzice utilizarea după carne de crab, pește marin și creveți, ca proprietăți astringente sunt îmbunătățite, și pentru a evita obstrucția intestinală va fi imposibilă. Împreună cu pielea nu este recomandat să mănânce un curmal japonez. Taninul este prezent nu numai în trup, ci și pielea. Această substanță contribuie la formarea pietrelor de stomac, prin urmare, prea mult pentru a mânca un nedorit curmale.
Cum de a alege un curmal
Atunci când alegeți un curmal ar trebui să acorde o atenție la forma, culoarea pielii. Persimmons trebuie să aleagă o formă sferică, cu o coaja galben-portocaliu. Orice deteriorare a curmale nu ar trebui să fie. Dacă există puncte maro, atunci acest lucru indică faptul fructe de padure Frostbitten sau impact în timpul transportului. Maturitatea la curmale pot fi identificate pe tulpină. Dacă este uscat, și întuneric, curmal japonez este copt. Se determină gradul de coacere poate fi la atingere.
Ar trebui să fie moale, iar consistența siderogenous pastă. Uneori, singurele fructe de padure solide se gasesc pe rafturile magazinului. Poti cumpara si imatur. Magazin persimmons nu ar trebui să fie atât în frigider. Pentru fructele coapte, trebuie păstrate timp de mai multe zile la o temperatură de aproximativ 20 de grade. Există un alt mod de a se coc fructe de padure: dupa 10 ore de cumpărare a pus în apă caldă. Pentru a extrage din boabe de elemente nutritive, mânca un curmal japonez este mai bine în stare proaspătă.